Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
02.04. běh 1 5 km 00:28:35 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 01.04. běh 1 15 km 01:29:51 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 31.03. běh 1 10 km 01:01:36 06:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 30.03. běh 1 14 km 01:14:08 05:18 / km tempo 138 146 rovina smíšený
Po 29.03. běh 1 8 km 00:48:01 06:00 / km volně 0 0 rovina smíšený
13. týden     52 km 05:02:11 05:49 / km  
Ne 28.03. běh 1 21 km 01:59:25 05:41 / km volně 130 155 zvlněný smíšený
So 27.03.     volno  
26.03. běh 1 13 km 01:18:03 06:00 / km volně 126 138 rovina lesní cesta
Čt 25.03. běh 1 8 km 00:45:24 05:41 / km volně 134 151 rovina lesní cesta
St 24.03. běh 1 12 km 00:59:27 04:57 / km tempo 143 166 rovina smíšený V tom 2km + 500m v tempe 4:23.
Út 23.03. běh 1 8 km 00:47:49 05:59 / km volně 126 132 rovina lesní cesta
Po 22.03. běh 1 13 km 01:14:25 05:43 / km volně 126 135 rovina smíšený
12. týden     75 km 07:04:33 05:40 / km  
Ne 21.03. běh 1 5 km 00:29:58 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 20.03. běh 1 16 km 01:37:09 06:04 / km volně 121 129 rovina lesní cesta
19.03. běh 1 8 km 00:49:49 06:14 / km regenerační 124 134 rovina lesní cesta
Čt 18.03. běh 1 21 km 02:08:08 06:06 / km volně 121 134 zvlněný smíšený
St 17.03. běh 1 8 km 00:47:32 05:57 / km volně 130 140 rovina lesní cesta
Út 16.03. běh 1 12 km 01:04:15 05:21 / km fartlek 139 154 zvlněný smíšený V tom 6x120m do kopca.
Po 15.03. běh 1 8 km 00:47:02 05:53 / km volně 132 143 rovina lesní cesta
11. týden     78 km 07:43:53 05:57 / km  
Ne 14.03. běh 1 14 km 01:14:31 05:19 / km tempo 138 148 rovina smíšený + posilňovňa.
So 13.03. běh 1 5 km 00:29:42 05:56 / km volně 0 0 rovina asfalt
12.03. běh 1 12 km 01:13:10 06:06 / km regenerační 119 130 rovina smíšený
Čt 11.03. běh 1 8 km 00:46:25 05:48 / km volně 127 137 rovina lesní cesta
St 10.03. běh 1 12 km 01:01:26 05:07 / km tempo 139 159 rovina smíšený 4x30,20,10
Út 09.03. běh 1 8 km 00:47:32 05:57 / km volně 126 132 rovina lesní cesta
Po 08.03. běh 1 10 km 00:59:52 05:59 / km volně 122 131 rovina lesní cesta + posilňovňa.
10. týden     69 km 06:32:38 05:41 / km  
Ne 07.03. běh 1 5 km 00:35:59 07:12 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
So 06.03. běh 1 10 km 00:52:28 05:15 / km tempo 136 162 rovina smíšený
Nalezené položky: 3727 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 27 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 206 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 342 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2199 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 39748 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km