Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 10 km | 01:12:27 | 07:15 / km | regenerační | 115 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 12 km | 01:29:59 | 07:30 / km | regenerační | 108 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 8 km | 01:01:24 | 07:41 / km | regenerační | 114 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 12 km | 01:32:51 | 07:44 / km | regenerační | 110 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 14. týden | 42 km | 05:16:41 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 22 km | 02:10:47 | 05:57 / km | volně | 130 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 10 km | 01:14:11 | 07:25 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 17 km | 02:05:43 | 07:24 / km | regenerační | 110 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 11 km | 01:21:42 | 07:26 / km | regenerační | 108 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 7 km | 00:52:24 | 07:29 / km | regenerační | 108 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| 13. týden | 67 km | 07:44:47 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 14 km | 01:44:37 | 07:28 / km | regenerační | 109 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 8 km | 00:59:52 | 07:29 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 12 km | 01:28:57 | 07:25 / km | regenerační | 107 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 4 km | 00:29:50 | 07:28 / km | regenerační | 111 | 115 | rovina |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:44:37 | 07:26 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 12 km | 01:29:33 | 07:28 / km | regenerační | 107 | 114 | rovina |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 21 km | 02:25:39 | 06:56 / km | regenerační | 116 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 12. týden | 77 km | 09:23:05 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 01:18:07 | 07:49 / km | regenerační | 107 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 14 km | 01:44:52 | 07:29 / km | regenerační | 106 | 118 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 01:15:12 | 07:31 / km | regenerační | 107 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 6 km | 00:45:32 | 07:35 / km | regenerační | 114 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 12 km | 01:28:19 | 07:22 / km | regenerační | 105 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 8 km | 01:01:15 | 07:39 / km | regenerační | 109 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 60 km | 07:33:17 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 21 km | 02:23:05 | 06:49 / km | volně | 118 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Dlhý beh + posilňovňa. | |||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5129
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 40 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 223 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1833 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50872,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |