Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 22.03. běh 1 13 km 01:14:25 05:43 / km volně 126 135 rovina smíšený
12. týden     13 km 01:14:25 05:43 / km  
Ne 21.03. běh 1 5 km 00:29:58 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 20.03. běh 1 16 km 01:37:09 06:04 / km volně 121 129 rovina lesní cesta
19.03. běh 1 8 km 00:49:49 06:14 / km regenerační 124 134 rovina lesní cesta
Čt 18.03. běh 1 21 km 02:08:08 06:06 / km volně 121 134 zvlněný smíšený
St 17.03. běh 1 8 km 00:47:32 05:57 / km volně 130 140 rovina lesní cesta
Út 16.03. běh 1 12 km 01:04:15 05:21 / km fartlek 139 154 zvlněný smíšený V tom 6x120m do kopca.
Po 15.03. běh 1 8 km 00:47:02 05:53 / km volně 132 143 rovina lesní cesta
11. týden     78 km 07:43:53 05:57 / km  
Ne 14.03. běh 1 14 km 01:14:31 05:19 / km tempo 138 148 rovina smíšený + posilňovňa.
So 13.03. běh 1 5 km 00:29:42 05:56 / km volně 0 0 rovina asfalt
12.03. běh 1 12 km 01:13:10 06:06 / km regenerační 119 130 rovina smíšený
Čt 11.03. běh 1 8 km 00:46:25 05:48 / km volně 127 137 rovina lesní cesta
St 10.03. běh 1 12 km 01:01:26 05:07 / km tempo 139 159 rovina smíšený 4x30,20,10
Út 09.03. běh 1 8 km 00:47:32 05:57 / km volně 126 132 rovina lesní cesta
Po 08.03. běh 1 10 km 00:59:52 05:59 / km volně 122 131 rovina lesní cesta + posilňovňa.
10. týden     69 km 06:32:38 05:41 / km  
Ne 07.03. běh 1 5 km 00:35:59 07:12 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
So 06.03. běh 1 10 km 00:52:28 05:15 / km tempo 136 162 rovina smíšený
05.03. běh 1 7 km 00:43:59 06:17 / km regenerační 120 131 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 04.03. běh 1 10 km 00:58:52 05:53 / km volně 126 134 rovina smíšený
St 03.03. běh 1 8 km 00:48:31 06:04 / km volně 129 138 rovina lesní cesta
Út 02.03. běh 1 13 km 01:13:24 05:39 / km fartlek 141 162 zvlněný smíšený V tom 10x100m do kopca.
Po 01.03. běh 1 7 km 00:41:53 05:59 / km volně 126 135 rovina smíšený
09. týden     60 km 05:55:06 05:55 / km  
Ne 28.02. běh 1 13 km 01:12:08 05:33 / km volně 133 142 rovina smíšený + posilňovňa.
So 27.02. běh 1 5 km 00:34:52 06:58 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
26.02. běh 1 15 km 01:15:58 05:04 / km tempo 140 161 rovina asfalt
Čt 25.02. běh 1 10 km 01:02:00 06:12 / km regenerační 129 136 rovina lesní cesta
St 24.02. běh 1 15 km 01:29:13 05:57 / km volně 123 135 rovina smíšený
Út 23.02. běh 1 10 km 00:57:22 05:44 / km volně 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 3632 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 21 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 21 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 198 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 314 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1185 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38734 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km