eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 12,4 km | 01:03:50 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Černice-Čechurov-Slovany | |||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 12,4 km | 01:03:50 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:58 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka-Vinice-Sylván-Košutka | |||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany Světovar-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:28:58 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Sylván-Košutka-Vinice; 34 stupňů | |||||
| běh | 3 | 9,1 km | 00:51:51 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Koterov-Čechurov-Slovany; 36 stupňů | |||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:29 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Bory-Doudlevce-Slovany; 32 stupňů | |||
| plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 10.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 33. týden | 38,5 km | 03:18:17 | 00:31 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 16,6 km | 01:33:34 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Borská Pole-Nová Hospoda-Bory-Slovany | |||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bukovec-Chlumek-Újezd-Bílá Hora; 39 stupňů | |||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:42 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vinice-Sylván-Košutka-Vinice; 31 stupňů | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:34:56 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany, 32 stupňů | |||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:47 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:10 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Košutka-Sytná-Chotíkov-Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:26:27 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany; 33 stupňů | |||||
| plavání | 4 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:04 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:16:53 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Slovany, 30 stupňů | |||||
| 32. týden | 65,3 km | 05:40:05 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7289
« První |
< Předchozí |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
244 |
245 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 55,4 km | 35 km (43750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128 km | 100,5 km (125625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 204,5 km | 277,9 km (347375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2481,9 km | 2293 km (2866250 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29004,9 km | 11219,4 km (14024275 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |