Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
24.04. běh 1 8 km 00:47:58 06:00 / km volně 126 135 rovina smíšený
Čt 23.04. běh 1 12 km 00:59:57 05:00 / km úseky 143 161 rovina smíšený V tom 3x2km v tempe 4:27 + posilňovňa.
St 22.04. běh 1 8 km 00:47:43 05:58 / km regenerační 123 131 rovina lesní cesta
Út 21.04. běh 1 14 km 01:20:19 05:44 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 20.04. běh 1 8 km 00:47:57 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
17. týden     50 km 04:43:54 05:41 / km  
Ne 19.04. běh 1 22 km 01:53:23 05:09 / km tempo 141 154 rovina smíšený Za- Hamburg + posilňovňa.
So 18.04. běh 1 5 km 00:29:58 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
17.04. běh 1 12 km 01:20:34 06:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
Čt 16.04. běh 1 8 km 00:48:11 06:01 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 15.04. běh 1 12 km 00:58:43 04:54 / km tempo 150 162 rovina smíšený
Út 14.04. běh 1 7 km 00:47:46 06:49 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza + posilňovňa.
Po 13.04. běh 1 17 km 01:51:09 06:32 / km volně 125 150 kopce lesní cesta
16. týden     83 km 08:09:44 05:54 / km  
Ne 12.04. běh 1 6 km 00:41:47 06:58 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
So 11.04. běh 1 19 km 01:54:29 06:02 / km volně 123 153 rovina lesní cesta
10.04. běh 1 6 km 00:43:19 07:13 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Chôdza.
Čt 09.04. kolo/spinn 1 30 km 01:24:18 21.4 km/h volně 110 141 zvlněný asfalt silnička Z práce.
    běh 2 17 km 01:36:18 05:40 / km volně 140 154 kopce lesní cesta
St 08.04. běh 1 6 km 00:35:08 05:51 / km volně 138 144 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 30.5 km 01:08:35 26.7 km/h volně 125 143 zvlněný asfalt silnička Do práce.
Út 07.04. kolo/spinn 1 30.5 km 01:16:30 23.9 km/h volně 123 136 zvlněný asfalt silnička Z práce.
    běh 2 10 km 00:53:31 05:21 / km tempo 133 154 rovina asfalt V tom 2×2km tempom 4:42.
Po 06.04. kolo/spinn 1 30.5 km 01:09:49 26.2 km/h volně 120 144 zvlněný asfalt silnička Do práce + posilňovňa.
15. týden     185.5 km 11:23:44 03:41 / km  
Ne 05.04. běh 1 21 km 02:13:02 06:20 / km tempo 140 154 rovina asfalt Chôdza.
So 04.04.     volno  
03.04. běh 1 13 km 01:11:37 05:31 / km úseky 137 169 rovina asfalt V tom 6x500m po1:59 + posilňovňa.
Čt 02.04. běh 1 9 km 01:03:50 07:06 / km volně 117 125 rovina asfalt Chôdza.
St 01.04. běh 1 12 km 01:24:06 07:01 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza.
Út 31.03. běh 1 19 km 01:36:01 05:03 / km tempo 148 157 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Nalezené položky: 3655 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 32 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 134 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1444 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38993 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km