alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:16:30 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | asics gel flux 3 | Od ústí Adamovského údolí pořád do kopce na parkoviště u lanovky nad Velkým Vrbnem. | ||||
31. týden | 2,8 km | 00:16:30 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
So | 29.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:20 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | asics gel kumo 6 | Ze Stříbrnic přes Nový Rumburk kus za Novou Seninku a zpět. S Martinou. | ||||
Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
St | 26.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:37 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc... | ||||
Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 16,8 km | 01:35:57 | 05:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
So | 22.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:59 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | asics gel flux 3 | Mokrá Hora - Soběšice - Písky - u Jezírka - pod Kněží horou - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
Pá | 21.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:13 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
Čt | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 8,6 km | 00:37:49 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Z Mokré Hory údolím Rakovce a kolem studánky Pocta vodě k ranči nad Ořešínem, přes Ořešín do Rakovce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. S Martinou. | ||||
St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 24,7 km | 02:10:01 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:44 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:37:33 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět. | ||||
28. týden | 14,9 km | 01:22:17 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
So | 08.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:31 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | asics gel kumo 6 | Z Mariánského údolí údolím Říčky na Říčky - koupaliště a zpět kolem rybníků druhou stranou, kolečko kolem rybníka u Muchovy boudy navíc. S Martinou. | ||||
Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.07. | běh | 1 | 8,8 km | 00:52:39 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce a kolem studánky Pocta vodě nad ranč, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka, Rakovec, údolím Rakovce na Mokrou Ho... | ||||
St | 05.07. | volno |
Nalezené položky: 3649
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 8,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1204,8 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9543,9 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 911 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |