Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
17.09. běh 1 14 km 01:30:41 06:29 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 16.09. běh 1 16 km 01:19:06 04:57 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 15.09. běh 1 7 km 00:47:37 06:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 14.09. běh 1 15 km 01:13:27 04:54 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 13.09. běh 1 14 km 01:21:13 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený
37. týden     66 km 06:12:04 05:38 / km  
Ne 12.09. běh 1 6 km 00:41:17 06:53 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 11.09. běh 1 5,5 km 00:27:36 05:01 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Zbeh na štart.
    běh 2 5,5 km 00:29:38 05:23 / km závod 0 0 kopce asfalt MILAN BEH SEKANINY.
10.09. běh 1 9 km 00:53:47 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 09.09. běh 1 11 km 01:10:55 06:27 / km tempo 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 08.09. běh 1 10 km 00:49:01 04:54 / km tempo 0 0 rovina smíšený
Út 07.09. běh 1 9 km 00:53:29 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 06.09. běh 1 13 km 01:03:37 04:54 / km tempo 0 0 rovina smíšený
36. týden     69 km 06:29:20 05:39 / km  
Ne 05.09. běh 1 4 km 00:27:11 06:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 04.09. běh 1 22 km 02:03:34 05:37 / km volně 0 0 rovina smíšený Stupňovanie tempa.
03.09. běh 1 10 km 00:59:20 05:56 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 02.09. běh 1 15 km 01:27:04 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 01.09. běh 1 14 km 01:21:45 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený V tom 10x100m po 19s.
Út 31.08. běh 1 14 km 01:28:20 06:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 30.08. běh 1 12 km 01:11:41 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
35. týden     91 km 08:58:55 05:55 / km  
Ne 29.08. běh 1 22 km 01:55:58 05:16 / km tempo 0 0 rovina smíšený V tom 15km v tempe 5:00.
So 28.08. běh 1 4 km 00:28:05 07:01 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
27.08. běh 1 15 km 01:26:36 05:46 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 26.08. běh 1 9 km 00:56:19 06:15 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 25.08. běh 1 14 km 01:32:40 06:37 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 24.08. běh 1 12 km 01:03:03 05:15 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Stupňovanie tempa.
Po 23.08. běh 1 16 km 01:29:23 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
34. týden     92 km 08:52:04 05:47 / km  
Ne 22.08.     volno  
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 68 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 415 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 361 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 41790 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km