Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 24.07. běh 1 7 km 00:49:13 07:02 / km volně 122 138 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:37:03 07:25 / km regenerační 115 120 rovina asfalt
30. týden     12 km 01:26:16 07:11 / km  
Ne 23.07. běh 1 17 km 01:48:49 06:24 / km regenerační 118 139 rovina asfalt + posilňovňa.
So 22.07. běh 1 3 km 00:22:08 07:23 / km regenerační 104 110 rovina asfalt Rýchla chôdza.
21.07. běh 1 6 km 00:42:11 07:02 / km volně 121 133 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 5 km 00:37:26 07:29 / km regenerační 119 124 rovina lesní cesta
Čt 20.07. běh 1 10 km 00:54:39 05:28 / km úseky 133 162 rovina asfalt Stupňovanie tempa + úseky 3×400/236m.
St 19.07. běh 1 12 km 01:29:32 07:28 / km regenerační 108 116 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 18.07. běh 1 5 km 00:35:10 07:02 / km volně 121 133 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 5 km 00:40:13 08:03 / km regenerační 112 119 rovina lesní cesta
Po 17.07. běh 1 13 km 01:10:21 05:25 / km tempo 139 166 rovina asfalt
29. týden     76 km 08:20:29 06:35 / km  
Ne 16.07. běh 1 5 km 00:34:48 06:58 / km regenerační 114 122 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 15.07. běh 1 12 km 01:26:38 07:13 / km regenerační 117 140 rovina lesní cesta
14.07. běh 1 11 km 01:18:24 07:08 / km regenerační 108 119 zvlněný smíšený
Čt 13.07. běh 1 10 km 00:52:10 05:13 / km úseky 129 159 rovina asfalt Stupňovanie tempa + úseky 6×400/236.
St 12.07. běh 1 5 km 00:35:10 07:02 / km regenerační 120 131 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:34:55 06:59 / km regenerační 118 127 rovina lesní cesta
Út 11.07. běh 1 12 km 01:24:16 07:01 / km regenerační 108 119 rovina asfalt + posilňovňa.
Po 10.07. běh 1 5 km 00:35:09 07:02 / km regenerační 117 127 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:36:11 07:14 / km regenerační 111 118 rovina lesní cesta
28. týden     70 km 07:57:41 06:49 / km  
Ne 09.07. běh 1 16 km 01:42:19 06:24 / km fartlek 123 154 kopce smíšený + posilňovňa.
So 08.07. běh 1 5 km 00:35:48 07:10 / km regenerační 108 115 rovina asfalt Rýchla chôdza.
07.07. běh 1 5 km 00:35:08 07:02 / km regenerační 115 126 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:33:16 06:39 / km regenerační 118 126 rovina lesní cesta
Čt 06.07. běh 1 12 km 01:06:56 05:35 / km tempo 134 150 rovina asfalt Stupňovanie + tempo. Posilňovňa.
St 05.07. běh 1 6 km 00:39:11 06:32 / km tempo 122 133 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 04.07. běh 1 12 km 01:17:28 06:27 / km regenerační 119 134 rovina lesní cesta
Po 03.07. běh 1 10 km 00:53:53 05:23 / km úseky 131 160 rovina asfalt Stupňovanie tempa + úseky 5×400/236m.
27. týden     71 km 07:23:59 06:15 / km  
Nalezené položky: 5072 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 20 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 182 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 268 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1371 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50410,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km