Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 23.06. běh 1 10 km 00:57:51 05:47 / km volně 0 0 rovina šotolina
Po 22.06. běh 1 11 km 00:51:11 04:39 / km tempo 145 156 rovina asfalt
    běh 2 5 km 00:29:07 05:49 / km volně 125 130 rovina asfalt
26. týden     26 km 02:18:09 05:19 / km  
Ne 21.06. běh 1 6 km 00:35:22 05:54 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 20.06. běh 1 14 km 01:21:33 05:50 / km volně 0 0 rovina asfalt
19.06. běh 1 8 km 00:47:47 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 18.06. běh 1 15 km 01:14:57 05:00 / km úseky 134 163 rovina asfalt V tom 5x500m po 1:55, 1x1000m za3:55, 4x1km po 4:31.
St 17.06. běh 1 9 km 00:50:52 05:39 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 16.06. běh 1 15 km 01:28:23 05:54 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 15.06. běh 1 9 km 00:51:19 05:42 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
25. týden     76 km 07:10:13 05:40 / km  
Ne 14.06. běh 1 10 km 00:59:51 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
So 13.06. běh 1 7 km 00:41:43 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
12.06. běh 1 30 km 02:26:38 04:53 / km tempo 150 163 rovina smíšený
Čt 11.06. běh 1 8 km 00:47:00 05:53 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 10.06. běh 1 12 km 01:10:25 05:52 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 09.06. běh 1 8 km 00:46:38 05:50 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 08.06. běh 1 15 km 01:27:50 05:51 / km volně 0 0 rovina smíšený
24. týden     90 km 08:20:05 05:33 / km  
Ne 07.06. běh 1 6 km 00:35:47 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 06.06. běh 1 22 km 01:58:29 05:23 / km úseky 141 160 kopce smíšený V tom 8x90s.do kopca (280m).
05.06. běh 1 9 km 00:50:14 05:35 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 04.06. běh 1 13 km 01:18:27 06:02 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 03.06. běh 1 9 km 00:53:29 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 02.06. běh 1 13 km 01:19:16 06:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Po 01.06. běh 1 8 km 00:49:13 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
23. týden     80 km 07:44:55 05:49 / km  
Ne 31.05. běh 1 28 km 02:16:57 04:53 / km tempo 151 169 rovina asfalt Žilinský Hamburg. V tom polmaratón za 01:39:31
So 30.05. běh 1 6 km 00:35:12 05:52 / km volně 0 0 rovina asfalt
29.05. běh 1 13 km 01:15:21 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 28.05. běh 1 9 km 00:53:43 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 3548 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 16 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 16 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 286 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 342 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 286 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 37835 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km