čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.08. | plavání | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V roznove v 25 m bazénku, jak na kolotoci | |||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrý reebok | |||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| inline/koloběžka | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cyklostezce v troji na bruslich | ||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 25 min cviceni | ||||||||
| 32. týden | 30,1 km | 01:45:00 | 00:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 20 km | 01:45:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 30 km | 02:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Já bezmo, zdenda na kole po modrý turistický v městci | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20 min. Cvičení + 500x přes svihadlo | ||||||||||
| Čt | 30.07. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
super, nejak me to bavilo ... | ||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | 5 rychlejch rovinek + 5 kopců + 15 min. cvičení | ||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 40 min. cvičení | ||||||||
| 31. týden | 71,2 km | 06:45:00 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | plavání | 1 | 400 m | 00:08:04 | 02:01 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
triatlon melechov | |||||
| kolo/spinn | 2 | 35 km | 01:26:29 | 24,3 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
triatlon melechov | |||||
| běh | 3 | 6,5 km | 00:33:23 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
triatlon melechov - celkem 2:07:58, plavání celkem spokojenost, pak kolo hrůza, byl to můj první závod na kole a zjistil jsem že to vůbec neumim, neum... | ||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | do práce | ||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | z práce | ||
| 30. týden | 66,9 km | 03:17:56 | 00:18 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lehký a krátký výklus v městci ... | |||
| So | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 90 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
městec - břežany a zpět... | ||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | do práce a zpět ... | ||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |