eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
05.04. chůze 1 3 km
(4375 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory - Skvrňany
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
01:00:00 11:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - centrum - Slovany
Čt 04.04. běh 1 5,3 km 00:25:40 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Doubravka - centrum
    běh 3 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 03.04. běh 1 5,2 km 00:24:36 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 6 km 00:29:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 02.04. běh 1 6,5 km 00:30:28 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Horní Bříza
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    běh 4 5,7 km 00:27:45 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 5 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 01.04. běh 1 13,8 km 01:14:59 05:26 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Černice - Doudlevce - Slovany
14. týden     78,1 km
(37625 kroků)
09:07:23 07:01 / km  
Ne 31.03. běh 1 12,8 km 01:11:29 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x
    chůze 2 12 km
(15000 kroků)
02:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
So 30.03. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 18 km
(22500 kroků)
03:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - centrum - Košutka a zpět
29.03. běh 1 12,1 km 01:06:48 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x
Čt 28.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Čechurov - Bručná - Čechurov
St 27.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Slovany - Bručná
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Út 26.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 6,1 km 00:34:23 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - centrum
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Po 25.03. běh 1 7,2 km 00:35:26 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
13. týden     101,7 km
(79375 kroků)
14:03:06 08:17 / km  
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Horní Bříza
13. týden     5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 6827 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 171,2 km 102,9 km (128625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1036,9 km 730,4 km (913000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27559,9 km 9656,8 km (12071025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km