Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 11.05. běh 1 13 km 01:28:17 06:47 / km regenerační 121 136 rovina lesní cesta + posilňovňa.
St 10.05. kolo/spinn 1 30,5 km 01:13:56 24,8 km/h volně 130 152 zvlněný asfalt silnička
    běh 2 9 km 01:03:15 07:02 / km volně 127 137 rovina Rýchla chôdza na páse.
Út 09.05. běh 1 3 km 00:21:01 07:00 / km volně 116 125 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:31:24 06:17 / km volně 125 134 rovina smíšený
    kolo/spinn 3 30 km 01:14:30 24,2 km/h volně 124 149 zvlněný asfalt silnička
Po 08.05. běh 1 11 km 00:58:21 05:18 / km úseky 141 164 rovina asfalt 10x300/100 @4:05 + posilňovňa.
19. týden     101,5 km 06:50:44 04:03 / km  
Ne 07.05. běh 1 3 km 00:22:31 07:30 / km regenerační 106 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 06.05. běh 1 9 km 01:02:43 06:58 / km regenerační 117 131 rovina lesní cesta
05.05. běh 1 10 km 00:55:18 05:32 / km fartlek 131 152 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 04.05. běh 1 9 km 01:04:57 07:13 / km regenerační 111 126 rovina smíšený
St 03.05. běh 1 8 km 00:56:12 07:02 / km volně 126 136 rovina Rýchla chôdza na páse.
Út 02.05. běh 1 12 km 01:23:57 07:00 / km regenerační 115 124 rovina lesní cesta + posilňovňa.
Po 01.05. běh 1 3 km 00:20:39 06:53 / km volně 120 132 rovina asfalt Rýchla chôdza.
18. týden     54 km 06:06:17 06:47 / km  
Ne 30.04. běh 1 12 km 01:02:00 05:10 / km úseky 146 166 rovina asfalt Stupňovanie tempa. Úseky 5×950/50. Posilňovňa.
So 29.04. běh 1 3 km 00:20:11 06:44 / km volně 122 136 rovina asfalt Rýchla chôdza.
28.04. běh 1 7 km 00:48:32 06:56 / km volně 117 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 27.04. běh 1 9 km 00:57:25 06:23 / km fartlek 125 154 rovina lesní cesta
St 26.04. běh 1 8 km 00:50:53 06:22 / km tempo 127 141 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Út 25.04. běh 1 4 km 00:28:06 07:02 / km volně 117 128 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:24:06 06:02 / km volně 123 150 rovina asfalt
Po 24.04. běh 1 10 km 00:57:08 05:43 / km fartlek 135 157 zvlněný smíšený + posilňovňa.
17. týden     57 km 05:48:21 06:07 / km  
Ne 23.04. běh 1 3 km 00:20:10 06:43 / km volně 120 136 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 22.04. běh 1 9 km 01:02:29 06:57 / km regenerační 117 136 rovina lesní cesta
21.04. běh 1 8 km 00:54:39 06:50 / km volně 114 126 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Čt 20.04. běh 1 10 km 00:52:31 05:15 / km úseky 135 163 rovina asfalt
St 19.04. běh 1 8 km 00:56:12 07:02 / km volně 123 134 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 18.04. běh 1 8 km 00:57:00 07:08 / km regenerační 110 122 rovina smíšený
Nalezené položky: 5068 « První | < Předchozí | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 42 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 162 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 268 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1351 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50390,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km