vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 25.07. běh 1 6.7 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky úklid velké hry
24.07.     volno  
Čt 23.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky příprava velké hry
St 22.07.     volno  
Út 21.07. běh 1 17.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky sbírání zpráv z outdooru
Po 20.07.     volno  
30. týden     32.2 km 00:00:00 0  
Ne 19.07.     volno  
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07.     volno  
St 15.07.     volno  
Út 14.07.     volno  
Po 13.07.     volno  
29. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07.     volno  
10.07.     volno  
Čt 09.07.     volno  
St 08.07.     volno  
Út 07.07.     volno  
Po 06.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt Tréninkové silničky 5+3+2 km (17:20, 10:20, 6:46), s Petrem Murasem okolo stadionu
28. týden     10 km 00:00:00 0  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07. běh 1 3 km 00:08:45 02:55 / km závod 0 0 rovina tartan Tretry asics - nové 7. místo na extrallize, pomalá první dvoustovka, pak kola okolo 69 s v balíku, běželo se těžce
    běh 2 8.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus, vyklus,abc,rov a pak znova před štafetou
03.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky rozklus,vyklus,abc,rov, rozcvičení,
Čt 02.07.     volno  
St 01.07. běh 1 3.2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Tretry asics - nové 4x800 m (2:19, 2:19, 2:20, 2:18), sám, 2minp
    běh 2 4.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Tréninkové silničky rozklus,vyklus,abc,rov,
Út 30.06. běh 1 11.3 km 00:57:55 05:08 / km volně 0 0 Tréninkové silničky klus
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 229.1 km 0 m 32 km (40000 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km