eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 26.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná
    běh 2 5,5 km 00:25:40 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 3 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov - Slovany
Po 25.07. běh 1 6,1 km 00:30:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Červený Hrádek
    běh 3 5,9 km 00:28:32 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
30. týden     41,5 km
(30000 kroků)
05:24:17 07:49 / km  
Ne 24.07. běh 1 10,4 km 00:57:20 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Karlovy Vary
So 23.07. běh 1 4 km 00:40:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Borská Pole
22.07. běh 1 6,1 km 00:29:42 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
    běh 3 5,9 km 00:29:22 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 21.07. běh 1 7,5 km 00:36:55 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kunějovice
    běh 3 5,9 km 00:28:43 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 20.07. běh 1 7,5 km 00:36:45 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - lobzy - božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
    běh 3 5,9 km 00:29:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Út 19.07. běh 1 6,1 km 00:28:45 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Červený Hrádek
    běh 3 5 km 00:24:15 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
Po 18.07. běh 1 6,1 km 00:29:15 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
29. týden     139,9 km
(86875 kroků)
17:45:22 07:37 / km  
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Červený Hrádek
29. týden     8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 5101 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 26 km 0 m 0 m
Tento měsíc 109,7 km 132,3 km (165375 kroků) 26 km 6,7 km 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1987,8 km 1941,1 km (2426375 kroků) 84,7 km 7,4 km 14,5 km
Celá historie 22145,6 km 4556,6 km (5695750 kroků) 1892,4 km 63 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km