Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 29.06. běh 1 10 km 01:01:18 06:08 / km regenerační 113 122 zvlněný asfalt
Út 28.06. běh 1 16 km 01:33:13 05:50 / km volně 118 144 zvlněný lesní cesta
Po 27.06. běh 1 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:46:22 06:37 / km regenerační 116 121 rovina lesní cesta
26. týden     36 km 03:39:46 06:06 / km  
Ne 26.06. běh 1 16 km 01:33:58 05:52 / km volně 117 133 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 113 122 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
So 25.06. běh 1 3,9 km 00:23:54 06:08 / km volně 121 133 rovina asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 21,1 km 01:32:31 04:23 / km závod 157 166 zvlněný asfalt Kysucký polmaratón.
24.06. běh 1 7 km 00:40:56 05:51 / km volně 116 127 zvlněný smíšený
Čt 23.06. běh 1 9 km 00:52:06 05:47 / km volně 113 120 rovina lesní cesta
St 22.06. běh 1 3 km 00:18:50 06:17 / km regenerační 111 119 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:42:20 06:03 / km volně 121 135 rovina lesní cesta
Út 21.06. běh 1 15 km 01:27:15 05:49 / km volně 121 143 zvlněný smíšený
Po 20.06. běh 1 16 km 01:18:01 04:53 / km tempo 140 159 rovina asfalt V tom 12km tempom 4:38.
    běh 2 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 119 127 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
25. týden     104 km 09:27:37 05:27 / km  
Ne 19.06. běh 1 5 km 00:30:28 06:06 / km regenerační 111 119 rovina asfalt
So 18.06. běh 1 14 km 01:14:58 05:21 / km fartlek 124 159 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:25:09 06:17 / km regenerační 114 120 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
17.06. běh 1 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 109 117 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:44:23 06:20 / km regenerační 116 121 rovina lesní cesta
Čt 16.06. běh 1 14 km 01:24:36 06:03 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
St 15.06. běh 1 16 km 01:23:31 05:13 / km fartlek 129 162 zvlněný smíšený Necpalská dolina. Nadol 6km rýchlo @ 3:59.
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 113 121 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Út 14.06. běh 1 15 km 01:23:58 05:36 / km volně 118 130 rovina asfalt
Po 13.06. běh 1 3 km 00:18:50 06:17 / km 114 123 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:43:53 06:16 / km regenerační 116 124 rovina lesní cesta
24. týden     91 km 08:47:31 05:48 / km  
Ne 12.06. běh 1 17 km 01:41:06 05:57 / km volně 125 155 kopce lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:50 06:17 / km regenerační 117 123 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Nalezené položky: 4459 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 53 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 99 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4330 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45759 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km