eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 17.08. běh 1 6,7 km 00:32:52 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Božkov
    běh 2 7,8 km 00:40:44 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Dodlevce-Slovany
Út 16.08. běh 1 6,2 km 00:30:08 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 6,8 km 00:33:08 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-centrum-Slovany
Po 15.08. běh 1 5,4 km 00:25:35 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 7,8 km 00:40:19 05:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka-Švábiny-Újezd-Doubravka
    běh 3 5,7 km 00:28:39 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
33. týden     46,4 km 03:51:25 04:59 / km  
Ne 14.08.     volno  
So 13.08.     volno  
12.08. běh 1 7,8 km 00:38:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bory-Karlov-Borský park-Bory
Čt 11.08. běh 1 12,5 km 01:05:05 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Vejprnice-Nová Hospoda-Vejprnice-Tlučná-Vejprnice
St 10.08. běh 1 5,6 km 00:28:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt okolo Bor
Út 09.08. běh 1 13,4 km 01:10:45 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mirošov-Veselá-Raková-Mokroušov
Po 08.08. běh 1 10,8 km 00:54:11 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Doubravka-Chlumek- Berounka-Doubravka
32. týden     50,1 km 04:16:55 05:08 / km  
Ne 07.08.     volno  
So 06.08.     volno  
05.08. běh 1 7,2 km 00:37:20 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory-České údolí-Výsluní-Bory
    plavání 2 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Čt 04.08.     volno  
St 03.08. běh 1 3,7 km 00:16:48 04:32 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 12,1 km 01:02:48 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt PM-centrum-Křimice-Brůdek-Vejprnice
Út 02.08. běh 1 5,6 km 00:26:10 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,2 km 00:20:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Po 01.08. běh 1 4,2 km 00:19:57 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 4,2 km 00:20:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
31. týden     41,9 km 03:23:03 04:51 / km  
Ne 31.07. běh 1 10,6 km 00:54:25 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany
So 30.07.     volno  
29.07. běh 1 5 km 00:23:40 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km