Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:37 | 06:31 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 14 km | 01:04:56 | 04:38 / km | tempo | 143 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 117 | 129 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:36 | 05:33 / km | volně | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:14 | 06:39 / km | regenerační | 108 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 15 km | 01:24:46 | 05:39 / km | volně | 128 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 27. týden | 62 km | 05:50:12 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 16 km | 01:31:05 | 05:42 / km | volně | 121 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 121 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:38 | 05:56 / km | volně | 114 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 16 km | 01:32:24 | 05:47 / km | volně | 123 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 127 | 136 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 12 km | 01:11:58 | 06:00 / km | volně | 125 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:18 | 06:08 / km | regenerační | 113 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 16 km | 01:33:13 | 05:50 / km | volně | 118 | 144 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 111 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:46:22 | 06:37 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 26. týden | 92 km | 09:08:52 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 16 km | 01:33:58 | 05:52 / km | volně | 117 | 133 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:54 | 06:08 / km | volně | 121 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:32:31 | 04:23 / km | závod | 157 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kysucký polmaratón. | |||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:56 | 05:51 / km | volně | 116 | 127 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:52:06 | 05:47 / km | volně | 113 | 120 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:20 | 06:03 / km | volně | 121 | 135 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 15 km | 01:27:15 | 05:49 / km | volně | 121 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 16 km | 01:18:01 | 04:53 / km | tempo | 140 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 12km tempom 4:38. | |||
| 25. týden | 101 km | 09:08:44 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 119 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 25. týden | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4304
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 16 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 26 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 189 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 416 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2979 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 44408 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |