Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 13.07. běh 1 8.5 km 00:50:42 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
29. týden     8.5 km 00:50:42 05:58 / km  
Ne 12.07. běh 1 30 km 02:29:59 05:00 / km tempo 143 168 zvlněný asfalt Rajecká dolina. 30x950/50.
So 11.07. běh 1 6 km 00:34:41 05:47 / km volně 0 0 rovina asfalt
10.07. běh 1 13.5 km 01:18:26 05:49 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 09.07. běh 1 8 km 00:47:02 05:53 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 08.07. běh 1 14 km 01:19:36 05:41 / km volně 121 153 rovina asfalt V tom 2x1km po 4:14.
Út 07.07. běh 1 9 km 00:50:17 05:35 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 06.07. běh 1 14 km 01:23:20 05:57 / km volně 0 0 rovina smíšený
28. týden     94.5 km 08:43:21 05:32 / km  
Ne 05.07. běh 1 6 km 00:36:25 06:04 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 04.07. běh 1 21.1 km 01:38:24 04:40 / km tempo 148 161 rovina asfalt Tréningový polmaratón.
    běh 2 900 m 00:05:15 05:50 / km volně 136 139 rovina asfalt Výklus.
03.07. běh 1 8 km 00:46:18 05:47 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 02.07. běh 1 8 km 00:42:54 05:22 / km volně 0 0 rovina asfalt V tom 1km za 4:21.
St 01.07.     volno  
Út 30.06. běh 1 10 km 00:49:50 04:59 / km tempo 139 155 zvlněný asfalt Gaderská dolina.
Po 29.06. běh 1 6 km 00:37:22 06:14 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
27. týden     60 km 05:16:28 05:16 / km  
Ne 28.06.     volno  
So 27.06. běh 1 35 km 03:04:02 05:15 / km tempo 146 164 zvlněný asfalt 35x950/50.
26.06. běh 1 8 km 00:45:57 05:45 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 25.06. běh 1 12 km 01:11:19 05:57 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 24.06. běh 1 8 km 00:47:59 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Út 23.06. běh 1 10 km 00:57:51 05:47 / km volně 0 0 rovina šotolina
Po 22.06. běh 1 11 km 00:51:11 04:39 / km tempo 145 156 rovina asfalt
    běh 2 5 km 00:29:07 05:49 / km volně 125 130 rovina asfalt
26. týden     89 km 08:07:26 05:29 / km  
Ne 21.06. běh 1 6 km 00:35:22 05:54 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 20.06. běh 1 14 km 01:21:33 05:50 / km volně 0 0 rovina asfalt
19.06. běh 1 8 km 00:47:47 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 18.06. běh 1 15 km 01:14:57 05:00 / km úseky 134 163 rovina asfalt V tom 5x500m po 1:55, 1x1000m za3:55, 4x1km po 4:31.
Nalezené položky: 3653 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 110 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1420 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38969 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km