Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 15.06. běh 1 16 km 01:23:31 05:13 / km fartlek 129 162 zvlněný smíšený Necpalská dolina. Nadol 6km rýchlo @ 3:59.
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 113 121 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Út 14.06. běh 1 15 km 01:23:58 05:36 / km volně 118 130 rovina asfalt
Po 13.06. běh 1 3 km 00:18:50 06:17 / km 114 123 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:43:53 06:16 / km regenerační 116 124 rovina lesní cesta
24. týden     44 km 04:09:04 05:40 / km  
Ne 12.06. běh 1 17 km 01:41:06 05:57 / km volně 125 155 kopce lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:50 06:17 / km regenerační 117 123 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
So 11.06. běh 1 5 km 00:30:01 06:00 / km regenerační 114 128 rovina asfalt
10.06. běh 1 13 km 01:16:40 05:54 / km volně 112 131 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 112 119 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 09.06. běh 1 14 km 01:25:02 06:04 / km regenerační 111 122 rovina asfalt
St 08.06. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:26 06:29 / km regenerační 111 118 rovina lesní cesta
Út 07.06. běh 1 12 km 01:15:56 06:20 / km regenerační 113 133 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 115 121 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 06.06. běh 1 22 km 01:43:10 04:41 / km tempo 144 161 rovina asfalt 35x600/35.
23. týden     102 km 09:52:47 05:49 / km  
Ne 05.06. běh 1 5 km 00:32:27 06:29 / km regenerační 110 121 rovina asfalt
So 04.06. běh 1 12 km 01:16:37 06:23 / km regenerační 110 120 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:25:10 06:18 / km regenerační 117 123 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
03.06. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:34 06:31 / km regenerační 114 121 rovina lesní cesta
Čt 02.06. běh 1 14 km 01:08:06 04:52 / km tempo 141 158 rovina asfalt S rovinkami.
    běh 2 4 km 00:25:08 06:17 / km regenerační 117 123 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 01.06. běh 1 3 km 00:18:51 06:17 / km regenerační 115 134 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:05 06:26 / km regenerační 114 125 rovina lesní cesta
Út 31.05. běh 1 12 km 01:17:23 06:27 / km regenerační 109 124 rovina lesní cesta
    běh 2 4 km 00:25:10 06:18 / km regenerační 118 123 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 30.05. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 114 125 rovina Bežiaci pás.
22. týden     78 km 07:57:15 06:07 / km  
Nalezené položky: 4298 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 47 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 133 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 416 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2923 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 44352 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km