Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 09.11. běh 1 10,5 km 01:16:41 07:18 / km regenerační 110 119 rovina lesní cesta
Út 08.11. běh 1 13 km 01:32:03 07:05 / km regenerační 109 123 rovina lesní cesta
Po 07.11. běh 1 10 km 01:13:23 07:20 / km regenerační 107 122 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 113 118 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
45. týden     36,5 km 04:23:14 07:13 / km  
Ne 06.11. běh 1 4 km 00:29:44 07:26 / km regenerační 108 116 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 05.11. běh 1 18 km 01:29:42 04:59 / km tempo 141 163 rovina asfalt V tom 6km tempom 4:25 + 7km tempom 4:44. Večer posilňovňa.
Pá 04.11. běh 1 10 km 01:09:07 06:55 / km regenerační 107 124 rovina asfalt S rovinkami.
Čt 03.11. běh 1 8 km 00:55:53 06:59 / km regenerační 109 126 rovina lesní cesta
St 02.11. běh 1 12 km 01:24:35 07:03 / km regenerační 110 125 rovina lesní cesta
Út 01.11. běh 1 10 km 01:10:30 07:03 / km regenerační 107 115 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 111 119 Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Po 31.10. běh 1 8 km 00:57:34 07:12 / km regenerační 111 117 rovina lesní cesta
44. týden     73 km 07:58:12 06:33 / km  
Ne 30.10. běh 1 12 km 01:03:09 05:16 / km úseky 141 167 rovina asfalt V tom 7×600/636m.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 112 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 29.10. běh 1 5 km 00:29:41 05:56 / km volně 117 128 rovina asfalt
Pá 28.10. běh 1 10 km 00:56:01 05:36 / km volně 127 139 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 113 119 Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 27.10. běh 1 10 km 01:03:10 06:19 / km regenerační 116 126 rovina smíšený
St 26.10. běh 1 8 km 00:48:47 06:06 / km regenerační 122 140 rovina lesní cesta
Út 25.10. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km úseky 138 164 rovina asfalt V tom úseky- pyramída.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 111 117 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Po 24.10. běh 1 10 km 00:57:25 05:45 / km volně 123 136 rovina asfalt
43. týden     74 km 07:16:34 05:54 / km  
Ne 23.10. běh 1 6 km 00:36:53 06:09 / km regenerační 115 124 rovina asfalt
So 22.10. běh 1 10 km 00:59:05 05:55 / km volně 119 129 rovina asfalt
Pá 21.10. běh 1 8 km 00:50:14 06:17 / km regenerační 121 131 rovina lesní cesta
Čt 20.10. běh 1 10 km 01:01:37 06:10 / km regenerační 117 131 rovina lesní cesta
St 19.10. běh 1 18 km 01:28:23 04:55 / km tempo 145 163 rovina asfalt +posilňovňa.
Út 18.10. běh 1 10 km 01:01:32 06:09 / km regenerační 115 125 rovina asfalt
Nalezené položky: 4588 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 23 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 138 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 103 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 421,5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 46431,5 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km