alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 07.05. běh 1 10,4 km 00:58:29 05:37 / km volně 137 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus výběh směrem k Útěchovu.
06.05. běh 1 8,1 km 00:43:50 05:25 / km tempo 140 162 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 05.05.     volno  
St 04.05. běh 1 11,6 km 01:07:45 05:50 / km volně 142 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/gosenetasu
Út 03.05. běh 1 10,9 km 01:03:18 05:48 / km volně 141 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Lesy mezi Mokrou Horou, Soběšicemi, Útěchovem a Ořešínem. https://mapy.cz/s/danakaroke
Po 02.05.     volno  
18. týden     41 km 03:53:22 05:42 / km  
Ne 01.05. běh 1 10,5 km 01:00:52 05:48 / km volně 139 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka s výběhem lesem kousek nahoru k Útěchovu. S Martinou na kole.
So 30.04. kolo/spinn 1 31,9 km 01:58:57 16,1 km/h volně 121 148 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - Svinošice - Šebrov - Vranov - Útěchov - Ořešín, ranč - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. https:...
29.04. běh 1 9,8 km 00:55:36 05:40 / km volně 136 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka (skoro). S Martinou na kole.
Čt 28.04.     volno  
St 27.04. běh 1 8,4 km 00:49:18 05:52 / km volně 144 177 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Nad Soběšicemi - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora.
Út 26.04.     volno  
Po 25.04. běh 1 9,6 km 00:54:38 05:41 / km volně 135 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a lesy a loukami za Ořešínem.
17. týden     70,2 km 05:39:21 04:50 / km  
Ne 24.04. kolo/spinn 1 17,7 km 01:13:30 14,4 km/h volně 119 154 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Jehnice - Vranov - Útěchov - pomník A. Midlocha - U Jezírka - Písky - Rakovec - Mokrá Hora. Převýšení cca 400 m. S Martinou.
So 23.04. běh 1 11 km 01:03:52 05:48 / km volně 141 171 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kolem Ranče na Horku. S Martinou.
22.04.     volno  
Čt 21.04. běh 1 6,7 km 00:38:49 05:48 / km volně 138 163 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce, zpátky přes hřebínek.
St 20.04.     volno  
Út 19.04. běh 1 8,1 km 00:48:07 05:56 / km volně 134 168 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - Pod Kněží horou - Písky - Soběšice - nová cesta - Mokrá Hora.
Po 18.04.     volno  
16. týden     43,5 km 03:44:18 11,6 km/h  
Ne 17.04. běh 1 8,2 km 00:52:25 06:24 / km volně 134 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
So 16.04.     volno  
15.04. běh 1 9,1 km 00:52:53 05:49 / km volně 141 167 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Devítka (s Martinou na kole).
Čt 14.04. kolo/spinn 1 4,5 km 00:17:00 15,9 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Force Epigoni S Martinou do Rakovce na zelené pivo a zpět.
St 13.04. běh 1 7,8 km 00:41:57 05:23 / km tempo 151 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě (k odbočce na louky) a zpět.
Út 12.04.     volno  
Po 11.04. běh 1 7,7 km 00:43:19 05:38 / km volně 140 169 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
15. týden     37,3 km 03:27:34 05:34 / km  
Ne 10.04. běh 1 9,8 km 00:56:32 05:46 / km volně 145 177 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka - nahoru k ranči po šotolince, zpátky přes louky. Od studánky zpátky s Martinou.
Nalezené položky: 2750 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 11 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 44,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 156,1 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 212,4 km 215,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 693 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7505,8 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 641,7 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1352,3 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km