eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 18.01. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    chůze 2 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 4 5 km 00:25:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 17.01. běh 1 6 km 00:29:13 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle
    chůze 3 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 4,1 km 00:22:44 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
03. týden     36,3 km
(26500 kroků)
04:46:57 07:54 / km  
Ne 16.01. běh 1 8,2 km 00:45:45 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.01. chůze 1 11,6 km
(14500 kroků)
01:55:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná - Slovany
14.01. běh 1 6,7 km 00:36:10 05:24 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov
    běh 2 7,1 km 00:37:13 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    chůze 5 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 13.01. běh 1 7,4 km 00:36:23 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 8,1 km
(10125 kroků)
01:40:00 12:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Žihle
    běh 4 5,6 km 00:26:39 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 12.01. běh 1 6,7 km 00:34:02 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    běh 3 4,4 km 00:20:45 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 11.01. chůze 1 9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrrum - Slovany
Po 10.01. běh 1 6 km 00:30:05 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
02. týden     102,6 km
(63125 kroků)
13:07:02 07:40 / km  
    chůze 3 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
02. týden     5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km  
Nalezené položky: 4548 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 46,9 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 248,5 km 209,8 km (262250 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 150,8 km 306,1 km (382625 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 248,5 km 209,8 km (262250 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 20406,3 km 2825,3 km (3531625 kroků) 1807,7 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km