Amigo 64
734
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 14 km | 01:30:41 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.09. | běh | 1 | 16 km | 01:19:06 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.09. | běh | 1 | 7 km | 00:47:37 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 14.09. | běh | 1 | 15 km | 01:13:27 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 14 km | 01:21:13 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 66 km | 06:12:04 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | běh | 1 | 6 km | 00:41:17 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 11.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:36 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zbeh na štart. | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:29:38 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MILAN BEH SEKANINY. | |||||
| Pá | 10.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:47 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 09.09. | běh | 1 | 11 km | 01:10:55 | 06:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| St | 08.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:01 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:29 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 06.09. | běh | 1 | 13 km | 01:03:37 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 69 km | 06:29:20 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 4 km | 00:27:11 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 04.09. | běh | 1 | 22 km | 02:03:34 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Stupňovanie tempa. | |||
| Pá | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 02.09. | běh | 1 | 15 km | 01:27:04 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.09. | běh | 1 | 14 km | 01:21:45 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 10x100m po 19s. | |||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 14 km | 01:28:20 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.08. | běh | 1 | 12 km | 01:11:41 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 91 km | 08:58:55 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 22 km | 01:55:58 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 15km v tempe 5:00. | |||
| So | 28.08. | běh | 1 | 4 km | 00:28:05 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 27.08. | běh | 1 | 15 km | 01:26:36 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.08. | běh | 1 | 9 km | 00:56:19 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 25.08. | běh | 1 | 14 km | 01:32:40 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 24.08. | běh | 1 | 12 km | 01:03:03 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stupňovanie tempa. | |||
| Po | 23.08. | běh | 1 | 16 km | 01:29:23 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 92 km | 08:52:04 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 68 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 361 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 415 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 361 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 41790 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |