eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:04 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:53 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany, 30 stupňů | |||||
| 32. týden | 10 km | 00:50:57 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:43:11 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Viktoria-centrum-Doudlevce-Slovany | |||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:26:30 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:02 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany | |||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:14 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:35:31 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:34:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-centrum-Roudná | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:27:57 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olympia-Čechurov-Slovany | |||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:26 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:14 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 31. týden | 52,8 km | 04:38:19 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:03:44 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost-Pňovany-Nový Dvůr-ŽST-Vranov-Sulislav-Pňovany-Radost | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 14,8 km | 01:21:23 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Pňovany-Úlice-Plešnice-Nová Jezná-Jezná-Pňovany | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 22.07. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:09 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost-chatová osada-Radost | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 19,5 km | 01:44:37 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost-Pňovany-Beraní Dvůr-ŽST-Butov-ŽST-Nový Dvůr-Pňovany-Radost | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 30. týden | 59,8 km | 05:28:53 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:24 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |