Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 13.09. běh 1 16 km 01:35:46 05:59 / km volně 116 135 zvlněný smíšený
Po 12.09. běh 1 14 km 01:25:56 06:08 / km regenerační 112 129 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 117 125 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
37. týden     34 km 03:29:51 06:10 / km  
Ne 11.09. běh 1 5 km 00:29:10 05:50 / km volně 115 137 rovina asfalt
So 10.09. běh 1 6 km 00:37:38 06:16 / km regenerační 114 143 zvlněný asfalt Rozklus a výklus.
    běh 2 12 km 00:58:47 04:54 / km závod 155 165 kopce smíšený Bojnický kros.
09.09. běh 1 10 km 00:58:59 05:54 / km volně 113 122 rovina asfalt
Čt 08.09. běh 1 10 km 01:02:33 06:15 / km regenerační 121 140 rovina smíšený
St 07.09. běh 1 16 km 01:30:08 05:38 / km volně 124 144 zvlněný lesní cesta
    běh 2 4 km 00:28:10 07:03 / km regenerační 117 125 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 06.09. běh 1 17 km 01:43:10 06:04 / km regenerační 112 139 zvlněný smíšený
Po 05.09. běh 1 10 km 01:02:25 06:15 / km regenerační 119 139 zvlněný smíšený
36. týden     90 km 08:51:00 05:54 / km  
Ne 04.09. běh 1 18 km 01:35:01 05:17 / km volně 124 131 rovina asfalt
    běh 2 2 km 00:14:06 07:03 / km volně 115 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 03.09. běh 1 5.5 km 00:35:30 06:27 / km fartlek 119 134 rovina asfalt Rýchla chôdza, stupňovanie.
02.09. běh 1 20.5 km 02:07:04 06:12 / km regenerační 115 129 rovina smíšený
Čt 01.09. běh 1 5 km 00:29:34 05:55 / km volně 111 122 rovina asfalt
St 31.08. běh 1 15 km 01:33:28 06:14 / km regenerační 110 127 rovina smíšený
Út 30.08. běh 1 10.5 km 01:05:45 06:16 / km regenerační 110 118 rovina lesní cesta
Po 29.08. běh 1 3 km 00:19:00 06:20 / km volně 114 136 rovina asfalt Rozklus a výklus.
    běh 2 17.5 km 01:17:57 04:27 / km závod 157 167 zvlněný asfalt Beh k srdcu SNP. 3.miesto v kategórii. Vylepšenie traťového osobáku.
35. týden     97 km 09:17:25 05:45 / km  
Ne 28.08. běh 1 4 km 00:28:11 07:03 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 27.08. běh 1 14 km 01:20:13 05:44 / km volně 114 127 rovina smíšený
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 117 122 rovina Chôdza na páse + posilňovňa.
26.08. běh 1 10 km 01:02:17 06:14 / km regenerační 114 133 rovina lesní cesta
Čt 25.08. běh 1 14 km 01:24:02 06:00 / km volně 118 133 rovina lesní cesta
St 24.08. běh 1 16 km 01:28:40 05:33 / km úseky 122 161 rovina asfalt V tom úseky 100, 200, 300, 400 m a späť v tempe pod 3:40/km + 1km za 3:51.
    běh 2 4 km 00:28:10 07:03 / km regenerační 118 126 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Nalezené položky: 4595 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 14 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 179 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 103 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 462.5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 46472.5 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km