eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 09.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 08.10. chůze 1 6,8 km
(8500 kroků)
01:08:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
07.10. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Nové Město - Vítkov
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Vítkov - Staré Město - Nové město
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Čt 06.10. běh 1 5,7 km 00:26:55 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,5 km 00:27:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 05.10. běh 1 6,1 km 00:29:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:29:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 04.10. běh 1 5,7 km 00:27:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:28:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 03.10. běh 1 10 km 00:50:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
40. týden     95,1 km
(60500 kroků)
12:01:55 07:35 / km  
Ne 02.10. běh 1 15,2 km 01:22:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sada - okruh 5x - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
30.09. běh 1 5,7 km 00:26:50 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kaznějov
    běh 3 6,3 km 00:30:11 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 29.09. běh 1 5,7 km 00:27:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 5,5 km 00:28:20 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Nalezené položky: 5391 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 50,6 km (63250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,4 km 257,4 km (321750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2887,3 km 2709,9 km (3387375 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 23045,1 km 5325,4 km (6656750 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km