alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:46 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
27. týden | 8,2 km | 00:43:46 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 28,4 km | 01:37:55 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Královo Pole - Lesná - Cacovice - Obřany - Bílovice - údolí Melatína - Útěchov - ranč na Ořešínem - údolí Rakovce - Mokrá Hora. Stoupání ... | ||||
So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:03 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
St | 28.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:08 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:48 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
26. týden | 52,4 km | 03:45:54 | 13,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
So | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 147 km | 07:58:00 | 18,5 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | Dolní Morava - hraniční přechod Dolní Lipka - Štíty - Drozdovská Pila - Petrušov - Jaroměřice - Skalky - Suchý - Sloup - Blansko - Vranov - Mokrá Hora... | |||||
Pá | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:24:34 | 22,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Mokrá Hora - Brno, hlavní nádraží | |||||
kolo/spinn | 2 | 59 km | 04:10:00 | 14,2 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený | MTB | Hanušovice - Vikantice - Staré Město - Stříbrnice - chata Pod Návrším - Vojenská cesta - Mokřinky - U sedmi cest - Slaměnka - Pod Vilemínkou - Dolní M... | |||||||
Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
St | 21.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:24 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky do Lelekovic ke škole, po simnici do České k BB Cyklosportu. Zahrnuto do T-Mobile olympijský běh (5 km: 26:56). | ||||
kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:14:18 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | MTB Crussis Lagro 10 | Z Lelekovic kolem rybníků na Mokrou Horu. | ||||||
Út | 20.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:13 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce a kolem studánky Pocta vodě po šotolince na konec louky a zpět. | ||||
Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 234,5 km | 14:06:29 | 16,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 18.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:42 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||||
So | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 27,1 km | 01:37:55 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Soběšice - U Jezírka - Bílovice n/S - Obřany - Cacovický ostrov - Lesná - Královo Pole - Řečkovice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání 500 m... | ||||
běh | 2 | 8,2 km | 00:44:53 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||||
Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:50 | 23,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||||
kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:01 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||||
St | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:53 | 23,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||||
kolo/spinn | 2 | 26,6 km | 01:19:42 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, přes Medlánky po Turistické a Vycházkové, polňačkou na Renčovu... | ||||||
Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:37 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc... | ||||
24. týden | 147,1 km | 08:25:33 | 03:26 / km |
Nalezené položky: 3649
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 8,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1204,8 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9543,9 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 911 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |