jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 23.01. běh 1 5 km 00:34:01 06:47 / km regenerační 137 157 zvlněný asfalt Asics
04. týden     5 km 00:34:01 06:47 / km  
Ne 22.01. běh 1 8,5 km 00:57:05 06:43 / km volně 138 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 21.01. běh 1 12,1 km 01:23:49 06:55 / km volně 135 150 zvlněný asfalt Asics
20.01. běh 1 9 km 01:02:57 07:00 / km volně 143 157 zvlněný lesní cesta Salomon
Čt 19.01. běh 1 11,7 km 01:20:07 06:51 / km volně 136 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 18.01. běh 1 7 km 00:47:15 06:44 / km úseky 140 168 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 4 x 800(2´Mk)
Út 17.01. běh 1 7 km 00:47:30 06:47 / km regenerační 133 152 zvlněný asfalt Asics
Po 16.01. běh 1 8 km 00:52:20 06:31 / km regenerační 138 151 zvlněný asfalt Nike
03. týden     63,3 km 07:11:03 06:48 / km  
Ne 15.01. běh 1 5 km 00:32:12 06:26 / km volně 137 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 14.01. běh 1 9,5 km 01:01:45 06:32 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 R, R s Mk, 5 x kopec s Mk, R s Mk, klus, 200 m, V
13.01. běh 1 7,6 km 00:49:23 06:32 / km volně 133 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 12.01. běh 1 10 km 01:07:43 06:46 / km volně 137 153 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 11.01. běh 1 5,2 km 00:33:08 06:20 / km regenerační 135 153 zvlněný asfalt Nike
Út 10.01. běh 1 11 km 01:12:55 06:38 / km úseky 147 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 R, 8 x 500(1:45´Mk), klus, R s Mk, klus, 200 m, V.
Po 09.01. běh 1 5,2 km 00:35:10 06:43 / km regenerační 135 145 zvlněný asfalt Nike
02. týden     53,5 km 05:52:16 06:35 / km  
Ne 08.01. běh 1 10 km 01:03:30 06:21 / km volně 142 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 07.01. běh 1 10,1 km 01:06:28 06:37 / km volně 137 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
06.01. běh 1 8 km 00:53:04 06:38 / km volně 135 147 zvlněný asfalt Nike
Čt 05.01. běh 1 5 km 00:33:13 06:39 / km volně 132 152 zvlněný asfalt Asics
St 04.01. běh 1 7 km 00:47:19 06:44 / km volně 138 156 zvlněný asfalt Asics
Út 03.01. běh 1 5,2 km 00:35:36 06:48 / km regenerační 135 149 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Po 02.01. běh 1 8 km 00:52:09 06:31 / km volně 133 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
01. týden     53,3 km 05:51:19 06:35 / km  
Ne 01.01. kolo/spinn 1 13,2 km 00:36:25 21,8 km/h volně 136 160 zvlněný asfalt MTB
    běh 2 10 km 01:05:22 06:31 / km volně 137 150 zvlněný asfalt Nike
So 31.12. běh 1 6,1 km 00:39:21 06:27 / km volně 146 159 zvlněný asfalt Asics
30.12. běh 1 10,4 km 01:09:34 06:40 / km úseky 145 171 zvlněný asfalt Nike R, R s Mk, 3 x kopec, klus, R s Mk, klus, 6 x kopec, R s Mk, klus, 200 m, V.
Čt 29.12. běh 1 12,2 km 01:21:38 06:40 / km volně 137 153 zvlněný asfalt Nike
St 28.12. běh 1 10 km 01:06:53 06:41 / km volně 139 155 zvlněný asfalt Nike
Nalezené položky: 3379 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 9 km 0 m
Tento měsíc 282 km 0 m
Minulý měsíc 307,5 km 0 m
Tento rok 3254,6 km 13,2 km
Celá historie 5291,5 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 365,6 km
obuv Asics Xuberance 2 589,5 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 104,3 km
obuv Nike 333,7 km
obuv Nike Winflo 10 858,1 km
obuv Nike Winflo 9 1407,5 km
obuv Salomon 17,3 km