Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 02.12. běh 1 14 km 01:15:33 05:24 / km tempo 151 162 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
Pá 01.12. běh 1 10 km 01:09:13 06:55 / km volně 122 138 zvlněný smíšený Tancová.
Čt 30.11. běh 1 9 km 00:57:12 06:21 / km volně 130 142 rovina asfalt Polovica z toho Rýchla chôdza.
St 29.11. běh 1 6 km 00:44:48 07:28 / km volně 115 130 rovina Rýchla chôdza na páse.
Út 28.11. běh 1 12 km 01:15:20 06:17 / km fartlek 130 146 zvlněný smíšený Necpalská dolina.
Po 27.11. běh 1 6 km 00:44:48 07:28 / km regenerační 109 116 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
48. týden     57 km 06:06:54 06:26 / km  
Ne 26.11. běh 1 19 km 01:54:29 06:02 / km fartlek 125 142 rovina smíšený
So 25.11. běh 1 4 km 00:27:26 06:52 / km regenerační 114 128 rovina asfalt Rýchla chôdza, Beh.
Pá 24.11. běh 1 7 km 00:52:15 07:28 / km regenerační 112 124 rovina Rýchla chôdza na páse.
Čt 23.11. běh 1 11 km 01:07:37 06:09 / km volně 124 142 rovina asfalt
St 22.11. běh 1 10 km 00:58:31 05:51 / km fartlek 127 160 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
Út 21.11. běh 1 7 km 00:52:17 07:28 / km regenerační 108 120 rovina Rýchla chôdza na páse.
Po 20.11. běh 1 10 km 01:03:16 06:20 / km volně 124 138 rovina asfalt Prvá polovica, Rýchla chôdza + posilňovňa.
47. týden     68 km 07:15:51 06:25 / km  
Ne 19.11. běh 1 4 km 00:26:25 06:36 / km 122 138 rovina asfalt Polovica,Rýchla chôdza.
So 18.11. běh 1 10 km 01:09:57 07:00 / km regenerační 115 129 rovina smíšený
Pá 17.11. běh 1 19 km 02:00:02 06:19 / km volně 123 143 rovina asfalt Dlhý beh.
Čt 16.11. běh 1 12 km 01:17:44 06:29 / km volně 119 150 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
St 15.11. běh 1 8 km 00:59:45 07:28 / km regenerační 118 130 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 14.11. běh 1 12 km 01:17:10 06:26 / km volně 117 144 rovina asfalt Z toho prvá polovica Rýchla chôdza.
Po 13.11. běh 1 7 km 00:52:16 07:28 / km regenerační 111 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
46. týden     72 km 08:03:19 06:43 / km  
Ne 12.11. běh 1 12 km 01:16:18 06:22 / km fartlek 119 158 rovina asfalt
So 11.11. běh 1 6 km 00:37:44 06:17 / km volně 123 140 rovina asfalt
Pá 10.11. běh 1 7 km 00:52:30 07:30 / km regenerační 110 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 09.11. běh 1 17 km 01:45:06 06:11 / km volně 123 135 rovina asfalt Dlhý beh.
St 08.11. běh 1 10 km 01:13:08 07:19 / km regenerační 109 117 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 07.11. běh 1 4 km 00:32:26 08:07 / km regenerační 123 130 rovina lesní cesta
Po 06.11. běh 1 3 km 00:22:25 07:28 / km regenerační 114 120 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
45. týden     59 km 06:39:37 06:46 / km  
    běh 2 7 km 00:42:45 06:06 / km fartlek 130 159 rovina asfalt Stupňovanie tempa.
45. týden     7 km 00:42:45 06:06 / km  
Nalezené položky: 5272 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 32 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2718 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51757,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km