Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
04.06. běh 1 8 km 00:47:50 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 03.06. běh 1 10 km 00:59:12 05:55 / km volně 0 0 rovina smíšený V tom 3x100/100.
St 02.06. běh 1 11 km 01:07:36 06:09 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Út 01.06. běh 1 21 km 01:53:18 05:24 / km 0 0 zvlněný smíšený Necpalská dolina.
Po 31.05. běh 1 13 km 01:22:29 06:21 / km regenerační 0 0 rovina smíšený + posilňovňa.
22. týden     63 km 06:10:25 05:53 / km  
Ne 30.05.     volno  
So 29.05. běh 1 21 km 01:47:40 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom 5x30,20,10.
28.05. běh 1 8 km 00:47:54 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 27.05. běh 1 15 km 01:31:47 06:07 / km regenerační 0 0 rovina smíšený V tom 3x100/100.
St 26.05. běh 1 8 km 00:50:09 06:16 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 25.05. běh 1 14 km 01:07:34 04:50 / km úseky 0 0 rovina smíšený V tom 3x1km + 500m tempom 4:06.
Po 24.05. běh 1 12 km 01:11:36 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
21. týden     78 km 07:16:40 05:36 / km  
Ne 23.05.     volno  
So 22.05. běh 1 16 km 01:35:21 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
21.05. běh 1 8 km 00:49:16 06:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 20.05. běh 1 18 km 01:30:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom výbehy do kopca 9x36s.
St 19.05. běh 1 12 km 01:11:17 05:56 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 18.05. běh 1 12 km 01:14:34 06:13 / km 0 0 rovina asfalt V tom 3x100/100m.
Po 17.05. běh 1 8 km 00:48:35 06:04 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
20. týden     74 km 07:09:03 05:48 / km  
Ne 16.05. běh 1 14 km 01:08:19 04:53 / km tempo 0 0 rovina asfalt V tom 3,25km tempom 4:20.
So 15.05.     volno  
14.05. běh 1 12 km 01:11:24 05:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt + posilňovňa.
Čt 13.05. běh 1 16 km 01:35:30 05:58 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 12.05. běh 1 8 km 00:49:01 06:08 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 11.05. běh 1 16 km 01:39:21 06:13 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Po 10.05. běh 1 8 km 00:50:31 06:19 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
19. týden     74 km 07:14:06 05:52 / km  
Ne 09.05. běh 1 21 km 01:48:28 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený V tom 5x30,20,10.
So 08.05.     volno  
Nalezené položky: 3818 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 201 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 353 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3138 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 40687 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km