eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
29.07. běh 1 4,2 km 00:19:56 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Čt 28.07.     volno  
St 27.07. běh 1 5 km 00:22:24 04:29 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 5,2 km 00:24:33 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 26.07. běh 1 4,4 km 00:20:23 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 5 km 00:22:58 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Po 25.07. běh 1 4,2 km 00:19:34 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 4,4 km 00:20:50 04:44 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
30. týden     32,4 km 02:30:38 04:39 / km  
Ne 24.07.     volno  
So 23.07.     volno  
22.07.     volno  
Čt 21.07. běh 1 5,5 km 00:31:15 05:41 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka-Okrouhlé Hradiště-rozcestí-Hadovka
St 20.07.     volno  
Út 19.07.     volno  
Po 18.07. běh 1 4,5 km 00:27:45 06:10 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka-Okrouhlé Hradiště-Hadovka
29. týden     10 km 00:59:00 05:54 / km  
Ne 17.07. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta Hadovka-Okrouhlé Hradiště
So 16.07. běh 1 7 km 00:35:57 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory
    běh 2 3 km 00:14:39 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Slovany
15.07.     volno  
Čt 14.07. běh 1 4,3 km 00:21:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bpžkov
    běh 2 6,2 km 00:29:30 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Podhájí
    běh 3 6,4 km 00:31:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Podhájí-Hradiště-Slovany
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 4,1 km 00:19:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:19:45 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lozy-Slovany
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     47,1 km 03:52:32 04:56 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km