Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 01:14:56 | 07:30 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 12 km | 01:29:32 | 07:28 / km | regenerační | 108 | 117 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 06.03. | běh | 1 | 12 km | 01:26:44 | 07:14 / km | regenerační | 106 | 117 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 8 km | 00:58:31 | 07:19 / km | regenerační | 109 | 117 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 20 km | 02:12:50 | 06:39 / km | regenerační | 128 | 159 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza s úsekmi. | |||
10. týden | 62 km | 07:22:33 | 07:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
So | 02.03. | běh | 1 | 8 km | 01:05:59 | 08:15 / km | regenerační | 103 | 112 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
Pá | 01.03. | běh | 1 | 13 km | 01:14:32 | 05:44 / km | fartlek | 134 | 154 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
V tom výbehy do svahu 12x100m. | |||
Čt | 29.02. | běh | 1 | 10 km | 01:18:38 | 07:52 / km | regenerační | 99 | 107 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
St | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:55:13 | 06:54 / km | regenerační | 121 | 134 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 27.02. | běh | 1 | 21 km | 02:05:10 | 05:58 / km | fartlek | 130 | 159 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dlhý beh. | |||
Po | 26.02. | běh | 1 | 8 km | 00:57:39 | 07:12 / km | regenerační | 118 | 128 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
09. týden | 68 km | 07:37:11 | 06:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.02. | běh | 1 | 13 km | 01:12:53 | 05:36 / km | fartlek | 134 | 150 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
V tom výbehy do svahu 12x100m. | |||
So | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 01:10:24 | 07:02 / km | volně | 126 | 138 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na bežiacom páse + posilňovňa. | |||||
Čt | 22.02. | běh | 1 | 10 km | 01:10:24 | 07:02 / km | volně | 117 | 136 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
St | 21.02. | běh | 1 | 20 km | 01:57:38 | 05:53 / km | fartlek | 124 | 156 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dlhý beh. | |||
Út | 20.02. | běh | 1 | 10 km | 01:10:23 | 07:02 / km | volně | 123 | 133 | rovina | asfalt |
![]() |
Rýchla chôdza na bežiacom páse + posilňovňa. | ||||
Po | 19.02. | běh | 1 | 10 km | 01:09:01 | 06:54 / km | volně | 117 | 138 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
08. týden | 73 km | 07:50:43 | 06:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.02. | běh | 1 | 15 km | 01:26:20 | 05:45 / km | fartlek | 132 | 149 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
V tom výbehy do svahu 12x100m. | |||
běh | 2 | 5 km | 00:37:22 | 07:28 / km | regenerační | 117 | 125 |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||||
So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | fartlek | 138 | 161 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
St | 14.02. | běh | 1 | 20 km | 01:57:32 | 05:53 / km | volně | 122 | 141 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dlhý beh. | |||
Út | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 01:03:57 | 06:24 / km | volně | 135 | 149 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 12.02. | běh | 1 | 12 km | 01:33:13 | 07:46 / km | regenerační | 104 | 114 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
07. týden | 72 km | 07:35:11 | 06:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.02. | volno |
Nalezené položky: 5129
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 40 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 223 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1833 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50872,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |