Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 17.06. běh 1 9 km 00:50:52 05:39 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 16.06. běh 1 15 km 01:28:23 05:54 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 15.06. běh 1 9 km 00:51:19 05:42 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
25. týden     33 km 03:10:34 05:46 / km  
Ne 14.06. běh 1 10 km 00:59:51 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
So 13.06. běh 1 7 km 00:41:43 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
12.06. běh 1 30 km 02:26:38 04:53 / km tempo 150 163 rovina smíšený
Čt 11.06. běh 1 8 km 00:47:00 05:53 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 10.06. běh 1 12 km 01:10:25 05:52 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 09.06. běh 1 8 km 00:46:38 05:50 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Po 08.06. běh 1 15 km 01:27:50 05:51 / km volně 0 0 rovina smíšený
24. týden     90 km 08:20:05 05:33 / km  
Ne 07.06. běh 1 6 km 00:35:47 05:58 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 06.06. běh 1 22 km 01:58:29 05:23 / km úseky 141 160 kopce smíšený V tom 8x90s.do kopca (280m).
05.06. běh 1 9 km 00:50:14 05:35 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 04.06. běh 1 13 km 01:18:27 06:02 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
St 03.06. běh 1 9 km 00:53:29 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 02.06. běh 1 13 km 01:19:16 06:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Po 01.06. běh 1 8 km 00:49:13 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
23. týden     80 km 07:44:55 05:49 / km  
Ne 31.05. běh 1 28 km 02:16:57 04:53 / km tempo 151 169 rovina asfalt Žilinský Hamburg. V tom polmaratón za 01:39:31
So 30.05. běh 1 6 km 00:35:12 05:52 / km volně 0 0 rovina asfalt
29.05. běh 1 13 km 01:15:21 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 28.05. běh 1 9 km 00:53:43 05:58 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 27.05. běh 1 14 km 01:12:08 05:09 / km úseky 137 162 rovina smíšený V tom 5x500m po 1:57.
Út 26.05. běh 1 10 km 00:54:10 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 25.05. běh 1 16 km 01:37:59 06:07 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
22. týden     96 km 08:45:30 05:28 / km  
Ne 24.05. běh 1 6 km 00:35:39 05:57 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 23.05. běh 1 21 km 01:54:42 05:28 / km fartlek 131 154 kopce smíšený V tom 6x90s. do kopca (10% stúpanie, cca.270m.)
22.05. běh 1 9 km 00:51:44 05:45 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 21.05. běh 1 16 km 01:35:47 05:59 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 3653 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 110 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1420 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 38969 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km