sosnovka
5627
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.06. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | rozchození před závodem, s Pepou K. | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:18:22 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Krčský kros | ||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | vychození s Pepou k. a Filipem | ||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 8 km (5000 kroků) |
00:18:22 | 02:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | novohradské hory - Černé údolí, s Janičkou, část terénem přes OB kontroly | ||
| St | 24.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | rozklus | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:00 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Hitogama | Ladronka - Běh Olympijského dne, Ž 40-49 let, 1.m. (celk. 7.m.) | ||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:30 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | 2x 17.11. od Vypichu, Petr na kole | ||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 25,5 km | 01:19:30 | 03:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB krosové | rozklus po trase až k serpentinám a zpět | ||
|
2 | 2,9 km | 00:15:53 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Listonošův krpál, převýšení 150 m, 1.m. i celk. | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | seběh zpět na start | ||||
| So | 20.06. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB minimus (fialové) | rozchození | ||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:26:44 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB minimus (fialové) | Trutnov-Mistrovství ČR v atletice veteránů, 5000 m chůze, 1.m. (celk. 2.m. za Pepou S.) | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rozklus a 6x skok v tunelu, poklusávání dráha | |||||
|
4 | 2 km | 00:08:36 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry Nike | Trutnov-Mistrovství ČR v atletice veteránů, 2000 m steeplechase, 1.m. (sama), celk. 2.m. | ||||
| běh | 5 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
výklus, trávník bosa | ||||||
| běh | 6 | 500 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry Nike | rozkus, rovinky i chodecky | ||||
|
|
7 | 100 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry Nike | Trutnov-Mistrovství ČR v atletice veteránů, štafeta 400-300-200-100 (poslední úsek), 1.m. ženy | ||||
| běh | 8 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
výklus, trávník bosa | ||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
NB krosové | Hodkovičky-rozklus | ||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:05 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | Hodkovičská 7 - Ž35-44let 2.m., celk. 3.m. | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB krosové | výklus pod kopec a kus dál v protisměru (až za klády), pak po trati s Pepou K. | ||||
| St | 17.06. | inline/koloběžka | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
koloběžka-na Ladronku, 1 kolo a zpět | |||
Nalezené položky: 464
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 957 km | 582,9 km (728625 kroků) | 129,5 km | 94,9 km | 22,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca W4 (tm. modré) | 154,6 km |
| obuv | NB (oranžové) | 49,2 km |
| obuv | NB krosové | 335,7 km |
| obuv | NB minimus | 17,4 km |
| obuv | orienťácké tretry | 11,4 km |
| obuv | orientky VJ | 25,8 km |
| obuv | Saucony | 74 km |
| obuv | tretry Nike | 4,6 km |
| obuv | Adidas (růžové) | 19 km |
| obuv | Mizuno (žluté) | 119,6 km |
| obuv | Mizuno Hitogama | 170 km |
| obuv | NB | 5 km |
| obuv | NB minimus (fialové) | 53,1 km |