alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:30 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:09:34 | 22,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:41:36 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:49 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:14:23 | 20,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| 22. týden | 100 km | 04:48:52 | 20,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:38 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - studánka Pocta vodě - louky Za Žlíbkem - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče na rozcestí pod Horkou - Horka - n... | ||
| So | 27.05. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:39 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - Rakovec - údolí Ořešínského potoka (hřebínek) - kolem pramene na louky - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče ko... | ||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:25 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, kolem pramene na louky a po nich nad Ořešín k ranči, přes lo... | ||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| 21. týden | 34,1 km | 03:08:24 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:13 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dále do kopce na louky Za Žlíbkem, po nich ke studánce Pocta vodě a údolím ... | ||
| So | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta z Vltava Run after party domů: Česká - Mokrá Hora. | ||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta na Vltava Run after party: Mokrá Hora - Česká. | ||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:54:05 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Vltava Run after party: Z České kolem lesa nad Kuřim, na hřeben Kuřimské hory a Sychrova, za Sychrovem odbočka zpět do České. | ||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:06 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 36 km | 02:59:24 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:51 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 32: Třebenice - Kolna - Pod Homolí - Štěchovice - most Dr. E. Beneše - Brunšov - Hradištko. Stoupání 268 m / klesání 265 m. | |||
| So | 13.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:49:22 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 4: Lenora - Zelená cesta - Volarské šance - Dobrá, rozcestí - Křižovatka u potoka - Stožecká luka - Stožec. Stoupání 149 m / kl... | ||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:49:34 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 19: Purkarec - Jeznice - Litoradlice - hráz přehrady Hněvkovice - Hněvkovice na pravém břehu Vltavy. Stoupání 188 m / klesání 2... | ||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:05 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun III | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. | ||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:15 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 19. týden | 40,8 km | 03:35:07 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |