
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 23.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:20 | 06:03 / km | regenerační | 122 | 131 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. Pravý hamstring stále bolí. | |||||
Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 6 km | 00:36:20 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
So | 19.10. | běh | 1 | 50 km | 04:02:03 | 04:50 / km | závod | 157 | 167 |
![]() |
![]() |
DEŇ SUPERVYTRVALCA. (maratón: 3:17:17). Nerozvážné tempo. | |||||
Pá | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:57 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. S rovinkami. | |||||
Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
St | 16.10. | běh | 1 | 14 km | 01:34:18 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.10. | běh | 1 | 14 km | 01:21:44 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA-vodné dielo. | |||||
42. týden | 86 km | 07:43:02 | 05:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
So | 12.10. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:30 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus pred súťažou. | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:23:35 | 04:32 / km | závod | 163 | 172 |
![]() |
![]() |
Beh na Sekaniny. | |||||||
Pá | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:10 | 05:54 / km | regenerační | 120 | 132 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. | |||||
Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
St | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 01:11:24 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. | |||||
Út | 08.10. | běh | 1 | 43 km | 03:44:15 | 05:13 / km | volně | 139 | 157 |
![]() |
![]() |
Necpaly, Sklabina, Sučany a späť. Ku koncu rozbitý. | |||||
Po | 07.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:50 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. | |||||
41. týden | 81 km | 07:31:44 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.10. | běh | 1 | 12 km | 01:16:14 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- 500m okruh v práci. Športová chôdza. | |||||
So | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:13 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. | |||||
Pá | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 01:08:44 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA-vodné dielo. | |||||
Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
St | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:19:24 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA-vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
běh | 2 | 22 km | 01:50:46 | 05:02 / km | tempo | 141 | 165 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. Dlhý beh. | |||||||
Út | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:52 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA-park ĽŠ, mesto. | |||||
Po | 30.09. | běh | 1 | 12 km | 01:01:53 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo, s rovinkami. | |||||
40. týden | 88 km | 08:12:06 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.09. | běh | 1 | 11 km | 01:08:56 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ZA- 500m okruh v práci. Športová chôdza. | |||||
So | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. |
Nalezené položky: 4810
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 43 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 258 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 323 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 2157,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 48167,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |