Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
08.01. běh 1 10 km 01:02:26 06:15 / km regenerační 124 131 rovina lesní cesta
Čt 07.01. běh 1 25 km 02:24:31 05:47 / km volně 131 142 rovina smíšený
St 06.01.     volno  
Út 05.01.     volno  
Po 04.01. běh 1 15 km 01:33:29 06:14 / km regenerační 121 135 zvlněný asfalt + posilňovňa.
01. týden     50 km 05:00:26 06:01 / km  
Ne 03.01. běh 1 12 km 01:07:01 05:35 / km fartlek 131 157 rovina asfalt V tom 2x500m po 1:59,2:00.
So 02.01. běh 1 6 km 00:36:42 06:07 / km regenerační 117 122 rovina asfalt
01.01. běh 1 16 km 01:30:33 05:40 / km volně 132 138 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Čt 31.12. běh 1 5 km 00:31:16 06:15 / km regenerační 117 126 rovina asfalt
St 30.12. běh 1 21 km 01:53:26 05:24 / km volně 141 153 rovina smíšený
Út 29.12. běh 1 5 km 00:31:09 06:14 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 28.12.     volno  
53. týden     65 km 06:10:07 05:42 / km  
Ne 27.12. běh 1 16 km 01:32:03 05:45 / km volně 129 138 rovina lesní cesta
So 26.12. běh 1 6 km 00:40:55 06:49 / km regenerační 115 120 rovina asfalt
25.12. běh 1 16 km 01:42:44 06:25 / km regenerační 122 132 rovina asfalt
Čt 24.12. běh 1 7 km 00:49:01 07:00 / km regenerační 108 114 rovina asfalt
St 23.12. běh 1 10 km 01:08:40 06:52 / km regenerační 113 123 rovina asfalt
Út 22.12. běh 1 20 km 02:15:28 06:46 / km regenerační 113 0 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Po 21.12. běh 1 10 km 01:09:09 06:55 / km regenerační 117 124 rovina lesní cesta
52. týden     85 km 09:18:00 06:34 / km  
Ne 20.12. běh 1 21 km 02:14:38 06:25 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
So 19.12. běh 1 5 km 00:34:48 06:58 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
18.12. běh 1 15 km 01:31:09 06:05 / km volně 121 129 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Čt 17.12. běh 1 10 km 01:04:24 06:26 / km regenerační 116 123 rovina lesní cesta
St 16.12. běh 1 13 km 01:19:33 06:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 15.12. běh 1 10 km 01:01:16 06:08 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 14.12. běh 1 15 km 01:23:11 05:33 / km volně 0 0 rovina smíšený V tom 5km v tempe 4:53. Posilňovňa.
51. týden     89 km 09:08:59 06:10 / km  
Ne 13.12. běh 1 5 km 00:28:45 05:45 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 12.12. běh 1 18 km 01:42:54 05:43 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 3727 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 27 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 206 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 342 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2199 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 39748 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km