alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.12. | kolo/spinn | 1 | 4.4 km | 00:15:00 | 17.6 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 104,1 kcal | ||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 4.4 km | 00:15:00 | 17.6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 4.8 km | 00:33:55 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Rakovec a zpět. Převýšení cca 76 m. | ||
| kolo/spinn | 2 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 76,7 kcal | ||||||||||
| So | 28.11. | kolo/spinn | 1 | 8.8 km | 00:30:00 | 17.6 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 220,1 kcal | ||||||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 2.7 km | 00:15:12 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Stoupání 38 m, klesání 16 m | ||
| kolo/spinn | 2 | 7.3 km | 00:25:00 | 17.5 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 180,6 kcal | ||||||||||
| Čt | 26.11. | kolo/spinn | 1 | 6.5 km | 00:22:00 | 17.7 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 165,1 kcal | ||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 2.5 km | 00:15:25 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
lotto moonrun | |||
| kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 150,6 kcal | ||||||||||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | kolo/spinn | 1 | 8.3 km | 00:30:40 | 16.2 km/h | 0 | 0 |
|
Rotoped - 208,1 kcal | |||||||
| 48. týden | 49.9 km | 03:22:12 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 1.4 km | 00:10:15 | 07:19 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
merrell hilltop ventilator | Ráno na vycházce se psy po Nové cestě kousek k Soběšicím - po delší době zkouška co na to noha... při běhu dobrý, ale potom je to i po takovém kousku ... | ||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:30:20 | 15.8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 190,2 kcal | ||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:31:00 | 15.5 km/h | 0 | 0 |
|
Rotoped - 174,3 kcal | |||||||
| 47. týden | 17.4 km | 01:11:35 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | kolo/spinn | 1 | 8.2 km | 00:30:30 | 16.1 km/h | 0 | 0 |
|
Rotoped - 203,8 kcal | |||||||
| So | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 7.6 km | 00:31:00 | 14.7 km/h | 0 | 0 |
|
Rotoped - 175,6 kcal | |||||||
| Pá | 13.11. | kolo/spinn | 1 | 19.4 km | 00:57:00 | 20.4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do práce... | |||
| kolo/spinn | 2 | 19.4 km | 00:59:00 | 19.7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | ... z práce - letos asi naposled, ráno dlouho a odpoledne zase brzo tma. | |||||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2968
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 100.5 km | 0 m | 12.7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7808.7 km | 7219.9 km | 415.7 km | 309.5 km (386875 kroků) | 47.9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837.3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731.4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2219 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417.1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099.4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704.4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 510.6 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272.2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605.3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547.9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12.4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1419.6 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698.3 km |
| obuv | new balance m650 | 74.5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300.4 km |
| běžky | sporten super classic | 115.3 km |