Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 10.03. běh 1 12 km 01:01:26 05:07 / km tempo 139 159 rovina smíšený 4x30,20,10
Út 09.03. běh 1 8 km 00:47:32 05:57 / km volně 126 132 rovina lesní cesta
Po 08.03. běh 1 10 km 00:59:52 05:59 / km volně 122 131 rovina lesní cesta + posilňovňa.
10. týden     30 km 02:48:50 05:38 / km  
Ne 07.03. běh 1 5 km 00:35:59 07:12 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
So 06.03. běh 1 10 km 00:52:28 05:15 / km tempo 136 162 rovina smíšený
Pá 05.03. běh 1 7 km 00:43:59 06:17 / km regenerační 120 131 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 04.03. běh 1 10 km 00:58:52 05:53 / km volně 126 134 rovina smíšený
St 03.03. běh 1 8 km 00:48:31 06:04 / km volně 129 138 rovina lesní cesta
Út 02.03. běh 1 13 km 01:13:24 05:39 / km fartlek 141 162 zvlněný smíšený V tom 10x100m do kopca.
Po 01.03. běh 1 7 km 00:41:53 05:59 / km volně 126 135 rovina smíšený
09. týden     60 km 05:55:06 05:55 / km  
Ne 28.02. běh 1 13 km 01:12:08 05:33 / km volně 133 142 rovina smíšený + posilňovňa.
So 27.02. běh 1 5 km 00:34:52 06:58 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
Pá 26.02. běh 1 15 km 01:15:58 05:04 / km tempo 140 161 rovina asfalt
Čt 25.02. běh 1 10 km 01:02:00 06:12 / km regenerační 129 136 rovina lesní cesta
St 24.02. běh 1 15 km 01:29:13 05:57 / km volně 123 135 rovina smíšený
Út 23.02. běh 1 10 km 00:57:22 05:44 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 22.02. běh 1 15 km 01:24:34 05:38 / km volně 133 159 rovina asfalt
08. týden     83 km 07:56:07 05:44 / km  
Ne 21.02. běh 1 6 km 00:43:33 07:16 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Chôdza.
So 20.02. běh 1 21 km 01:53:43 05:25 / km volně 133 147 rovina asfalt
Pá 19.02. běh 1 10 km 00:59:26 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 18.02. běh 1 16 km 01:37:30 06:06 / km volně 126 137 rovina smíšený
St 17.02. běh 1 10 km 01:02:06 06:13 / km regenerační 124 134 rovina asfalt
Út 16.02. běh 1 21 km 01:51:54 05:20 / km fartlek 137 161 rovina smíšený
Po 15.02. běh 1 10 km 00:57:45 05:47 / km volně 136 146 rovina lesní cesta
07. týden     94 km 09:05:57 05:48 / km  
Ne 14.02. běh 1 7 km 00:41:45 05:58 / km volně 130 147 zvlněný asfalt
So 13.02. běh 1 6 km 00:40:42 06:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 12.02. běh 1 15 km 01:32:44 06:11 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 11.02. běh 1 10 km 01:00:19 06:02 / km regenerační 118 132 rovina asfalt
Nalezené položky: 3816 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 181 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 353 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3118 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 40667 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km