alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:43 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora, Tumaňanova - Karásek - Gromešova - Maříkova - tunýlkem a za kolejemi k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora, Tumaňanova. S Martinou. | ||
| So | 06.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:41 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Bílovice nad Svitavou - Liduščin památník - vyhlídka Nad nádražím - přístřešek nad vyhlídkou - přístřešek u křížku - kolem studánky S. Lolka do Těsnoh... | ||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:15 | 23,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, a dál kolem Svratky a přes Modřice. | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,2 km | 00:56:12 | 22,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stejnou cestou zpět - drobná zajížďka za Olympií kolem Svitavy... zavřená cyklostezka. | ||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 18. týden | 60,7 km | 03:29:43 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:39 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, kolem Ořešínského potoka přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou, k přístřešku za rozcestím a kolem Rakovce z... | ||
| So | 29.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:05 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun III | Mokrá Hora, Tumaňanova - pod Zahradami - Jandáskova - Karásek - kolem kolejí a pod mostem nahoru na Horácké náměstí - Kronova - Gromešova - Maříkova -... | ||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:39 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce před zatáčku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:30 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Bystrc, přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - parkoviště pod hradem Veveří - lávka pod Veveřím - nad Zouvalkou - Osada - Sokolák - Bystrc, přístav... | ||
| 17. týden | 33,4 km | 03:04:53 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:10 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:24 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory do Soběšic (kolečko v Soběšicích) a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 13,1 km | 01:15:34 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:56:18 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Olomučany (parkoviště u hřbitova) -po červené TZ na Máchův památník - po žlutém TZ k památným bukům - lesní silničkou vpravo zpět na červenou TZ - po ... | ||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. |
|
1 | 9,6 km | 00:56:59 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Vranov - Lelkovadlo - Babí lom, rozhledna - kolem hřebene Babího lomu a Spálené skály na Lelkovadlo - Vranov. Stoupání / klesání cca 230m. S Martinou. | ||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:25 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora | ||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:59 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |