eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 13.10. běh 1 6,3 km 00:30:31 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Stod - Hradec - Stod
St 12.10. běh 1 9,6 km 00:51:10 05:20 / km volně 0 0 kopce asfalt Mladotice-Hadačka
Út 11.10. běh 1 7,3 km 00:37:03 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nýřany-Úherce-Nýřany
    běh 2 3,4 km 00:16:41 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 10.10. běh 1 6,4 km 00:33:20 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Koterov-Slovany
41. týden     33 km 02:48:45 05:07 / km  
Ne 09.10. běh 1 11,3 km 01:01:20 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
So 08.10.     volno  
07.10. běh 1 5,9 km 00:29:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany
Čt 06.10.     volno  
St 05.10. běh 1 6,8 km 00:32:40 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Viktoria - Brůdek
Út 04.10. běh 1 6,8 km 00:34:19 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
    běh 2 7 km 00:38:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany
Po 03.10.     volno  
40. týden     37,8 km 03:16:09 05:11 / km  
Ne 02.10. běh 1 21,3 km 01:55:57 05:27 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Roudná-Sylván-Radčice-Borská pole-Bory-Slovany
So 01.10.     volno  
30.09. běh 1 7,1 km 00:36:07 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený okolo Heřmanovy Lhoty
Čt 29.09. běh 1 5,4 km 00:30:10 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory-Karlov-Bory
    běh 2 1,8 km 00:08:00 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 28.09. běh 1 600 m 00:03:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Výklus před závodem
    běh 2 13 km 01:00:00 04:37 / km závod 0 0 rovina tartan Plzeňská hodinovka 2016 - 12 983 m
    běh 3 6,6 km 00:35:38 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum Doudlevce-Slovany; výklus po závodě
Út 27.09. běh 1 2,6 km 00:12:00 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Sekyřany
Po 26.09. běh 1 6,3 km 00:31:50 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
39. týden     64,7 km 05:32:42 05:09 / km  
Ne 25.09. běh 1 11,8 km 00:56:34 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany
So 24.09.     volno  
23.09. běh 1 5,6 km 00:28:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
Čt 22.09. běh 1 2,1 km 00:10:03 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
St 21.09. běh 1 6,2 km 00:32:08 05:11 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Doudlevce-Bory
Nalezené položky: 7024 « První | < Předchozí | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,3 km 42,1 km (52625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 151,7 km 188,6 km (235750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1689,9 km 1406,4 km (1758000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28212,9 km 10332,8 km (12916025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km