
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 13.10. | běh | 1 | 11 km | 01:08:09 | 06:12 / km | regenerační | 112 | 126 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 12.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:06 | 07:02 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:29:45 | 05:57 / km | volně | 127 | 141 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:15 | 06:26 / km | volně | 120 | 128 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 114 | 119 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Po | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:15 | 06:26 / km | regenerační | 112 | 129 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
41. týden | 42 km | 04:28:37 | 06:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.10. | běh | 1 | 4 km | 00:28:13 | 07:03 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
So | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:57 | 05:18 / km | úseky | 135 | 161 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Úseky - pyramída. | |||
běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Pá | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 111 | 117 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:33:21 | 06:40 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 06.10. | běh | 1 | 12 km | 01:17:03 | 06:25 / km | regenerační | 116 | 134 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:27 | 05:57 / km | volně | 120 | 145 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
S rovinkami. | |||
běh | 2 | 3 km | 00:21:08 | 07:03 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Út | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:26 | 06:27 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 03.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:08 | 07:03 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:46:17 | 06:37 / km | regenerační | 112 | 121 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
40. týden | 70 km | 07:26:14 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:41 | 05:52 / km | fartlek | 129 | 154 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom rovinky 13×55m letmo. | |||
běh | 2 | 4 km | 00:28:07 | 07:02 / km | regenerační | 114 | 122 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
So | 01.10. | běh | 1 | 5 km | 00:33:33 | 06:43 / km | regenerační | 108 | 120 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:22 | 06:08 / km | fartlek | 117 | 138 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom 13×55m letmo. | |||
běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 114 | 126 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Čt | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 01:28:23 | 06:19 / km | regenerační | 114 | 124 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | regenerační | 105 | 114 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:45:12 | 06:27 / km | regenerační | 109 | 119 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 27.09. | běh | 1 | 16 km | 01:44:18 | 06:31 / km | regenerační | 115 | 128 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 26.09. | běh | 1 | 14 km | 01:27:24 | 06:15 / km | regenerační | 117 | 131 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
39. týden | 87 km | 09:16:14 | 06:24 / km | ||||||||||||||
běh | 2 | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
39. týden | 4 km | 00:28:09 | 07:02 / km |
Nalezené položky: 4526
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 2,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 178,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 350 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 178,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46188,5 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 559 km |
kolo | trenažér | 176 km |