alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:42 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| So | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 27,1 km | 01:37:55 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Soběšice - U Jezírka - Bílovice n/S - Obřany - Cacovický ostrov - Lesná - Královo Pole - Řečkovice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání 500 m... | ||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:44:53 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:50 | 23,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:01 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| St | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:53 | 23,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 26,6 km | 01:19:42 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, přes Medlánky po Turistické a Vycházkové, polňačkou na Renčovu... | ||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:37 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc... | ||
| 24. týden | 147,1 km | 08:25:33 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:47:15 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| So | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 37,7 km | 02:25:00 | 15,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | https://mapy.cz/s/1Jn4L - stoupání / klesání cca 730 m. S Martinou. | ||
| Pá | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:24 | 23,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:12:46 | 21,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:43:28 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:05:53 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - Řečkovice, nádraží. S Martinou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,6 km | 00:16:51 | 19,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Česká - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:19:35 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Česká údolím Ponávky a kolem kolejí. S Martinou. | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:31:53 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Česká - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
| 23. týden | 118,2 km | 07:15:05 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:22 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 24,7 km | 01:51:10 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Soběšice - Písky - U Jezírka - U Buku - U Luže - Bílovice n. Sv. - Myší díra - Útěchov - ranč nad Ořešínem - studánka Pocta vodě - údolí ... | ||
| Pá | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:53:40 | 23 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:25 | 20,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10,7 km | 00:58:44 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, loesní šotolinovou cestou ke křižovatce nad ořešínským rančem, lesem po modré TZ nahoru směrem k Ú... | ||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |