alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
27.08. běh 1 101,5 km 25:36:45 15:08 / km závod 121 166 hory smíšený inov-8 trail talon 290 Beskydská sedmička 2021. S Martinou. Zlepšení proti loňsku o 2h 42m. Celkově 326. místo (nastoupilo 959 dvojic, dokončilo 673), 27. místo v kategorii ...
Čt 26.08.     volno  
St 25.08.     volno  
Út 24.08.     volno  
Po 23.08.     volno  
34. týden     101,5 km 25:36:45 15:08 / km  
Ne 22.08. kolo/spinn 1 21,2 km 01:45:42 12 km/h volně 119 152 kopce lesní cesta MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Rakovec - Ořešín, ranč - Útěchov - Vranov - U Jelínka - Lelekovice - Jehnické nádraží - Jehnice - Mokrá Hora. S Martinou.
So 21.08.     volno  
20.08. běh 1 4,5 km 00:27:56 06:12 / km regenerační 129 164 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Lehký výklus před B7 do Rakovce a zpět. S Martinou.
Čt 19.08.     volno  
St 18.08. běh 1 8 km 00:46:50 05:51 / km volně 139 166 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce.
Út 17.08.     volno  
Po 16.08.     volno  
33. týden     33,7 km 03:00:28 11,2 km/h  
Ne 15.08. běh 1 8 km 00:48:58 06:07 / km regenerační 133 163 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce, po šotolince nahoru k závoře, dolů do Rakovce kolem Ořešínského potoka a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
So 14.08. běh 1 7,8 km 00:49:20 06:19 / km regenerační 141 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem do údolí Ořešínského potoka, dolů do Rakovce a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
13.08. kolo/spinn 1 20,4 km 00:55:43 22 km/h tempo 126 163 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,1 km 01:14:49 20,1 km/h tempo 128 159 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
Čt 12.08. běh 1 5,9 km 00:36:35 06:12 / km regenerační 138 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Martinou.
St 11.08. běh 1 9,2 km 00:52:19 05:41 / km volně 153 175 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
Út 10.08.     volno  
Po 09.08. běh 1 9,2 km 00:54:13 05:54 / km volně 139 170 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
32. týden     85,6 km 06:11:57 04:21 / km  
Ne 08.08. běh 1 6,2 km 00:33:34 05:25 / km tempo 153 177 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce.
So 07.08.     volno  
06.08.     volno  
Čt 05.08.     volno  
St 04.08.     volno  
Út 03.08.     volno  
Po 02.08.     volno  
31. týden     6,2 km 00:33:34 05:25 / km  
Ne 01.08. běh 1 14,1 km 01:17:03 05:28 / km volně 150 176 zvlněný smíšený inov-8 trail talon 290 Po trase 1. etapy Vltava runu z Churáňova do Lipky. S Martinou.
Nalezené položky: 2497 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 13,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 26,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 29,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 596,3 km 1032 km 54,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6636,4 km 6513,4 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 406,1 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 464,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 161,6 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 728,4 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km