Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:28 | 06:15 / km | fartlek | 132 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 09. týden | 6 km | 00:37:28 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 3 km | 00:20:54 | 06:58 / km | volně | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:24 | 06:14 / km | volně | 128 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | volně | 133 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 6 km | 00:42:16 | 07:03 / km | volně | 121 | 140 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:38:38 | 06:26 / km | volně | 127 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 5 km | 00:35:06 | 07:01 / km | volně | 129 | 139 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse. | |||||
| 08. týden | 32 km | 03:31:18 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 5 km | 00:33:50 | 06:46 / km | regenerační | 134 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| So | 18.02. | běh | 1 | 3 km | 00:20:44 | 06:55 / km | volně | 122 | 132 | rovina |
|
|
Rýchla chôdza. | ||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 5 km | 00:34:47 | 06:57 / km | volně | 117 | 133 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 5 km | 00:36:04 | 07:13 / km | volně | 116 | 135 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 5 km | 00:36:39 | 07:20 / km | volně | 125 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 4 km | 00:30:52 | 07:43 / km | 125 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 4 km | 00:29:51 | 07:28 / km | regenerační | 113 | 127 | rovina |
|
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||
| 07. týden | 31 km | 03:42:47 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 3 km | 00:22:27 | 07:29 / km | regenerační | 112 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 3 km | 00:22:23 | 07:28 / km | regenerační | 110 | 118 | tartan |
|
Bežiaci pás. | |||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 3 km | 00:19:32 | 06:31 / km | regenerační | 114 | 129 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 3 km | 00:19:45 | 06:35 / km | regenerační | 119 | 132 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 2 km | 00:14:02 | 07:01 / km | 113 | 118 | Bežiaci pás + posilňovňa. | ||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 2 km | 00:14:32 | 07:16 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| 06. týden | 16 km | 01:52:41 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 2 km | 00:15:51 | 07:56 / km | regenerační | 108 | 114 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 2 km | 00:13:38 | 06:49 / km | regenerační | 122 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 2 km | 00:17:04 | 08:32 / km | regenerační | 110 | 116 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 3 km | 00:25:40 | 08:33 / km | regenerační | 110 | 114 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 1 km | 00:08:32 | 08:32 / km | regenerační | 105 | 113 |
|
Bežiaci pás. | ||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:08:32 | 08:32 / km | regenerační | 102 | 112 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
Nalezené položky: 4811
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 266 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 323 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2165,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 48175,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |