eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 03.11. běh 1 6,3 km 00:30:04 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6,3 km
(7875 kroků) 		01:02:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Košutka
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 02.11. běh 1 5,2 km 00:26:22 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    chůze 3 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sulkov
    běh 4 6,8 km 00:38:22 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 5 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 01.11. běh 1 6,5 km 00:32:37 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 31.10. běh 1 7,2 km 00:37:19 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků) 		01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 6,3 km 00:31:03 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 30.10. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kyšice
    chůze 3 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skrňany
    běh 4 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
44. týden     105,8 km
(54250 kroků) 		12:26:38 07:03 / km  
Ne 29.10. běh 1 12,7 km 01:06:26 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skořice
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 28.10. chůze 1 12,1 km
(15125 kroků) 		02:00:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Pá 27.10. běh 1 6,5 km 00:32:22 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov; deštivo
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nová Hospoda - Borská Pole - Nová Hospoda
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 26.10. běh 1 6,5 km 00:31:42 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 6454 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 13 km 19,5 km (24375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 296 km 265,2 km (331500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3085,6 km 3117,6 km (3897000 kroků) 118,2 km 2,3 km 0 m
Celá historie 26264,7 km 8698,1 km (10872650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km