eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.06. chůze 1 7,2 km
(9000 kroků)
01:12:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kožlany
    běh 2 5,3 km 00:27:05 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
26. týden     12,5 km
(9000 kroků)
01:39:05 07:56 / km  
Ne 26.06. běh 1 13,1 km 01:14:05 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 25.06. kolo/spinn 1 23,5 km 01:15:00 18,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt krosové kolo Slovany - Doudlevce - Výsluní - Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov
    chůze 3 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Borská pole - Slovany - centrum - Slovany
24.06. běh 1 6,1 km 00:29:40 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Čt 23.06. běh 1 7,5 km 00:38:10 05:05 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
    běh 3 5,5 km 00:27:07 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 22.06. běh 1 17,2 km 01:35:10 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Pankrác - Vyšehrad - Smíchov - Malvazinky - a zpět
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Pankrác
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:29:00 09:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 21.06. běh 1 12,5 km 01:06:45 05:20 / km volně 0 0 kopce asfalt Pankrác - Vyšehrad - Nové Město - Smíchov - a zpět
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Pankrác
Po 20.06. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 12 km
(15000 kroků)
02:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Praha centrum - Vyšehrad - Pankrác
25. týden     148 km
(78250 kroků)
17:09:57 06:58 / km  
Ne 19.06. běh 1 14,1 km 01:23:05 05:54 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevák
    plavání 3 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Bolevák
So 18.06. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Borská pole
17.06. běh 1 7,5 km 00:36:50 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
00:58:00 09:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    běh 3 5,5 km 00:27:07 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 5101 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 26 km 0 m 0 m
Tento měsíc 109,7 km 132,3 km (165375 kroků) 26 km 6,7 km 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1987,8 km 1941,1 km (2426375 kroků) 84,7 km 7,4 km 14,5 km
Celá historie 22145,6 km 4556,6 km (5695750 kroků) 1892,4 km 63 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km