eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 06.03. běh 1 5,8 km 00:27:51 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 05.03. běh 1 5,2 km 00:25:17 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Tachov
    běh 3 5,1 km 00:24:27 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků) 		00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 04.03. běh 1 5,7 km 00:28:08 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
10. týden     48,4 km
(26375 kroků) 		05:42:33 07:05 / km  
Ne 03.03. běh 1 12,1 km 01:08:48 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Doubravka - Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 02.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Pá 01.03. běh 1 5,8 km 00:30:07 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kočín
    běh 3 4,3 km 00:21:16 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 29.02. běh 1 6,5 km 00:32:50 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:52 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 28.02. běh 1 7,2 km 00:35:20 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 4 5,8 km 00:29:30 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 27.02. běh 1 6,5 km 00:32:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec
    chůze 3 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Křimice - Skvrňany - Křimice
    běh 4 4,6 km 00:22:23 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 26.02. běh 1 4,1 km 00:22:45 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
09. týden     112,7 km
(61875 kroků) 		13:42:21 07:18 / km  
Nalezené položky: 6860 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 41,1 km 21,5 km (26875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 278,7 km 171,9 km (214875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1144,4 km 799,4 km (999250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27667,4 km 9725,8 km (12157275 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km