Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 16.11. běh 1 12 km 01:17:44 06:29 / km volně 119 150 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
St 15.11. běh 1 8 km 00:59:45 07:28 / km regenerační 118 130 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 14.11. běh 1 12 km 01:17:10 06:26 / km volně 117 144 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
Po 13.11. běh 1 7 km 00:52:16 07:28 / km regenerační 111 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
46. týden     39 km 04:26:55 06:51 / km  
Ne 12.11. běh 1 12 km 01:16:18 06:22 / km fartlek 119 158 rovina asfalt
So 11.11. běh 1 6 km 00:37:44 06:17 / km volně 123 140 rovina asfalt
Pá 10.11. běh 1 7 km 00:52:30 07:30 / km regenerační 110 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 09.11. běh 1 17 km 01:45:06 06:11 / km volně 123 135 rovina asfalt Dlhý beh.
St 08.11. běh 1 10 km 01:13:08 07:19 / km regenerační 109 117 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 07.11. běh 1 4 km 00:32:26 08:07 / km regenerační 123 130 rovina lesní cesta
Po 06.11. běh 1 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 114 120 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 7 km 00:42:45 06:06 / km fartlek 130 159 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
45. týden     66 km 07:22:22 06:42 / km  
Ne 05.11. běh 1 4 km 00:28:34 07:09 / km regenerační 116 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 04.11. běh 1 5 km 00:37:19 07:28 / km regenerační 115 124 rovina Rýchla chôdza na páse.
Pá 03.11. běh 1 7 km 00:46:34 06:39 / km volně 120 137 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 114 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 02.11. běh 1 5 km 00:39:18 07:52 / km regenerační 109 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 01.11. běh 1 4 km 00:30:14 07:34 / km regenerační 109 122 rovina asfalt
Út 31.10.     volno  
Po 30.10.     volno  
44. týden     28 km 03:24:24 07:18 / km  
Ne 29.10. běh 1 6 km 00:34:21 05:44 / km fartlek 136 159 rovina asfalt
So 28.10. běh 1 3 km 00:20:38 06:53 / km regenerační 121 128 rovina asfalt Barefoot.
Pá 27.10. běh 1 8 km 00:59:24 07:26 / km regenerační 111 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 26.10. běh 1 19 km 02:01:40 06:24 / km volně 123 144 rovina asfalt Dlhý beh.
St 25.10. běh 1 11 km 01:20:29 07:19 / km volně 110 124 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Út 24.10. běh 1 6 km 00:42:07 07:01 / km volně 121 130 rovina Rýchla chôdza na páse.
Po 23.10. běh 1 10 km 00:58:04 05:48 / km fartlek 131 160 rovina asfalt
43. týden     63 km 06:56:43 06:37 / km  
Ne 22.10. běh 1 4,5 km 00:34:18 07:37 / km regenerační 108 114 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Nalezené položky: 5032 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 41 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 308 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1090 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50129,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km