alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
01.07.     volno  
Čt 30.06. kolo/spinn 1 22,3 km 01:04:30 20,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Řečkovice, Medlánky, kolem Medlaňáku a Palačáku do Komína - Řezáčova, Hlavní, Svratecká, kolem Svratky k Přízřenícím, odbočkou přes Příz...
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:08:07 20,3 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, Komín (Hlavní, Řezáčova), kolem Palačáku, sedlo Medlaňáků, Hudcova, Novoměstská, Zamilec, Mokrá Hora.
    běh 3 6 km 00:29:33 04:56 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
St 29.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:49:12 23,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:09:35 19,9 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Svrateckou, přes Komín po Hlavní a Řezáčově, z ní k lesu a pod Palačákem kolem Medlaňáku do sedla Medláneckých kopců, Hudcova...
    běh 3 4,8 km 00:26:25 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Z Mokré Hory údolím Rakovce na Rakovec ke studánce u Potomských a zpět.
Út 28.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:38 23,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:08:58 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Svrateckou, přes Komín po Hlavní a Řezáčově, z ní k lesu a pod Palačákem kolem Medlaňáku do sedla Medláneckých kopců, Hudcova...
Po 27.06. běh 1 8,8 km 00:48:58 05:34 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě po široké šotolinové cestě nad ranč nad Ořešínem, kousek po lesní pěšince před křížením cest a p...
26. týden     149,4 km 07:53:56 18,9 km/h  
Ne 26.06. běh 1 9 km 00:49:22 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce na Rakovec, odtud kolem Ořešínského potoka, a dále po hřebínku, z něj pak vlevo přes žleb Ořešínského potoka na louky za O...
So 25.06.     volno  
24.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:20 21,9 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 41,8 km 02:35:10 16,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S partou z práce (Martin, Luděk, Jirka, Mojda, Radim) kolem Svratky k Priglu (přístaviště), přes Ríšovu studánku na Veveří, přes lávku kolem Priglu k ...
Čt 23.06.     volno  
St 22.06. běh 1 7,1 km 00:35:20 04:59 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II T-mobile olympijský běh Brno - od vodárny na Palackého vrchu kolem Velkého Medláneckého kopce do sedla Medláneckých kopců, nad Medlánkami k Turistické...
Út 21.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:53:40 21,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:25 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín, kolem Palačáku, sedlem Medláneckých kopců, Hudcova, Novoměstská, Zamilec, Mokrá Hora.
Po 20.06.     volno  
25. týden     118,9 km 06:54:17 03:29 / km  
Ne 19.06. běh 1 5,8 km 00:29:54 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 18.06. běh 1 8,1 km 00:43:58 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
17.06.     volno  
Čt 16.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:25 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína a kolem Palačáku a přes sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou a Zamilec domů. Tentokrát většinu cesty s větr...
St 15.06. běh 1 6,9 km 00:38:19 05:33 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
Út 14.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:30 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:40:00 13,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S Martinou z práce kolem Svratky na Veslařskou a kolem Palačáku a Medlaňáku k Bille, přes Zamilec domů.
    běh 3 6,8 km 00:35:53 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru a druhou odbočkou šikmo ...
Nalezené položky: 3082 « První | < Předchozí | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 44 km 37,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 27,1 km 13,2 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 171,6 km 50,6 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7879,8 km 7270,5 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2269,6 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 581,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km