alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 19.06. běh 1 5,8 km 00:29:54 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 18.06. běh 1 8,1 km 00:43:58 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
17.06.     volno  
Čt 16.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:25 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína a kolem Palačáku a přes sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou a Zamilec domů. Tentokrát většinu cesty s větr...
St 15.06. běh 1 6,9 km 00:38:19 05:33 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
Út 14.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:30 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:40:00 13,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S Martinou z práce kolem Svratky na Veslařskou a kolem Palačáku a Medlaňáku k Bille, přes Zamilec domů.
    běh 3 6,8 km 00:35:53 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru a druhou odbočkou šikmo ...
Po 13.06. běh 1 6,2 km 00:33:55 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Z Mokré Hory do Rakovce, do kopce údolím Ořešínského potoka, na hřebínek a po hřebínku mezi údolími Ořešínského potoka a Rakovce, odbočkou vpravo dolů...
24. týden     117,6 km 07:32:54 03:51 / km  
Ne 12.06.     volno  
So 11.06. běh 1 10,3 km 00:56:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, z údolí kolem studánky Pocta vodě k ranči nad Ořešínem, zpět ke studánce kolem chat a údolím Rakovce zpátky na Mokrou Hor...
10.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:30 21,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 25,3 km 01:19:00 19,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky ke kamenolomu, odtud nahoru (prvních 100 m je celkem ostrej prďák) po zelené přes Komín až pod Palačák, dále známou trasou kolem...
Čt 09.06. běh 1 7,3 km 00:37:12 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory kolem potoka Rakovce za Medžiho pramen a zpět.
St 08.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:00 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,7 km 01:20:00 17,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín se zastávkou v cykloservisu na rohu ul. Hlavní a Čichnova (vycentrování předního kola, nové pedály) a kolem Palačáku...
Út 07.06. běh 1 7,3 km 00:36:53 05:03 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek před studánku Pocta vodě a zpět
Po 06.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:00 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,7 km 01:21:00 17,6 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, po Veslařské do Komína, výjezd na Palačák k vodármě, kolem Velkého Medláneckého kopce do sedla Medláneckých kopců, kolem rozvod...
23. týden     154,9 km 08:47:01 03:24 / km  
Ne 05.06.     volno  
So 04.06. běh 1 6,5 km 00:34:10 05:15 / km závod 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II Běžíma na hrad (BNH) - Bouzov: Celkově 11. místo (72 startujících), 4. v kategorii M40-49 (celkem 11 v kategorii). Jeden okruh v parku před hradem a p...
03.06.     volno  
Čt 02.06.     volno  
St 01.06. běh 1 6,1 km 00:33:57 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory po lesní asfaltce do Soběšic, zpátky z asfaltky na širokou (ale zarostlou) lesní cestu, za mokrohorskou hájenkou opět napojení na asfaltk...
Út 31.05. kolo/spinn 1 6,5 km 00:28:00 13,9 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 S Martinou - z Mokré Hory kolem Ponávky k bývalému jehnickému nádraží, kolem Jehnického potoka přes Jehnice do Rakovce, kolem potoka Rakovec zpět na M...
Po 30.05. kolo/spinn 1 19,1 km 00:57:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce ...
22. týden     38,2 km 02:33:07 04:00 / km  
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:10:00 19,5 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky až ke komínské vozovně, kolem ní po Veslařské do Komína ulicí Pastviny a Uhlířova a dál kolem Palackého vrchu a Medláneckých kop...
22. týden     22,8 km 01:10:00 19,5 km/h  
Nalezené položky: 3175 « První | < Předchozí | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 43,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 427,3 km 365,9 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8135,5 km 7585,8 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2584,9 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 673 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 43,9 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1540,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km