jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 09.12.     volno  
08.12.     volno  
Čt 07.12.     volno  
St 06.12.     volno  
Út 05.12.     volno  
Po 04.12.     volno  
49. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 03.12.     volno  
So 02.12.     volno  
01.12.     volno  
Čt 30.11.     volno  
St 29.11. běh 1 2 km 00:02:03 01:01 / km regenerační 85 98 rovina asfalt Nepromokavé Crivit
Út 28.11. běh 1 5,5 km 00:45:50 08:18 / km regenerační 124 143 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
Po 27.11. běh 1 9 km 00:59:48 06:37 / km volně 136 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
48. týden     16,6 km 01:47:41 06:29 / km  
Ne 26.11. běh 1 12,9 km 01:22:33 06:25 / km tempo 146 162 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 6,44 km - 39:00,6 min. - 6:04 min/km
So 25.11. běh 1 11,7 km 01:20:30 06:53 / km volně 134 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
24.11. běh 1 10,9 km 01:15:35 06:56 / km úseky 132 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Kopce 4 x 400(4)
Čt 23.11. běh 1 10,3 km 01:12:20 07:03 / km volně 131 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 22.11. běh 1 10,1 km 01:10:18 06:58 / km závod 140 158 zvlněný Nike Winflo 10 1,61 km - 8:31,5 min. - 5:18 min/km
Út 21.11. běh 1 11,3 km 01:18:47 06:58 / km volně 134 146 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
Po 20.11. běh 1 10 km 01:10:12 07:01 / km volně 132 150 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
47. týden     77,1 km 08:50:15 06:52 / km  
Ne 19.11. běh 1 12,2 km 01:18:40 06:26 / km tempo 144 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 5,63 km - 34:07,3 min. - 6:04 min/km
So 18.11. běh 1 15 km 01:40:17 06:40 / km volně 134 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
17.11. běh 1 10,1 km 01:06:30 06:34 / km úseky 137 161 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 3 x 1,61 km(5´Mk) 9:36,4 - 9:34,7 - 9:21,6
Čt 16.11. běh 1 8,1 km 00:57:38 07:09 / km regenerační 124 140 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
St 15.11. běh 1 10 km 01:00:43 06:04 / km úseky 148 175 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 2 x (200 - 600 - 1,61 km) (1,61 km Mk)
Út 14.11. běh 1 10 km 01:07:21 06:44 / km volně 137 156 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
Po 13.11. běh 1 10,7 km 01:14:38 06:59 / km volně 131 149 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit
46. týden     76,2 km 08:25:47 06:39 / km  
Ne 12.11. běh 1 12,2 km 01:18:31 06:28 / km tempo 143 158 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 5,63 km - 34:43,2 min. - 6:10 min/km
Nalezené položky: 3700 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 37,7 km 0 m
Tento měsíc 87,9 km 0 m
Minulý měsíc 84 km 0 m
Tento rok 1395,1 km 0 m
Celá historie 6785,9 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 721,8 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 358,1 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1259,3 km
obuv Nike Winflo 10 II. 619,7 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km