alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
17.03. kolo/spinn 1 25,3 km 01:17:42 19,5 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice a po cyklostezce kolem Svratky do Komína, přes sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a Zamilec domů.
Čt 16.03. běh 1 7,3 km 00:38:15 05:14 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou (otočka asi 300 m před studánkou Pocta vodě) a zpět.
St 15.03.     volno  
Út 14.03.     volno  
Po 13.03. běh 1 5,2 km 00:28:12 05:25 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku U Potomských a zpět.
11. týden     37,8 km 02:24:09 15,7 km/h  
Ne 12.03.     volno  
So 11.03. běh 1 5,8 km 00:29:11 05:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory přes Karásek a kolem kolejí do Zamilce, kolem Zamilce, a kolem kolejí a přes Karásek zpátky na Mokrou Horu.
10.03.     volno  
Čt 09.03.     volno  
St 08.03. kolo/spinn 1 14,9 km 00:40:37 22 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město...
    kolo/spinn 2 14,7 km 00:45:22 19,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 ... a stejnou cestou z práce.
Út 07.03.     volno  
Po 06.03.     volno  
10. týden     35,4 km 01:55:10 03:15 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03. kolo/spinn 1 23,1 km 01:20:25 17,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Královo Pole - Lesná - Cacovice - Obřany - Těsnohlídkovo údolí - Bílovice - Panská lícha - Soběšice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca ...
03.03.     volno  
Čt 02.03.     volno  
St 01.03. běh 1 6 km 00:34:45 05:48 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. Natažené koleno zlobí, taky holeň. Dlouhá pauza se asi projevila :-(
Út 28.02.     volno  
Po 27.02.     volno  
09. týden     29,1 km 01:55:10 15,2 km/h  
Ne 26.02.     volno  
So 25.02. běžky 1 20,5 km 02:35:00 07:34 / km volně 0 0 hory lesní cesta madhus intrasonic Buková hora - Náměstíčko - Červenovodské sedlo - Hvězda - severní stranou na Suchý vrch - jižní stranou na Hvězdu - okolo Bukové hory východní stranou...
24.02. běh 1 7,1 km 00:35:50 05:03 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Z Mokré Hory přes Horácké náměstí do Zamilce (Myslínova) a zpět.
Čt 23.02.     volno  
St 22.02. běh 1 7,1 km 00:38:37 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Horácké náměstí - Zamilec (Myslínova) a zpět
Út 21.02.     volno  
Po 20.02. běh 1 6,5 km 00:32:45 05:02 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Do Řečkovic, v lese to teď nejde.
08. týden     41,2 km 04:22:12 06:22 / km  
Ne 19.02.     volno  
Nalezené položky: 3516 « První | < Předchozí | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 10,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 39,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 89,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 153,1 km 167 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 736,2 km 222,1 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 9075,3 km 7807,9 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 603,8 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1676 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km