Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 14.11. běh 1 12 km 01:10:34 05:53 / km úseky 131 163 rovina asfalt 9×100/100m od 24 po 19s.
So 13.11. běh 1 5 km 00:35:52 07:10 / km regenerační 121 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
12.11. běh 1 12 km 01:15:11 06:16 / km regenerační 121 139 rovina smíšený + posilňovňa.
Čt 11.11. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km regenerační 126 136 rovina lesní cesta
St 10.11. běh 1 12 km 01:10:57 05:55 / km volně 132 164 rovina smíšený V tom 1km za 4:18 + posilňovňa.
Út 09.11. běh 1 8 km 00:50:16 06:17 / km regenerační 124 135 rovina lesní cesta
Po 08.11. běh 1 10 km 01:01:29 06:09 / km volně 129 141 rovina smíšený + posilňovňa.
45. týden     67 km 06:54:19 06:11 / km  
Ne 07.11. běh 1 5 km 00:36:19 07:16 / km regenerační 117 130 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 06.11. běh 1 9 km 00:52:28 05:50 / km úseky 128 143 rovina asfalt 6x100m stupňovane. + Posilňovňa.
05.11. běh 1 7 km 00:43:49 06:16 / km regenerační 124 137 rovina lesní cesta
Čt 04.11. běh 1 8 km 00:49:58 06:15 / km regenerační 122 134 rovina asfalt + posilňovňa.
St 03.11. běh 1 7 km 00:44:08 06:18 / km regenerační 126 139 rovina lesní cesta
Út 02.11. běh 1 7 km 00:43:24 06:12 / km regenerační 124 135 rovina asfalt + posilňovňa.
Po 01.11. běh 1 5 km 00:35:42 07:08 / km volně 124 133 rovina asfalt Rýchla chôdza.
44. týden     48 km 05:05:48 06:22 / km  
Ne 31.10. běh 1 6 km 00:37:46 06:18 / km regenerační 127 143 rovina asfalt + posilňovňa.
So 30.10. běh 1 4 km 00:29:13 07:18 / km regenerační 115 125 rovina asfalt Rýchla chôdza.
29.10. běh 1 5 km 00:32:18 06:28 / km regenerační 0 0 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 28.10.     volno  
St 27.10.     volno  
Út 26.10.     volno  
Po 25.10.     volno  
43. týden     15 km 01:39:17 06:37 / km  
Ne 24.10.     volno  
So 23.10.     volno  
22.10.     volno  
Čt 21.10.     volno  
St 20.10.     volno  
Út 19.10. běh 1 8 km 00:52:02 06:30 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 18.10. běh 1 12 km 01:15:46 06:19 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
42. týden     20 km 02:07:48 06:23 / km  
Nalezené položky: 3872 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 27 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 312 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3465 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 41014 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km