Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 28.01. běh 1 10 km 01:04:24 06:26 / km regenerační 123 131 rovina lesní cesta
St 27.01. běh 1 13 km 01:12:42 05:36 / km fartlek 134 158 rovina asfalt + posilňovňa.
Út 26.01. běh 1 10 km 01:04:37 06:28 / km tempo 135 154 rovina asfalt Chôdza.
Po 25.01. běh 1 16 km 01:32:44 05:48 / km volně 124 136 rovina asfalt
04. týden     49 km 04:54:27 06:01 / km  
Ne 24.01. běh 1 5 km 00:33:45 06:45 / km volně 123 131 rovina asfalt Chôdza.
So 23.01. běh 1 13 km 01:15:42 05:49 / km volně 125 154 rovina asfalt
22.01. běh 1 10 km 01:01:25 06:09 / km regenerační 117 125 rovina asfalt
Čt 21.01. běh 1 12 km 01:04:26 05:22 / km fartlek 136 161 rovina asfalt
St 20.01. běh 1 10 km 01:01:28 06:09 / km regenerační 121 130 rovina asfalt
Út 19.01. běh 1 16 km 01:34:49 05:56 / km volně 130 144 rovina asfalt
Po 18.01. běh 1 10 km 00:59:14 05:55 / km volně 128 142 rovina asfalt
03. týden     76 km 07:30:49 05:56 / km  
Ne 17.01. běh 1 14 km 01:20:32 05:45 / km volně 132 157 rovina asfalt + posilňovňa.
So 16.01. běh 1 5 km 00:31:36 06:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
15.01. běh 1 15 km 01:27:06 05:48 / km volně 132 158 zvlněný asfalt
Čt 14.01. běh 1 14 km 01:26:31 06:11 / km regenerační 119 127 rovina asfalt
St 13.01. běh 1 14 km 01:22:17 05:53 / km volně 130 155 rovina asfalt
Út 12.01. běh 1 10 km 00:59:40 05:58 / km volně 126 133 rovina lesní cesta
Po 11.01. běh 1 16 km 01:32:44 05:48 / km volně 127 151 rovina lesní cesta
02. týden     88 km 08:40:26 05:55 / km  
Ne 10.01. běh 1 6 km 00:37:36 06:16 / km regenerační 124 130 rovina asfalt
So 09.01. běh 1 16 km 01:34:36 05:55 / km volně 127 150 rovina lesní cesta + posilňovňa.
08.01. běh 1 10 km 01:02:26 06:15 / km regenerační 124 131 rovina lesní cesta
Čt 07.01. běh 1 25 km 02:24:31 05:47 / km volně 131 142 rovina smíšený
St 06.01.     volno  
Út 05.01.     volno  
Po 04.01. běh 1 15 km 01:33:29 06:14 / km regenerační 121 135 zvlněný asfalt + posilňovňa.
01. týden     72 km 07:12:38 06:01 / km  
Ne 03.01. běh 1 12 km 01:07:01 05:35 / km fartlek 131 157 rovina asfalt V tom 2x500m po 1:59,2:00.
So 02.01. běh 1 6 km 00:36:42 06:07 / km regenerační 117 122 rovina asfalt
01.01. běh 1 16 km 01:30:33 05:40 / km volně 132 138 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Nalezené položky: 3635 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 55 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 232 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 314 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1219 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38768 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km