alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:45 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory kolem Ponávky na začátek Myslínovy, zpět oklikou kolem Zamilce. | ||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 14,7 km | 00:41:10 | 21,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:17:42 | 19,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice a po cyklostezce kolem Svratky do Komína, přes sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a Zamilec domů. | ||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:15 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou (otočka asi 300 m před studánkou Pocta vodě) a zpět. | ||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:12 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku U Potomských a zpět. | ||
| 11. týden | 59 km | 03:38:04 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:11 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory přes Karásek a kolem kolejí do Zamilce, kolem Zamilce, a kolem kolejí a přes Karásek zpátky na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 14,9 km | 00:40:37 | 22 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město... | ||
| kolo/spinn | 2 | 14,7 km | 00:45:22 | 19,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | ... a stejnou cestou z práce. | ||||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 35,4 km | 01:55:10 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | kolo/spinn | 1 | 23,1 km | 01:20:25 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Královo Pole - Lesná - Cacovice - Obřany - Těsnohlídkovo údolí - Bílovice - Panská lícha - Soběšice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca ... | ||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:45 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. Natažené koleno zlobí, taky holeň. Dlouhá pauza se asi projevila :-( | ||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 29,1 km | 01:55:10 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.02. | běžky | 1 | 20,5 km | 02:35:00 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
madhus intrasonic | Buková hora - Náměstíčko - Červenovodské sedlo - Hvězda - severní stranou na Suchý vrch - jižní stranou na Hvězdu - okolo Bukové hory východní stranou... | ||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:50 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory přes Horácké náměstí do Zamilce (Myslínova) a zpět. | ||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |