Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 21.03. běh 1 7 km 00:51:25 07:21 / km regenerační 117 141 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Po 20.03. běh 1 9 km 00:50:07 05:34 / km fartlek 143 166 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
12. týden     16 km 01:41:32 06:21 / km  
Ne 19.03. běh 1 3 km 00:20:45 06:55 / km regenerační 124 135 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 18.03. běh 1 7 km 00:45:47 06:32 / km volně 127 139 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 17.03. běh 1 7 km 00:40:09 05:44 / km fartlek 124 149 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
Čt 16.03. běh 1 4 km 00:29:52 07:28 / km regenerační 116 121 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 3 km 00:21:03 07:01 / km regenerační 123 135 rovina lesní cesta
St 15.03. běh 1 6 km 00:44:48 07:28 / km regenerační 115 127 rovina Rýchla chôdza na páse.
Út 14.03. běh 1 8 km 00:59:32 07:27 / km regenerační 121 134 rovina lesní cesta
Po 13.03. běh 1 7 km 00:40:25 05:46 / km fartlek 133 157 rovina asfalt + posilňovňa.
11. týden     45 km 05:02:21 06:43 / km  
Ne 12.03. běh 1 3 km 00:20:43 06:54 / km volně 118 126 asfalt Rýchla chôdza.
So 11.03. běh 1 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 112 123 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 112 119 rovina Rýchla chôdza na páse.
Pá 10.03. běh 1 7 km 00:42:21 06:03 / km fartlek 127 151 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 09.03. běh 1 4 km 00:29:52 07:28 / km regenerační 110 118 rovina Rýchla chôdza na páse.
St 08.03. běh 1 3 km 00:22:24 07:28 / km regenerační 110 116 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 2 km 00:16:22 08:11 / km regenerační 115 125 rovina lesní cesta
Út 07.03. běh 1 7 km 00:50:44 07:15 / km regenerační 119 131 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 06.03. běh 1 3 km 00:22:24 07:28 / km regenerační 106 115 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:29:04 07:16 / km regenerační 120 130 rovina lesní cesta
10. týden     39 km 04:38:44 07:09 / km  
Ne 05.03. běh 1 7 km 00:42:22 06:03 / km fartlek 135 162 rovina asfalt + posilňovňa.
So 04.03. běh 1 3 km 00:20:52 06:57 / km volně 119 127 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 03.03. běh 1 3 km 00:22:24 07:28 / km regenerační 102 113 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:30:30 07:38 / km regenerační 117 123 rovina lesní cesta
Čt 02.03. běh 1 7 km 00:49:20 07:03 / km regenerační 124 142 rovina lesní cesta
St 01.03. běh 1 7 km 00:45:53 06:33 / km regenerační 122 132 rovina asfalt + posilňovňa.
Út 28.02. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km tempo 138 150 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 27.02. běh 1 6 km 00:37:28 06:15 / km fartlek 132 151 rovina asfalt
09. týden     44 km 04:53:49 06:41 / km  
Nalezené položky: 4810 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 43 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 258 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2157,5 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 48167,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km