alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 20.11. běh 1 9,2 km 00:52:18 05:41 / km tempo 150 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Devítka nahoru k závoře. Do Rakovce s Martinou.
19.11.     volno  
Čt 18.11. běh 1 7,8 km 00:43:08 05:32 / km tempo 152 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke Studánce Pocta vodě a zpět.
St 17.11. běh 1 5,5 km 00:31:22 05:42 / km tempo 154 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou, přes hřebínek do Rakovce a zpět na Mokrou Horu.
Út 16.11.     volno  
Po 15.11.     volno  
46. týden     22,5 km 02:06:48 05:38 / km  
Ne 14.11.     volno  
So 13.11.     volno  
12.11.     volno  
Čt 11.11.     volno  
St 10.11.     volno  
Út 09.11.     volno  
Po 08.11.     volno  
45. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 07.11.     volno  
So 06.11.     volno  
05.11. běh 1 99 km 25:35:00 15:30 / km závod 121 169 hory smíšený inov-8 trail talon 290 5BV 2021 - s Kubou Štefkem. Komorní Lhotka - NB Prašivá - 1KB Příslop - 2KB Čudácka - korekce Uhorská- 3KB Bahaňa - 4KB Malá Kykula - korekce Velký Ko...
Čt 04.11.     volno  
St 03.11.     volno  
Út 02.11. běh 1 4,4 km 00:26:39 06:03 / km volně 142 174 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce.
Po 01.11.     volno  
44. týden     103,4 km 26:01:39 15:06 / km  
Ne 31.10. běh 1 9,2 km 00:53:43 05:50 / km volně 146 167 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Devítka - údolím Rakovce a nahoru k závoře po šotolince, dolů ke studánce přes louky Za Žlíbkem a zpět na Mokrou Horu.
So 30.10.     volno  
29.10. běh 1 7,6 km 00:43:06 05:40 / km tempo 149 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem na hřebínek, po něm do údolí Ořešínského potoka a do Rakovce a dále zpět na Mokrou Horu.
Čt 28.10. běh 1 6,1 km 00:35:18 05:47 / km volně 150 172 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce.
St 27.10.     volno  
Út 26.10.     volno  
Po 25.10. běh 1 7,8 km 00:44:23 05:41 / km tempo 146 171 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
43. týden     30,7 km 02:56:30 05:45 / km  
Ne 24.10. běh 1 7,8 km 00:44:19 05:41 / km tempo 149 173 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Nalezené položky: 2750 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 11 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 44,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 156,1 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 212,4 km 215,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 693 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7505,8 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 641,7 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1352,3 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km