Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 01.08. běh 1 3 km 00:21:08 07:03 / km volně 114 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
31. týden     3 km 00:21:08 07:03 / km  
Ne 31.07. běh 1 4 km 00:25:55 06:29 / km volně 121 132 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 30.07. běh 1 22 km 01:43:11 04:41 / km tempo 145 164 rovina asfalt V tom polmaratón za 1:38:00 + posilňovňa
29.07. běh 1 3 km 00:22:23 07:28 / km regenerační 106 113 rovina Bežiaci pás- rýchla chôdza.
    běh 2 7 km 00:45:15 06:28 / km regenerační 115 130 rovina lesní cesta
Čt 28.07. běh 1 14 km 01:23:48 05:59 / km volně 115 123 zvlněný smíšený + posilňovňa.
St 27.07. běh 1 19 km 01:42:16 05:23 / km fartlek 127 166 kopce smíšený
Út 26.07. běh 1 11 km 01:09:44 06:20 / km regenerační 107 119 rovina lesní cesta
Po 25.07. běh 1 13 km 01:22:15 06:20 / km regenerační 110 119 rovina lesní cesta
30. týden     93 km 08:54:47 05:45 / km  
Ne 24.07. běh 1 18 km 01:51:49 06:13 / km regenerační 116 133 rovina smíšený
So 23.07. běh 1 5 km 00:31:47 06:21 / km regenerační 109 116 rovina asfalt
22.07. běh 1 14 km 01:06:00 04:43 / km tempo 146 162 rovina asfalt S rovinkami.
    běh 2 3 km 00:15:49 05:16 / km volně 135 139 rovina asfalt Výklus + posilňovňa.
Čt 21.07. běh 1 13 km 01:21:09 06:15 / km regenerační 112 124 rovina lesní cesta
St 20.07. běh 1 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 111 120 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:44:47 06:24 / km regenerační 119 137 rovina lesní cesta
Út 19.07. běh 1 14 km 01:30:17 06:27 / km regenerační 110 119 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:18:54 06:18 / km regenerační 114 122 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 18.07. běh 1 18 km 01:38:36 05:29 / km volně 128 161 zvlněný smíšený
29. týden     98 km 09:38:00 05:54 / km  
Ne 17.07. běh 1 5 km 00:31:57 06:23 / km regenerační 108 120 rovina asfalt
So 16.07. běh 1 13 km 01:22:50 06:22 / km regenerační 108 125 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:18:52 06:17 / km regenerační 115 120 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
15.07. běh 1 3 km 00:18:51 06:17 / km regenerační 109 121 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:46:53 06:42 / km regenerační 109 126 rovina smíšený
Čt 14.07. běh 1 4 km 00:21:57 05:29 / km volně 124 137 rovina asfalt Rozklus a výklus.
    běh 2 21 km 01:36:03 04:34 / km úseky 150 163 rovina asfalt 33×600/36.
St 13.07. běh 1 12 km 01:16:28 06:22 / km regenerační 110 130 rovina lesní cesta
Út 12.07. běh 1 3 km 00:18:53 06:18 / km regenerační 111 119 rovina Bežiaci pás.
Nalezené položky: 4450 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 48 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4241 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45670 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km