Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 07.03. běh 1 12 km 01:16:42 06:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
10. týden     12 km 01:16:42 06:24 / km  
Ne 06.03. běh 1 900 m 00:05:40 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Výklus.
    běh 2 21,1 km 01:38:40 04:41 / km závod 148 162 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
So 05.03. běh 1 5 km 00:32:38 06:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
04.03. běh 1 14 km 01:13:06 05:13 / km tempo 138 166 rovina smíšený V tom tempo 7km @ 4:29.
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 03.03. běh 1 10 km 01:01:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 02.03. běh 1 18 km 01:45:31 05:52 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 01.03. běh 1 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:47:47 05:58 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 28.02. běh 1 15 km 01:19:05 05:16 / km úseky 141 168 rovina asfalt V tom 6x800/400 @ 3:14.
    běh 2 4 km 00:26:33 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
09. týden     108 km 10:09:56 05:39 / km  
Ne 27.02. běh 1 5 km 00:32:42 06:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 26.02. běh 1 10 km 00:57:31 05:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
25.02. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km volně 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:43:44 06:15 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 24.02. běh 1 10 km 01:01:39 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 23.02. běh 1 10 km 01:00:09 06:01 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 22.02. běh 1 3 km 00:19:55 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 10 km 00:58:51 05:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 21.02. běh 1 7 km 00:41:45 05:58 / km volně 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
08. týden     74 km 07:33:57 06:08 / km  
Ne 20.02. běh 1 19 km 01:33:32 04:55 / km tempo 141 157 rovina asfalt
So 19.02. běh 1 6 km 00:37:30 06:15 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
18.02. běh 1 14 km 01:23:18 05:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 4298 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 47 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 133 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 416 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2923 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 44352 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km