alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:24 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory do Soběšic (kolečko v Soběšicích) a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 7,1 km | 00:41:24 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:56:18 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Olomučany (parkoviště u hřbitova) -po červené TZ na Máchův památník - po žlutém TZ k památným bukům - lesní silničkou vpravo zpět na červenou TZ - po ... | ||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. |
|
1 | 9,6 km | 00:56:59 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Vranov - Lelkovadlo - Babí lom, rozhledna - kolem hřebene Babího lomu a Spálené skály na Lelkovadlo - Vranov. Stoupání / klesání cca 230m. S Martinou. | ||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:25 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora | ||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:59 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||
| Po | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:53:20 | 23,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:38 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| 15. týden | 80 km | 05:22:39 | 04:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 9 km | 00:52:30 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky nad Ořešín, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka, kolem potoka do Rakovce a z... | ||
| So | 08.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:12 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Rozběhání před Masaryk runem. | ||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:50:42 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Masaryk run 2017 - čistý čas 50:30 (10442m), čistý čas na 10 km: 48:30 (nový osobák) | ||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 10,3 km | 00:54:06 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z náměstí v Jevíčku po zelené turistické značce - neprve po silnici směr Chormice, za JZD po polňačce přes Vísku u Jevíčka k potoku Kelinky, tady pryč... | ||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 31,6 km | 02:46:30 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:10 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě. S Martinou. | ||
| So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:44 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:07:40 | 22,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák - sedlo, Medlánky a Zamilec. | ||||
| běh | 3 | 6 km | 00:33:15 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k "Jehnické přehradě" a zpět. S Martinou. | ||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:10 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Údolím Rakovce. | ||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Údolí Rakovce. S Martinou. | ||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |