Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 10.09. běh 1 13 km 01:06:26 05:07 / km tempo 136 155 rovina smíšený
St 09.09. běh 1 13 km 01:15:29 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 08.09. běh 1 9 km 00:52:49 05:52 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 07.09. běh 1 14 km 01:22:14 05:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
37. týden     49 km 04:36:58 05:39 / km  
Ne 06.09. běh 1 5 km 00:29:50 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 05.09. běh 1 14 km 01:09:29 04:58 / km úseky 0 0 rovina smíšený V tom 2x1km po 4:07, 500m za 1:55, 5km-tempo.
04.09. běh 1 10 km 00:57:20 05:44 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 03.09. běh 1 13 km 01:12:05 05:33 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 02.09. běh 1 9 km 00:53:43 05:58 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Út 01.09. běh 1 11 km 01:07:51 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 31.08. běh 1 30 km 02:59:52 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
36. týden     92 km 08:50:10 05:46 / km  
Ne 30.08. běh 1 5 km 00:31:52 06:22 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 29.08. běh 1 4 km 00:24:12 06:03 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 17 km 01:18:33 04:37 / km závod 158 166 zvlněný asfalt Beh v srdci SNP.
28.08. běh 1 8 km 00:47:26 05:56 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 27.08. běh 1 10 km 00:59:05 05:55 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 26.08. běh 1 12 km 01:03:40 05:18 / km fartlek 130 159 zvlněný smíšený V tom 2km za 7:58.
Út 25.08. běh 1 8 km 00:48:33 06:04 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 24.08. běh 1 14 km 01:15:35 05:24 / km volně 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
35. týden     78 km 07:08:56 05:30 / km  
Ne 23.08. běh 1 6 km 00:36:42 06:07 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 22.08. běh 1 22 km 01:54:54 05:13 / km tempo 140 157 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
21.08. běh 1 8 km 00:47:04 05:53 / km volně 128 160 rovina lesní cesta V tom 1km za 4:20
Čt 20.08. běh 1 10 km 00:59:09 05:55 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 19.08. běh 1 14 km 01:27:22 06:14 / km regenerační 118 126 zvlněný asfalt
Út 18.08. běh 1 12 km 01:14:57 06:15 / km regenerační 116 127 zvlněný asfalt
Po 17.08. běh 1 10 km 01:00:14 06:01 / km regenerační 115 123 zvlněný asfalt
34. týden     82 km 08:00:22 05:51 / km  
Ne 16.08. běh 1 14 km 01:26:16 06:10 / km regenerační 116 123 rovina lesní cesta
So 15.08. běh 1 12 km 01:14:32 06:13 / km regenerační 116 121 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 3635 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 55 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 232 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 314 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1219 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38768 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km