eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:51:58 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Ejpovice-Kyšice-Červený Hrádek-Újezd-Doubravka | |||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:10:00 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Slovany | ||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:04 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:32:48 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka-Bílá hora - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:22:12 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany | |||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:59 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:29:05 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 8 km | 00:41:53 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černice-Pod Radyní-Černice | |||
| 35. týden | 47,4 km | 03:58:59 | 00:30 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 1,7 km | 00:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
proběhnutí před závodem | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||||
| běh | 3 | 10 km | 00:48:02 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIGHT RUN Plzeň 2016 | |||||
| Pá | 26.08. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||||
| Čt | 25.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||||
| běh | 3 | 8 km | 00:39:38 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Slovany | |||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 23,6 km | 01:36:40 | 00:25 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před závodem | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:02 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
RUN -TOUR Plzeň 2016, docela vedro | ||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bručná-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borský park -Bory | |||||
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
212 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |