eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:25:09 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:31 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
+4, větrno, Všehrdy - Chříč a zpět | |||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:13:07 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:25 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 32,1 km | 02:55:12 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 16,6 km | 01:26:58 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 1,9 km | 00:08:53 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem do obchodu | |||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:34:39 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
0; z poloviny zmoklá ledovka | |||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:39:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:06 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-1; Všehrdy - Holovousy a zpět | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:16:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:30 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-4, ledovka, Manětín | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:22:34 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
0; místy ledovka, Manětín | |||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 48,8 km | 04:16:34 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:36 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 16,9 km | 01:28:49 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:21:18 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem do práce | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:20:59 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s batohem z práce | |||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:02 | 04:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 1 km | 00:05:10 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 23,4 km | 02:07:41 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-4,husté sněžení | |||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:50 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-6, sněžení. | |||
| 01. týden | 63,2 km | 05:42:25 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 14 km | 01:17:42 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-5, místy ledovka | |||
Nalezené položky: 6911
« První |
< Předchozí |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 43,6 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 122,9 km | 102,9 km (128625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1306,1 km | 971,3 km (1214125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27829,1 km | 9897,7 km (12372150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |