eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 04.01. běh 1 2 km 00:09:40 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 03.01. běh 1 6,4 km 00:35:45 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 2 9,4 km 00:50:23 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Slovany
Po 02.01. běh 1 4,4 km 00:21:12 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš - Dolní Sekyřany
01. týden     22,2 km 01:57:00 05:16 / km  
Ne 01.01. běh 1 12,4 km 01:08:07 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 3x - Slovany
So 31.12. běh 1 2,1 km 00:09:10 04:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 30.12. běh 1 7,3 km 00:40:13 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany - Božkov
    běh 2 10,4 km 00:57:06 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    běh 3 2 km 00:10:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Slovany - centrum
Čt 29.12. běh 1 6,5 km 00:32:02 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:16:41 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 28.12. běh 1 6,8 km 00:34:50 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:21 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy . Slovany
Út 27.12. běh 1 7,6 km 00:37:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - centrum
Po 26.12. běh 1 2,4 km 00:11:40 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
52. týden     66,7 km 05:47:50 05:13 / km  
Ne 25.12.     volno  
So 24.12.     volno  
Pá 23.12. běh 1 5,3 km 00:25:55 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 8 km 00:45:40 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Podhájí - Štěnovice - Valík - Podhájí
    běh 3 5,3 km 00:25:52 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 22.12.     volno  
St 21.12. běh 1 7,5 km 00:39:20 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
Út 20.12. běh 1 5 km 00:29:00 05:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Podhájí - Valík - Radobyčice - Podhájí
Po 19.12.     volno  
51. týden     31,1 km 02:45:47 05:20 / km  
Ne 18.12.     volno  
So 17.12. běh 1 6,9 km 00:34:19 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
Pá 16.12. běh 1 1,6 km 00:08:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 15.12. běh 1 10,2 km 00:56:01 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radobyčice-Útušice-Robčice-Litice-Radobyčice
Nalezené položky: 7153 « První | < Předchozí | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 54,5 km 47 km (58750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 253 km 303,4 km (379250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2099,7 km 1875,1 km (2343875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28622,7 km 10801,5 km (13501900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km