jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 21.08. běh 1 11 km 01:13:31 06:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
34. týden     11 km 01:13:31 06:41 / km  
Ne 20.08. běh 1 15,4 km 01:32:27 06:01 / km tempo 150 169 zvlněný asfalt Tempo - 12,87 km - 1:15,54 hod. -5:54 min/km
So 19.08. běh 1 9,6 km 01:05:40 06:52 / km volně 126 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
18.08. běh 1 9,5 km 01:01:19 06:26 / km tempo 135 154 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 3,22 km - 18:52,2 min. - 5:52 min/km
Čt 17.08. běh 1 10,4 km 01:10:16 06:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 16.08. běh 1 10,1 km 01:04:09 06:21 / km tempo 136 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 4,83 km - 28:30,5 min. - 5:54 min/km
Út 15.08. běh 1 10,1 km 01:04:51 06:27 / km tempo 136 157 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 3,22 km - 18:58,2 min. - 5:54 min/km
Po 14.08. běh 1 9,4 km 01:03:19 06:42 / km volně 125 138 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
33. týden     74,5 km 08:02:01 06:28 / km  
Ne 13.08. běh 1 10,1 km 01:03:16 06:16 / km tempo 139 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 6,44 km - 38:16,5 min. - 5:57 min/km
So 12.08. běh 1 8 km 00:56:48 07:06 / km volně 125 138 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
11.08. běh 1 10,1 km 01:03:22 06:18 / km úseky 138 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Čt 10.08. běh 1 10,4 km 01:09:21 06:40 / km volně 134 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 09.08. běh 1 10 km 01:07:27 06:44 / km úseky 134 172 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 7 x 1:00(1´Mk)
Út 08.08. běh 1 10 km 01:05:21 06:31 / km tempo 146 176 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 3,22 km - 19:25,1 min. - 6:02 min/km
Po 07.08. běh 1 8 km 00:55:59 06:59 / km volně 128 140 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
32. týden     66,6 km 07:21:34 06:38 / km  
Ne 06.08. běh 1 10,2 km 01:06:46 06:32 / km tempo 139 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 9,65 km - 1:02:03,8 hod. - 6:26 min/km
So 05.08. běh 1 10,8 km 01:13:49 06:52 / km volně 130 140 zvlněný asfalt Asics
04.08. běh 1 10,1 km 01:02:43 06:13 / km tempo 144 158 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 8,04 km - 47:59,5 min. - 5:58 min/km
Čt 03.08. běh 1 10,8 km 01:13:11 06:48 / km volně 131 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 02.08. běh 1 11,4 km 01:18:32 06:54 / km úseky 134 163 zvlněný asfalt 8 x 3:30 min(3:30 Mk)
Út 01.08. běh 1 10 km 01:02:31 06:15 / km tempo 138 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 7,24 km - 43:16,5 min. - 5:59 min/km
Po 31.07. běh 1 8,5 km 00:57:28 06:44 / km volně 134 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
31. týden     71,7 km 07:55:00 06:37 / km  
Ne 30.07. běh 1 15,4 km 01:32:52 06:03 / km tempo 145 160 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 12,87 km - 1:16:11,3 hod. - 5:55 min/km
So 29.07. běh 1 11,3 km 01:15:27 06:42 / km volně 136 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
28.07. běh 1 10,1 km 01:01:25 06:06 / km tempo 145 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 6,44 km - 36:49,7 - 5:43 min/km
Čt 27.07. běh 1 10,3 km 01:07:41 06:33 / km volně 137 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 26.07. běh 1 7 km 00:47:50 06:50 / km úseky 133 163 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 5 x 3:30(3:30´Mk)
Út 25.07. běh 1 10 km 01:03:01 06:18 / km tempo 139 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 6,44 km - 38:25,9 min. - 5:58 min/km
Nalezené položky: 3561 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 203,4 km 0 m
Tento rok 1223,2 km 0 m
Celá historie 6614 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 693,6 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 350,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1244,1 km
obuv Nike Winflo 10 II. 498,3 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km