
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 19.12. | běh | 1 | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | regenerační | 108 | 116 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||
51. týden | 4 km | 00:28:08 | 07:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
So | 17.12. | běh | 1 | 900 m | 00:06:10 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred súťažou. | |||
běh | 2 | 21,1 km | 01:44:15 | 04:56 / km | závod | 155 | 162 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Vianočný Žilinský polmaratón. | |||||
Pá | 16.12. | běh | 1 | 10 km | 01:03:08 | 06:19 / km | regenerační | 116 | 130 | rovina |
![]() |
Bežiaci pás. | |||||
Čt | 15.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:04 | 06:00 / km | volně | 125 | 141 | rovina |
![]() |
Bežiaci pás. | |||||
St | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 01:06:12 | 06:37 / km | regenerační | 109 | 119 | rovina |
![]() |
Bežiaci pás. | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Út | 13.12. | běh | 1 | 12 km | 01:13:59 | 06:10 / km | regenerační | 119 | 145 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:22 | 07:02 / km | regenerační | 118 | 132 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
50. týden | 78 km | 07:52:19 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:53 | 05:59 / km | volně | 123 | 141 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 4 km | 00:28:11 | 07:03 / km | regenerační | 113 | 125 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||||
So | 10.12. | běh | 1 | 5 km | 00:32:27 | 06:29 / km | regenerační | 116 | 126 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Barefoot. | |||
Pá | 09.12. | běh | 1 | 12 km | 01:21:03 | 06:45 / km | regenerační | 109 | 126 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 119 | 138 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Čt | 08.12. | běh | 1 | 12 km | 01:21:40 | 06:48 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:24 | 07:02 / km | volně | 117 | 128 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
Út | 06.12. | běh | 1 | 15 km | 01:43:45 | 06:55 / km | regenerační | 113 | 130 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 115 | 123 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Po | 05.12. | běh | 1 | 7 km | 00:44:24 | 06:21 / km | tempo | 132 | 142 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
běh | 2 | 6 km | 00:38:37 | 06:26 / km | regenerační | 120 | 132 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||||
49. týden | 88 km | 09:49:40 | 06:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.12. | běh | 1 | 2 km | 00:14:13 | 07:07 / km | regenerační | 107 | 116 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Barefoot. | |||
So | 03.12. | běh | 1 | 22 km | 01:48:27 | 04:56 / km | tempo | 148 | 160 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom polmaratón za 01:41:36. | |||
Pá | 02.12. | běh | 1 | 12 km | 01:16:56 | 06:25 / km | tempo | 131 | 147 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
Čt | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 01:06:13 | 06:37 / km | regenerační | 115 | 128 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 30.11. | běh | 1 | 17 km | 01:47:59 | 06:21 / km | regenerační | 122 | 135 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||
Út | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 01:07:29 | 06:45 / km | volně | 120 | 131 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
běh | 2 | 3 km | 00:22:26 | 07:29 / km | regenerační | 103 | 115 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. |
Nalezené položky: 4670
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 246 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 227 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 961,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46971,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |