Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 05.10. běh 1 3 km 00:21:08 07:03 / km regenerační 114 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 04.10. běh 1 10 km 01:04:26 06:27 / km regenerační 110 121 rovina asfalt
Po 03.10. běh 1 3 km 00:21:08 07:03 / km regenerační 113 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 7 km 00:46:17 06:37 / km regenerační 112 121 rovina asfalt
40. týden     23 km 02:32:59 06:39 / km  
Ne 02.10. běh 1 10 km 00:58:41 05:52 / km fartlek 129 154 rovina asfalt V tom rovinky 13×55m letmo.
    běh 2 4 km 00:28:07 07:02 / km regenerační 114 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 01.10. běh 1 5 km 00:33:33 06:43 / km regenerační 108 120 rovina asfalt
30.09. běh 1 10 km 01:01:22 06:08 / km fartlek 117 138 rovina asfalt V tom 13×55m letmo.
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 114 126 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 29.09. běh 1 14 km 01:28:23 06:19 / km regenerační 114 124 zvlněný smíšený
St 28.09. běh 1 3 km 00:21:05 07:02 / km regenerační 105 114 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 7 km 00:45:12 06:27 / km regenerační 109 119 rovina asfalt
Út 27.09. běh 1 16 km 01:44:18 06:31 / km regenerační 115 128 rovina lesní cesta
Po 26.09. běh 1 14 km 01:27:24 06:15 / km regenerační 117 131 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 116 127 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
39. týden     91 km 09:44:23 06:25 / km  
Ne 25.09. běh 1 5 km 00:37:29 07:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 24.09. běh 1 16 km 01:26:57 05:26 / km volně 130 146 zvlněný asfalt Gaderská dolina.
23.09. běh 1 14 km 01:29:06 06:22 / km regenerační 112 123 rovina smíšený
Čt 22.09. běh 1 10 km 01:05:17 06:32 / km regenerační 115 132 rovina lesní cesta
St 21.09. běh 1 14 km 01:28:29 06:19 / km regenerační 110 128 rovina smíšený
    běh 2 4 km 00:28:08 07:02 / km regenerační 116 127 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 20.09. běh 1 11 km 01:10:49 06:26 / km regenerační 109 122 rovina smíšený
Po 19.09. běh 1 7 km 00:45:28 06:30 / km regenerační 112 130 rovina smíšený
38. týden     81 km 08:31:43 06:19 / km  
Ne 18.09. běh 1 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 109 118 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 12 km 01:02:50 05:14 / km úseky 133 166 rovina asfalt
So 17.09. běh 1 5 km 00:33:08 06:38 / km volně 123 138 rovina asfalt Rýchla chôdza.
16.09. běh 1 20 km 01:58:02 05:54 / km volně 121 153 kopce asfalt Dúbravská dolina.
Čt 15.09. běh 1 14 km 01:14:59 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt V tom 20×55m.
Nalezené položky: 4681 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 28 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 63 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 269 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Tento rok 1047,5 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 47057,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km