Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 10.09. běh 1 12 km 00:58:47 04:54 / km závod 155 165 kopce smíšený Bojnický kros.
09.09. běh 1 10 km 00:58:59 05:54 / km volně 113 122 rovina asfalt
Čt 08.09. běh 1 10 km 01:02:33 06:15 / km regenerační 121 140 rovina smíšený
St 07.09. běh 1 16 km 01:30:08 05:38 / km volně 124 144 zvlněný lesní cesta
    běh 2 4 km 00:28:10 07:03 / km regenerační 117 125 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 06.09. běh 1 17 km 01:43:10 06:04 / km regenerační 112 139 zvlněný smíšený
Po 05.09. běh 1 10 km 01:02:25 06:15 / km regenerační 119 139 zvlněný smíšený
36. týden     79 km 07:44:12 05:53 / km  
Ne 04.09. běh 1 18 km 01:35:01 05:17 / km volně 124 131 rovina asfalt
    běh 2 2 km 00:14:06 07:03 / km volně 115 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 03.09. běh 1 5,5 km 00:35:30 06:27 / km fartlek 119 134 rovina asfalt Rýchla chôdza, stupňovanie.
02.09. běh 1 20,5 km 02:07:04 06:12 / km regenerační 115 129 rovina smíšený
Čt 01.09. běh 1 5 km 00:29:34 05:55 / km volně 111 122 rovina asfalt
St 31.08. běh 1 15 km 01:33:28 06:14 / km regenerační 110 127 rovina smíšený
Út 30.08. běh 1 10,5 km 01:05:45 06:16 / km regenerační 110 118 rovina lesní cesta
Po 29.08. běh 1 3 km 00:19:00 06:20 / km volně 114 136 rovina asfalt Rozklus a výklus.
    běh 2 17,5 km 01:17:57 04:27 / km závod 157 167 zvlněný asfalt Beh k srdcu SNP. 3.miesto v kategórii. Vylepšenie traťového osobáku.
35. týden     97 km 09:17:25 05:45 / km  
Ne 28.08. běh 1 4 km 00:28:11 07:03 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 27.08. běh 1 14 km 01:20:13 05:44 / km volně 114 127 rovina smíšený
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 117 122 rovina Chôdza na páse + posilňovňa.
26.08. běh 1 10 km 01:02:17 06:14 / km regenerační 114 133 rovina lesní cesta
Čt 25.08. běh 1 14 km 01:24:02 06:00 / km volně 118 133 rovina lesní cesta
St 24.08. běh 1 16 km 01:28:40 05:33 / km úseky 122 161 rovina asfalt V tom úseky 100, 200, 300, 400 m a späť v tempe pod 3:40/km + 1km za 3:51.
    běh 2 4 km 00:28:10 07:03 / km regenerační 118 126 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 23.08. běh 1 14 km 01:19:47 05:42 / km volně 119 133 rovina asfalt
Po 22.08. běh 1 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 110 119 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 7 km 00:45:31 06:30 / km regenerační 113 130 rovina smíšený
34. týden     90 km 09:06:07 06:04 / km  
Ne 21.08. běh 1 21 km 02:03:27 05:53 / km volně 118 134 rovina asfalt + posilňovňa.
So 20.08. běh 1 5 km 00:34:50 06:58 / km volně 110 130 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Nalezené položky: 4450 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 48 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4241 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45670 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km