Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 19.03. běh 1 14,1 km 01:04:57 04:36 / km závod 156 163 kopce smíšený Rajecký Borošovec.
18.03. běh 1 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 109 116 Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:45:37 06:31 / km regenerační 116 125 rovina lesní cesta
Čt 17.03. běh 1 10 km 01:04:16 06:26 / km regenerační 114 127 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 104 115 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 16.03. běh 1 4 km 00:26:31 06:38 / km regenerační 116 131 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:51:57 06:30 / km regenerační 118 133 rovina lesní cesta
Út 15.03. běh 1 14 km 01:14:37 05:20 / km úseky 132 167 rovina asfalt V tom 5×1000/500m @ 4:00.
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 113 137 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 14.03. běh 1 3 km 00:19:55 06:38 / km regenerační 110 122 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:42:19 06:03 / km regenerační 119 131 rovina lesní cesta
11. týden     77,1 km 07:36:29 05:55 / km  
Ne 13.03. běh 1 10,5 km 01:05:33 06:15 / km regenerační 118 128 rovina lesní cesta
    běh 2 3,5 km 00:23:14 06:38 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
So 12.03. běh 1 4 km 00:27:33 06:53 / km volně 117 130 rovina asfalt Rýchla chôdza.
11.03. běh 1 10 km 01:02:05 06:13 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 10.03. běh 1 10 km 01:02:30 06:15 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
    běh 2 3 km 00:19:56 06:39 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 09.03. běh 1 3 km 00:19:52 06:37 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:44:57 06:25 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 08.03. běh 1 14 km 01:30:01 06:26 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    běh 2 4 km 00:26:33 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 07.03. běh 1 12 km 01:16:42 06:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
10. týden     81 km 08:38:56 06:24 / km  
Ne 06.03. běh 1 900 m 00:05:40 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Výklus.
    běh 2 21,1 km 01:38:40 04:41 / km závod 148 162 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
So 05.03. běh 1 5 km 00:32:38 06:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
04.03. běh 1 14 km 01:13:06 05:13 / km tempo 138 166 rovina smíšený V tom tempo 7km @ 4:29.
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 03.03. běh 1 10 km 01:01:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 4459 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 12 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 53 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 99 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4330 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45759 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km