Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 21.08. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
20.08. běh 1 21 km 01:56:33 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 19.08. běh 1 10 km 00:56:30 05:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 18.08. běh 1 18 km 01:42:17 05:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 17.08. běh 1 17 km 01:37:37 05:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 16.08. běh 1 14 km 01:22:50 05:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
33. týden     95 km 08:55:47 05:38 / km  
Ne 15.08. běh 1 13 km 01:16:29 05:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 14.08. běh 1 900 m 00:05:20 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus.
    běh 2 21,1 km 01:43:01 04:53 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Rajecký polmaratón.
13.08. běh 1 5 km 00:25:36 05:07 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta V tom 1km za 4:21.
Čt 12.08.     volno  
St 11.08. běh 1 5 km 00:25:21 05:04 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt V tom 1km nadol za 3:53.
Út 10.08. běh 1 5 km 00:30:09 06:02 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 09.08. běh 1 6 km 00:29:39 04:57 / km tempo 0 0 rovina asfalt V tom 2x1km po 4:17., + posilňovňa.
32. týden     56 km 04:55:35 05:17 / km  
Ne 08.08.     volno  
So 07.08. běh 1 6 km 00:26:34 04:26 / km tempo 0 0 rovina asfalt 3×2km.
06.08. běh 1 7 km 00:41:55 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 05.08. běh 1 8 km 00:50:53 06:22 / km tempo 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 04.08. běh 1 10 km 00:56:08 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 03.08. běh 1 15 km 01:09:37 04:38 / km tempo 0 0 rovina asfalt 5x3km.
Po 02.08. běh 1 10 km 00:57:22 05:44 / km volně 0 0 rovina asfalt
31. týden     56 km 05:02:29 05:24 / km  
Ne 01.08. běh 1 5 km 00:33:06 06:37 / km tempo 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 31.07. běh 1 10 km 00:59:50 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt + posilňovňa.
30.07. běh 1 7 km 00:34:44 04:58 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta
Čt 29.07. běh 1 8 km 00:45:38 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 28.07. běh 1 8 km 00:37:52 04:44 / km tempo 0 0 rovina smíšený V tom 4×1km tempom 4:27.
Út 27.07. běh 1 7 km 00:42:06 06:01 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 26.07. běh 1 7 km 00:35:57 05:08 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta +posilňovňa.
30. týden     52 km 04:49:13 05:34 / km  
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 68 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 415 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 41790 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km