Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
10.12. běh 1 14 km 01:35:16 06:48 / km regenerační 119 126 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 114 122 Bežecký pás + posilňovňa.
Čt 09.12. běh 1 2,5 km 00:14:25 05:46 / km fartlek 129 146 Bežecký pás.
    běh 2 8,5 km 00:54:22 06:24 / km regenerační 118 126 rovina lesní cesta
St 08.12. běh 1 14 km 01:17:54 05:34 / km úseky 128 162 rovina smíšený V tom 6×400m @ 1:32.
    běh 2 3 km 00:19:50 06:37 / km regenerační 118 125 Bežecký pás + posilňovňa.
Út 07.12. běh 1 2,5 km 00:14:24 05:46 / km fartlek 129 145 Bežecký pás.
    běh 2 8,5 km 00:54:27 06:24 / km regenerační 118 125 rovina lesní cesta
Po 06.12. běh 1 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 121 126 Bežecký pás + posilňovňa.
    běh 2 14 km 01:29:11 06:22 / km regenerační 118 127 rovina smíšený
49. týden     73 km 07:39:36 06:18 / km  
Ne 05.12. běh 1 5 km 00:36:05 07:13 / km regenerační 115 123 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 04.12. běh 1 14 km 01:30:35 06:28 / km regenerační 116 122 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 120 127 Bežecký pás + posilňovňa.
03.12. běh 1 8,5 km 00:57:19 06:45 / km regenerační 120 137 rovina lesní cesta
    běh 2 2,5 km 00:14:29 05:48 / km fartlek 126 143 Bežecký pás.
Čt 02.12. běh 1 13 km 01:22:49 06:22 / km regenerační 117 126 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:22:20 07:27 / km regenerační 117 124 Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
St 01.12. běh 1 2,5 km 00:14:36 05:50 / km fartlek 132 149 Bežecký pás.
    běh 2 8,5 km 00:52:23 06:10 / km regenerační 116 127 rovina asfalt
Út 30.11. běh 1 13 km 01:12:58 05:37 / km úseky 128 165 rovina smíšený V tom 5x400/250 m.
    běh 2 3 km 00:21:00 07:00 / km regenerační 116 121 Bežecký pás + posilňovňa.
Po 29.11. běh 1 2,5 km 00:14:26 05:46 / km 129 146 Bežecký pás.
    běh 2 8,5 km 00:56:38 06:40 / km regenerační 118 127 rovina lesní cesta
48. týden     87 km 09:15:31 06:23 / km  
Ne 28.11. běh 1 13 km 01:24:22 06:29 / km regenerační 119 127 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:20:56 06:59 / km volně 135 147 Rýchla chôdza na bežeckom páse.
So 27.11. běh 1 5 km 00:35:53 07:11 / km regenerační 114 123 rovina asfalt Rýchla chôdza.
26.11. běh 1 13 km 01:15:17 05:47 / km úseky 127 161 rovina smíšený V tom 10x100/100.
    běh 2 3 km 00:21:09 07:03 / km regenerační 117 122 Bežecký pás + posilňovňa.
Nalezené položky: 3975 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 35 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 328 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 415 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 328 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 41757 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km