alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 26.04. běh 1 6 km 00:32:39 05:27 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce před zatáčku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
Út 25.04.     volno  
Po 24.04. běh 1 15,3 km 01:27:30 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Bystrc, přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - parkoviště pod hradem Veveří - lávka pod Veveřím - nad Zouvalkou - Osada - Sokolák - Bystrc, přístav...
17. týden     21,3 km 02:00:09 05:38 / km  
Ne 23.04. běh 1 6 km 00:34:10 05:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
So 22.04.     volno  
21.04.     volno  
Čt 20.04.     volno  
St 19.04. běh 1 7,1 km 00:41:24 05:50 / km volně 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 Z Mokré Hory do Soběšic (kolečko v Soběšicích) a zpět. S Martinou.
Út 18.04.     volno  
Po 17.04.     volno  
16. týden     13,1 km 01:15:34 05:46 / km  
Ne 16.04. běh 1 9,8 km 00:56:18 05:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Olomučany (parkoviště u hřbitova) -po červené TZ na Máchův památník - po žlutém TZ k památným bukům - lesní silničkou vpravo zpět na červenou TZ - po ...
So 15.04.     volno  
14.04. běh 1 9,6 km 00:56:59 05:56 / km volně 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 Vranov - Lelkovadlo - Babí lom, rozhledna - kolem hřebene Babího lomu a Spálené skály na Lelkovadlo - Vranov. Stoupání / klesání cca 230m. S Martinou.
Čt 13.04. běh 1 6,6 km 00:33:25 05:04 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora
St 12.04.     volno  
Út 11.04. běh 1 7,8 km 00:45:59 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Po 10.04. kolo/spinn 1 20,6 km 00:53:20 23,2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:16:38 20 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
15. týden     80 km 05:22:39 04:02 / km  
Ne 09.04. běh 1 9 km 00:52:30 05:50 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky nad Ořešín, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka, kolem potoka do Rakovce a z...
So 08.04. běh 1 1,8 km 00:09:12 05:07 / km volně 0 0 rovina asfalt asics gel kumo 6 Rozběhání před Masaryk runem.
    běh 2 10,5 km 00:50:42 04:50 / km závod 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Masaryk run 2017 - čistý čas 50:30 (10442m), čistý čas na 10 km: 48:30 (nový osobák)
07.04.     volno  
Čt 06.04.     volno  
St 05.04.     volno  
Út 04.04. běh 1 10,3 km 00:54:06 05:15 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z náměstí v Jevíčku po zelené turistické značce - neprve po silnici směr Chormice, za JZD po polňačce přes Vísku u Jevíčka k potoku Kelinky, tady pryč...
Po 03.04.     volno  
14. týden     31,6 km 02:46:30 05:16 / km  
Ne 02.04. běh 1 7,8 km 00:45:10 05:47 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě. S Martinou.
So 01.04.     volno  
Nalezené položky: 3452 « První | < Předchozí | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 76,6 km 20,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 137 km 8,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 445 km 29,1 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8784,1 km 7614,9 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2614 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 326,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1661,9 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km