eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
07.10. běh 1 5,9 km 00:29:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany
Čt 06.10.     volno  
St 05.10. běh 1 6,8 km 00:32:40 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Viktoria - Brůdek
Út 04.10. běh 1 6,8 km 00:34:19 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
    běh 2 7 km 00:38:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany
Po 03.10.     volno  
40. týden     26,5 km 02:14:49 05:05 / km  
Ne 02.10. běh 1 21,3 km 01:55:57 05:27 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Roudná-Sylván-Radčice-Borská pole-Bory-Slovany
So 01.10.     volno  
30.09. běh 1 7,1 km 00:36:07 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený okolo Heřmanovy Lhoty
Čt 29.09. běh 1 5,4 km 00:30:10 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory-Karlov-Bory
    běh 2 1,8 km 00:08:00 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 28.09. běh 1 600 m 00:03:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Výklus před závodem
    běh 2 13 km 01:00:00 04:37 / km závod 0 0 rovina tartan Plzeňská hodinovka 2016 - 12 983 m
    běh 3 6,6 km 00:35:38 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum Doudlevce-Slovany; výklus po závodě
Út 27.09. běh 1 2,6 km 00:12:00 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Sekyřany
Po 26.09. běh 1 6,3 km 00:31:50 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
39. týden     64,7 km 05:32:42 05:09 / km  
Ne 25.09. běh 1 11,8 km 00:56:34 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany
So 24.09.     volno  
23.09. běh 1 5,6 km 00:28:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
Čt 22.09. běh 1 2,1 km 00:10:03 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
St 21.09. běh 1 6,2 km 00:32:08 05:11 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Doudlevce-Bory
Út 20.09. běh 1 8,6 km 00:43:50 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Koterov-Starý Plzenec-Koterov
    běh 2 1,5 km 00:07:45 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
    běh 3 11,4 km 01:01:06 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Borská pole-Bory-Slovany
Po 19.09. běh 1 9,2 km 00:45:04 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Borská pole-Nová hospoda-Vejprnice-Tlučná
38. týden     56,4 km 04:44:31 05:03 / km  
Ne 18.09.     volno  
So 17.09.     volno  
16.09.     volno  
Nalezené položky: 7045 « První | < Předchozí | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,3 km 19 km (23750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 30,3 km 35,5 km (44375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 207,7 km 254,4 km (318000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1745,9 km 1472,2 km (1840250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28268,9 km 10398,6 km (12998275 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km