Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 03.09. běh 1 11 km 00:59:36 05:25 / km úseky 135 163 rovina asfalt + posilňovňa.
So 02.09. běh 1 7 km 00:48:29 06:56 / km volně 117 130 rovina asfalt Rýchla chôdza.
01.09. běh 1 6 km 00:40:44 06:47 / km volně 115 124 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 31.08. běh 1 17 km 01:50:07 06:29 / km regenerační 116 130 rovina asfalt Dlhý beh.
St 30.08. běh 1 10 km 01:04:08 06:25 / km tempo 131 144 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 29.08. běh 1 12 km 01:22:54 06:55 / km regenerační 121 135 rovina lesní cesta
Po 28.08. běh 1 10 km 00:56:31 05:39 / km fartlek 127 155 rovina asfalt + posilňovňa večer.
35. týden     73 km 07:42:29 06:20 / km  
Ne 27.08. běh 1 4 km 00:27:05 06:46 / km volně 122 141 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 26.08. běh 1 13 km 01:29:38 06:54 / km regenerační 128 145 rovina lesní cesta
25.08. běh 1 12 km 01:22:47 06:54 / km volně 109 118 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Čt 24.08. běh 1 10 km 01:02:14 06:13 / km volně 122 134 rovina asfalt
St 23.08. běh 1 6 km 00:42:13 07:02 / km volně 120 129 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:24:30 06:08 / km volně 130 149 rovina lesní cesta
Út 22.08. běh 1 10 km 01:02:24 06:14 / km tempo 131 152 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Po 21.08. běh 1 8 km 00:53:37 06:42 / km volně 124 135 rovina asfalt Rýchla chôdza.
34. týden     67 km 07:24:28 06:38 / km  
Ne 20.08. běh 1 5 km 00:32:08 06:26 / km tempo 130 147 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 19.08. běh 1 10 km 01:04:54 06:29 / km volně 122 130 rovina asfalt
18.08. běh 1 17 km 01:49:42 06:27 / km volně 128 139 rovina asfalt
Čt 17.08. běh 1 10 km 01:14:19 07:26 / km regenerační 107 118 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 16.08. běh 1 10 km 01:02:29 06:15 / km volně 125 143 rovina asfalt
Út 15.08. běh 1 13 km 01:28:45 06:50 / km volně 115 132 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 14.08. běh 1 12 km 01:19:52 06:39 / km volně 123 136 rovina asfalt Rýchla chôdza.
33. týden     77 km 08:32:09 06:39 / km  
Ne 13.08. běh 1 10 km 01:03:59 06:24 / km tempo 131 146 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 12.08. běh 1 21,1 km 01:36:56 04:36 / km závod 161 170 zvlněný asfalt Rajecký polmaratón.
    běh 2 1,9 km 00:11:20 05:58 / km fartlek 129 145 rovina asfalt Rozklus pred súťažou.
11.08. běh 1 4 km 00:22:50 05:43 / km fartlek 123 154 rovina asfalt V tom 5x100m @ 22s.
Čt 10.08. běh 1 5 km 00:32:31 06:30 / km regenerační 115 130 rovina smíšený
St 09.08. běh 1 4 km 00:28:07 07:02 / km volně 120 129 rovina Rýchla chôdza na páse.
Nalezené položky: 5034 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 16 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 62 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 190 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 308 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1111 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50150,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km