Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 02.11. běh 1 15 km 01:22:25 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený
45. týden     15 km 01:22:25 05:30 / km  
Ne 01.11. běh 1 5 km 00:29:38 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 31.10. běh 1 21 km 01:55:19 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
30.10. běh 1 10 km 00:57:31 05:45 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 29.10. běh 1 17 km 01:36:24 05:40 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 28.10. běh 1 12 km 01:11:18 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 27.10.     volno  
Po 26.10. běh 1 8 km 00:51:10 06:24 / km regenerační 0 0 rovina
44. týden     73 km 07:01:20 05:46 / km  
Ne 25.10. běh 1 21 km 01:59:55 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 24.10. běh 1 5 km 00:32:15 06:27 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
23.10. běh 1 12 km 01:11:56 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Čt 22.10. běh 1 8 km 00:47:55 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 21.10. běh 1 18 km 01:38:34 05:29 / km úseky 134 158 kopce smíšený V tom 5x60s. do kopca. Posilňovňa.
Út 20.10. běh 1 9 km 00:54:40 06:04 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 19.10. běh 1 15 km 01:25:44 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
43. týden     88 km 08:30:59 05:48 / km  
Ne 18.10. běh 1 15 km 01:25:15 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
So 17.10. běh 1 6 km 00:37:06 06:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
16.10. běh 1 14 km 01:08:17 04:53 / km úseky 0 0 rovina asfalt V tom 10x1km po 4:28.
Čt 15.10. běh 1 8 km 00:47:42 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 14.10. běh 1 14 km 01:24:26 06:02 / km volně 120 131 rovina asfalt
Út 13.10. běh 1 8 km 00:46:36 05:50 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 12.10. běh 1 16 km 01:35:41 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
42. týden     81 km 07:45:03 05:44 / km  
Ne 11.10. běh 1 5 km 00:31:40 06:20 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 10.10. běh 1 18 km 01:36:32 05:22 / km fartlek 133 150 zvlněný smíšený
09.10. běh 1 8 km 00:48:16 06:02 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 08.10. běh 1 14 km 01:28:32 06:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 07.10. běh 1 9 km 00:56:51 06:19 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 06.10. běh 1 13 km 01:21:18 06:15 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 3548 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 16 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 16 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 286 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 342 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 286 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 37835 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km