Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 19.10. běh 1 18 km 01:28:23 04:55 / km tempo 145 163 rovina asfalt +posilňovňa.
Út 18.10. běh 1 10 km 01:01:32 06:09 / km regenerační 115 125 rovina asfalt
Po 17.10. běh 1 8 km 00:48:29 06:04 / km volně 123 128 rovina lesní cesta
42. týden     36 km 03:18:24 05:31 / km  
Ne 16.10. běh 1 10 km 01:00:10 06:01 / km volně 120 136 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:06 07:02 / km regenerační 109 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 15.10. běh 1 4 km 00:27:05 06:46 / km regenerační 105 113 rovina asfalt
Pá 14.10. běh 1 10 km 00:52:22 05:14 / km úseky 134 166 rovina asfalt Úseky 6x600/636m.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 114 124 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 13.10. běh 1 11 km 01:08:09 06:12 / km regenerační 112 126 rovina smíšený
St 12.10. běh 1 3 km 00:21:06 07:02 / km regenerační 111 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:29:45 05:57 / km volně 127 141 rovina lesní cesta
Út 11.10. běh 1 10 km 01:04:15 06:26 / km volně 120 128 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 114 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Po 10.10. běh 1 10 km 01:04:15 06:26 / km regenerační 112 129 rovina asfalt
41. týden     72 km 07:30:27 06:15 / km  
Ne 09.10. běh 1 4 km 00:28:13 07:03 / km regenerační 112 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 08.10. běh 1 10 km 00:52:57 05:18 / km úseky 135 161 rovina asfalt Úseky - pyramída.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 113 120 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Pá 07.10. běh 1 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 111 117 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:33:21 06:40 / km regenerační 115 122 rovina lesní cesta
Čt 06.10. běh 1 12 km 01:17:03 06:25 / km regenerační 116 134 rovina lesní cesta
St 05.10. běh 1 10 km 00:59:27 05:57 / km volně 120 145 rovina asfalt S rovinkami.
    běh 2 3 km 00:21:08 07:03 / km regenerační 114 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 04.10. běh 1 10 km 01:04:26 06:27 / km regenerační 110 121 rovina asfalt
Po 03.10. běh 1 3 km 00:21:08 07:03 / km regenerační 113 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 7 km 00:46:17 06:37 / km regenerační 112 121 rovina asfalt
40. týden     70 km 07:26:14 06:22 / km  
Ne 02.10. běh 1 10 km 00:58:41 05:52 / km fartlek 129 154 rovina asfalt V tom rovinky 13×55m letmo.
    běh 2 4 km 00:28:07 07:02 / km regenerační 114 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 01.10. běh 1 5 km 00:33:33 06:43 / km regenerační 108 120 rovina asfalt
Nalezené položky: 4450 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 48 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4241 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45670 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km