
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 29.11. | běh | 1 | 3 km | 00:22:26 | 07:29 / km | regenerační | 103 | 115 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||
Po | 28.11. | běh | 1 | 8 km | 00:55:58 | 07:00 / km | regenerační | 112 | 123 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
48. týden | 11 km | 01:18:24 | 07:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.11. | běh | 1 | 12 km | 01:06:01 | 05:30 / km | úseky | 135 | 167 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom 6x600/636 @ 3:50. | |||
běh | 2 | 3 km | 00:22:27 | 07:29 / km | regenerační | 109 | 116 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse. | |||||||
So | 26.11. | běh | 1 | 4 km | 00:24:50 | 06:13 / km | regenerační | 114 | 123 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Barefoot. | |||
Pá | 25.11. | běh | 1 | 10 km | 00:48:09 | 04:49 / km | tempo | 145 | 159 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:04 | 07:01 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Čt | 24.11. | běh | 1 | 10 km | 01:04:19 | 06:26 / km | tempo | 132 | 155 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
St | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:53:38 | 06:42 / km | regenerační | 112 | 121 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 22.11. | běh | 1 | 15,5 km | 01:42:16 | 06:36 / km | regenerační | 110 | 129 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 2,5 km | 00:17:36 | 07:02 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Po | 21.11. | běh | 1 | 12 km | 01:08:57 | 05:45 / km | úseky | 129 | 163 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
V tom krátke úseky @ 3:40. | |||
47. týden | 80 km | 08:09:17 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.11. | běh | 1 | 4 km | 00:27:47 | 06:57 / km | regenerační | 111 | 128 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
So | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:17 | 05:56 / km | volně | 118 | 129 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:06 | 07:02 / km | regenerační | 112 | 121 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Pá | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 01:05:37 | 06:34 / km | regenerační | 115 | 128 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 17.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:01 | 06:27 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 16.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:34:45 | 06:32 / km | regenerační | 113 | 128 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Út | 15.11. | běh | 1 | 13 km | 01:19:10 | 06:05 / km | volně | 121 | 161 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
V tom 2×500m do kopca. | |||
Po | 14.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:25 | 06:18 / km | regenerační | 119 | 127 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
46. týden | 70 km | 07:28:13 | 06:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:38 | 05:58 / km | volně | 127 | 143 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
S rovinkami. | |||
běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 117 | 123 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
So | 12.11. | běh | 1 | 4 km | 00:28:38 | 07:10 / km | regenerační | 111 | 124 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
Pá | 11.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:23 | 05:50 / km | volně | 119 | 129 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 3 km | 00:21:07 | 07:02 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina |
![]() |
Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | |||||||
Čt | 10.11. | běh | 1 | 9,5 km | 01:06:13 | 06:58 / km | volně | 107 | 126 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rýchla chôdza. | |||
St | 09.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:16:41 | 07:18 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Nalezené položky: 4811
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 266 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 323 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 2165,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 48175,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |