Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 10.04. běh 1 4 km 00:25:08 06:17 / km regenerační 117 129 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 14 km 01:10:40 05:03 / km úseky 133 162 rovina asfalt V tom 6x800/400 @ 3:14.
So 09.04. běh 1 5 km 00:34:52 06:58 / km volně 114 124 rovina asfalt Rýchla chôdza.
08.04. běh 1 14 km 01:27:19 06:14 / km regenerační 113 125 rovina lesní cesta
    běh 2 4 km 00:25:08 06:17 / km regenerační 113 128 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 07.04. běh 1 12 km 01:16:51 06:24 / km regenerační 109 119 rovina lesní cesta
St 06.04. běh 1 21 km 01:41:51 04:51 / km tempo 145 159 rovina asfalt
Út 05.04. běh 1 12 km 01:13:13 06:06 / km regenerační 115 132 zvlněný asfalt + posilňovňa.
Po 04.04. běh 1 14 km 01:30:57 06:30 / km regenerační 113 136 rovina lesní cesta
    běh 2 4 km 00:25:08 06:17 / km regenerační 114 120 rovina Bežiaci pás.
14. týden     104 km 10:11:07 05:53 / km  
Ne 03.04. běh 1 5 km 00:34:45 06:57 / km volně 116 125 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 02.04. běh 1 6 km 00:37:42 06:17 / km regenerační 116 136 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:24:02 06:01 / km regenerační 122 132 rovina asfalt Rozklus a výklus.
    běh 3 10 km 00:42:33 04:15 / km závod 157 166 rovina asfalt Beh oslobodenia Turian.
01.04. běh 1 3 km 00:18:51 06:17 / km regenerační 109 116 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:44:09 06:18 / km regenerační 116 138 rovina asfalt
Čt 31.03. běh 1 11 km 01:07:47 06:10 / km regenerační 108 153 rovina asfalt V tom 1km za 4:15.
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 111 126 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 30.03. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 114 127 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:51 06:33 / km regenerační 110 118 rovina lesní cesta
Út 29.03. běh 1 14 km 01:27:31 06:15 / km regenerační 111 129 rovina lesní cesta
Po 28.03. běh 1 16 km 01:39:31 06:13 / km volně 108 122 zvlněný smíšený + posilňovňa.
13. týden     89 km 09:00:26 06:04 / km  
Ne 27.03. běh 1 5 km 00:36:10 07:14 / km regenerační 110 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 26.03. běh 1 11 km 01:10:50 06:26 / km regenerační 108 117 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 109 118 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
25.03. běh 1 3 km 00:18:51 06:17 / km regenerační 113 120 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:46:01 06:34 / km regenerační 113 118 rovina lesní cesta
Čt 24.03. běh 1 20 km 01:37:15 04:52 / km tempo 141 151 rovina smíšený
Nalezené položky: 4298 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 47 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 133 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 416 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2923 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 44352 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km