Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
22.03. běh 1 8 km 00:59:52 07:29 / km regenerační 113 122 rovina asfalt
Čt 21.03. běh 1 12 km 01:28:57 07:25 / km regenerační 107 117 rovina asfalt
St 20.03. běh 1 4 km 00:29:50 07:28 / km regenerační 111 115 rovina Rýchla chôdza na bežiacom páse.
    běh 2 6 km 00:44:37 07:26 / km regenerační 117 126 rovina asfalt
Út 19.03. běh 1 12 km 01:29:33 07:28 / km regenerační 107 114 rovina Rýchla chôdza na bežiacom páse.
Po 18.03. běh 1 21 km 02:25:39 06:56 / km regenerační 116 135 rovina asfalt
12. týden     63 km 07:38:28 07:17 / km  
Ne 17.03.     volno  
So 16.03. běh 1 10 km 01:18:07 07:49 / km regenerační 107 119 rovina asfalt
15.03. běh 1 14 km 01:44:52 07:29 / km regenerační 106 118 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 14.03. běh 1 10 km 01:15:12 07:31 / km regenerační 107 116 rovina asfalt
St 13.03. běh 1 6 km 00:45:32 07:35 / km regenerační 114 124 rovina asfalt
Út 12.03. běh 1 12 km 01:28:19 07:22 / km regenerační 105 115 rovina asfalt
Po 11.03. běh 1 8 km 01:01:15 07:39 / km regenerační 109 129 rovina asfalt
11. týden     60 km 07:33:17 07:33 / km  
Ne 10.03. běh 1 21 km 02:23:05 06:49 / km volně 118 138 rovina asfalt Dlhý beh + posilňovňa.
So 09.03.     volno  
08.03. běh 1 10 km 01:14:56 07:30 / km regenerační 112 119 rovina asfalt
Čt 07.03. běh 1 12 km 01:29:32 07:28 / km regenerační 108 117 rovina asfalt
St 06.03. běh 1 12 km 01:26:44 07:14 / km regenerační 106 117 rovina asfalt
Út 05.03. běh 1 8 km 00:58:31 07:19 / km regenerační 109 117 rovina asfalt
Po 04.03. běh 1 20 km 02:12:50 06:39 / km regenerační 128 159 rovina asfalt Rýchla chôdza s úsekmi.
10. týden     83 km 09:45:38 07:03 / km  
Ne 03.03.     volno  
So 02.03. běh 1 8 km 01:05:59 08:15 / km regenerační 103 112 rovina Rýchla chôdza na bežiacom páse.
01.03. běh 1 13 km 01:14:32 05:44 / km fartlek 134 154 zvlněný smíšený V tom výbehy do svahu 12x100m.
Čt 29.02. běh 1 10 km 01:18:38 07:52 / km regenerační 99 107 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 28.02. běh 1 8 km 00:55:13 06:54 / km regenerační 121 134 rovina asfalt
Út 27.02. běh 1 21 km 02:05:10 05:58 / km fartlek 130 159 rovina asfalt Dlhý beh.
Po 26.02. běh 1 8 km 00:57:39 07:12 / km regenerační 118 128 rovina asfalt
09. týden     68 km 07:37:11 06:43 / km  
Ne 25.02. běh 1 13 km 01:12:53 05:36 / km fartlek 134 150 zvlněný smíšený V tom výbehy do svahu 12x100m.
Nalezené položky: 5060 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 34 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 108 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 268 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1297 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50336,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km