Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 13 km | 01:06:26 | 05:07 / km | tempo | 136 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 13 km | 01:15:29 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 9 km | 00:52:49 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 14 km | 01:22:14 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 49 km | 04:36:58 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:50 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 14 km | 01:09:29 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 2x1km po 4:07, 500m za 1:55, 5km-tempo. | |||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 13 km | 01:12:05 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:43 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 11 km | 01:07:51 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 30 km | 02:59:52 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 92 km | 08:50:10 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:52 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 4 km | 00:24:12 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:18:33 | 04:37 / km | závod | 158 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Beh v srdci SNP. | |||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:26 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:05 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 12 km | 01:03:40 | 05:18 / km | fartlek | 130 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 2km za 7:58. | |||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:33 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 14 km | 01:15:35 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| 35. týden | 78 km | 07:08:56 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:42 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 22 km | 01:54:54 | 05:13 / km | tempo | 140 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Žilinský Hamburg. | |||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:04 | 05:53 / km | volně | 128 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
V tom 1km za 4:20 | |||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:09 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 14 km | 01:27:22 | 06:14 / km | regenerační | 118 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 12 km | 01:14:57 | 06:15 / km | regenerační | 116 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | regenerační | 115 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 82 km | 08:00:22 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 14 km | 01:26:16 | 06:10 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 12 km | 01:14:32 | 06:13 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 3635
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 13 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 55 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 232 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 314 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1219 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 38768 km | 972.5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |