alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 21.10.     volno  
Út 20.10.     volno  
Po 19.10.     volno  
43. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 18.10.     volno  
So 17.10. běh 1 5,7 km 00:30:31 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Z Mokré Hory do Řečkovic, po Hapalce a Prumperkem na Špici, odtud Prašnou, Bohatcovou, Böhmovou, Kunštátskou a přes Horácké a odtud zpátky na Mokrou H...
16.10.     volno  
Čt 15.10.     volno  
St 14.10.     volno  
Út 13.10.     volno  
Po 12.10. běh 1 8 km 00:46:29 05:49 / km tempo 0 0 kopce smíšený lotto moonrun Celkové převýšení cca 200 m. V první polovině 3,5 km výběh z 250 m.n.m. do 420 m.n.m. Trasa Mokrá Hora - Soběšice - Písky - Pod Kněží horou - Rakovec ...
42. týden     13,7 km 01:17:00 05:37 / km  
Ne 11.10. běh 1 5 km 00:25:28 05:06 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun Běžíme na hrad - Kunětická hora: profil tratě stoupání cca 135 m, klesání cca 90 m. Celkově 6. místo, 3. místo v kategorii AK40 (40-49 let).
So 10.10.     volno  
09.10.     volno  
Čt 08.10. běh 1 5,3 km 00:27:56 05:16 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Jen mírně zvlněný terén - několik kratších kopců, celkové převýšení cca 55 m, zbytek téměř rovina.
St 07.10.     volno  
Út 06.10. běh 1 8,1 km 00:46:19 05:43 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Celkové stoupání / klesání cca 143 m. Tempo lehce volnější, ale ne úplně volně.
Po 05.10.     volno  
41. týden     18,4 km 01:39:43 05:25 / km  
Ne 04.10. běh 1 5 km 00:25:58 05:12 / km závod 0 0 zvlněný šotolina lotto moonrun Běžíme na hrad Veveří - 3. místo v kategorii AK40 (40 - 49 let). Profil - stoupání cca 160 m, klesání cca 135 m.
    běh 2 5 km 00:31:07 06:13 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Volný až regenerační výběh cca 6 hodin po závodě.
So 03.10.     volno  
02.10. běh 1 5 km 00:27:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Po osmidenní pauze ještě s rýmou a po tom, co mě v neděli 27. 9. po poledni začala bolet pravá kyčel (čert ví co to bylo, bolest od kyčle do stehna a ...
Čt 01.10.     volno  
St 30.09.     volno  
Út 29.09.     volno  
Po 28.09.     volno  
40. týden     15 km 01:24:31 05:38 / km  
Ne 27.09.     volno  
So 26.09.     volno  
25.09.     volno  
Nalezené položky: 2915 « První | < Předchozí | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 10,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 859,3 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7672,1 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 374 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km