Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
13.11. běh 1 10 km 00:59:36 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 12.11. běh 1 19 km 01:42:41 05:24 / km úseky 130 150 kopce smíšený V tom 14x30s. do kopca.
St 11.11. běh 1 10 km 00:57:33 05:45 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 10.11. běh 1 15 km 01:23:10 05:33 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 09.11. běh 1 10 km 00:57:08 05:43 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
46. týden     64 km 06:00:08 05:38 / km  
Ne 08.11. běh 1 21 km 01:48:10 05:09 / km tempo 0 0 rovina smíšený
So 07.11.     volno  
06.11. běh 1 15 km 01:25:15 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 05.11. běh 1 10 km 00:58:55 05:54 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 04.11. běh 1 15 km 01:14:23 04:58 / km úseky 136 162 rovina asfalt V tom 8x500m po 2:00, 5km tempom 4:52.
Út 03.11. běh 1 10 km 00:58:12 05:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 02.11. běh 1 15 km 01:22:25 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený
45. týden     86 km 07:47:20 05:26 / km  
Ne 01.11. běh 1 5 km 00:29:38 05:56 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 31.10. běh 1 21 km 01:55:19 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
30.10. běh 1 10 km 00:57:31 05:45 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 29.10. běh 1 17 km 01:36:24 05:40 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 28.10. běh 1 12 km 01:11:18 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 27.10.     volno  
Po 26.10. běh 1 8 km 00:51:10 06:24 / km regenerační 0 0 rovina
44. týden     73 km 07:01:20 05:46 / km  
Ne 25.10. běh 1 21 km 01:59:55 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 24.10. běh 1 5 km 00:32:15 06:27 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
23.10. běh 1 12 km 01:11:56 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Čt 22.10. běh 1 8 km 00:47:55 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 21.10. běh 1 18 km 01:38:34 05:29 / km úseky 134 158 kopce smíšený V tom 5x60s. do kopca. Posilňovňa.
Út 20.10. běh 1 9 km 00:54:40 06:04 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 19.10. běh 1 15 km 01:25:44 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
43. týden     88 km 08:30:59 05:48 / km  
Ne 18.10. běh 1 15 km 01:25:15 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
So 17.10. běh 1 6 km 00:37:06 06:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 3727 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 27 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 206 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 342 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2199 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 39748 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km