Tradiční desítka dnes přináší 10 + 9005 = 9 015. A běží­me dál!

Tak teprve teď mohu připsat desítku s Láďou :9015+10=9025km

Desítka bez deště ve Vítkovicích s Danuš. 9025+10=9035

Dodatečně přidávám kilásky z tréninkového kempu v Porubě… pátek úseky a výklus na VOKD, sobota vytrvalostní klusání s Hrabušem směr Jilešky… 9035+12+22=9069

Přidávám běhy s Matesem, sobota večer – 10km, neděle ráno 11 km, neděle večer 10 km, 9069+31=9100 km.

Včera 15, 9100+15=9115km

Barborkas dnes ranních 10 km a endorfiny jsou tu! :)

9115 + 10 = 9125 km

Bohužel nešel počítač takže přidávám:Sobota odpoledne 10km+NE ráno 11km a odpoledne 10km celkem je to 31km 9125+31=9156

Po pěti dnech nachlazení jsem to dnes už musel rozběhnout, takže desítka v tempu zbytek klus. 9156+11=9167km.

9167+14=9181

Přidávám běh z práce přes Koblov, Antošovice a Chalupki do Bohumína – 21 km, 9181+21=9202 km.

Tibetští dálkoví běžci-poslové,užnevím­jaksejimříká,prý při běhu upírají zrak do dáli a drmolí si jakési meditativní modlitby,což je přivádí do tranzu.Tuš sem to tež dnes zkusil.Běžel jsem 8km a zpět jsem drmolil,přízem­ní,chčije a chčije,a co,i prdem jsem to sem tam ztvrdil.No,do tranzu jsem se nedostal,byla to prd-vzdálenost,ale jinač,fajne:9202+8=92­10

večerní 6 km výklus. 9210+6=9216 km.

Po menší pauze taky přispějí svojí dnešní troškou do mlýna 9216+10=9226km.

Dnes s Katkou BobBlu do Hošťálkovic. Sedřela se mě kůži. Samé kopce a rovinky :-) Přežil jsem to. 9226+15=9241

Děcka to je fajne… přepněte si mapu do Earth a když si ji oddálíte, budete mít zeměkouli jako na dlani.

Ja ju dycky chytim myšou a roztočím, jednou doprava pak doleva a ide to aji nahoru nebo dolu – to je fááááájne :-)))

A zase v dešti… 12km. 9241+12=9253km

Dnešní klusání v dešti s Andym v BL… . 9253+15=9268

Přidávám ranní běh do práce 12 km. 9268+12=9280 km.

Dneska desítka. 9280+10=9290km.

Já dnes po včerejší pauze se psem ranní 6km 9290+6=9296

Přidávám dopoledních 22 km s Markem L. a jeho fenkou Amálkou – Raduz bude z nočního dogtrekkingu znát :-) Otočili jsme Orlovice přes Topolany, Prusy, zpátky i Málkovice a Boškůvky.

9296+22=9318km

A já přidávám svých dnešních 14 po Palesku a Běláku. 14+9318=9332km

Dnes oblíbený okruh v Hoškách dvakrát. 9332+16=9348km

A ještě odpolední výklus 8km.9348+8=9356

Bezva 24 km s Andym. Probrali jsme běh a jídlo a pařby a zakrslého králíka. Andy mě hlídal, ať se neflákám, to je hneďka, já jsem líná!!! 9356+24=9380

Přidám dopolední dvanáctku. 9380+12=9392km.

Dnes ranní + večerní trénink (poprvé dvě fáze běhací) celkem Barborkas přidává 18 km.

9392 + 18 = 9410 km

>> vsacánek, 26. 07. 2011 14:45:23

…jo,jo, Marek držel pěkné tempo a Amálka perfektně spolupracovala… že zdravím :-))) =9410 km

Ahojky všichni, konečne po dlouhém boji se mi podařilo zaregistrovat a můžu přidat svou troškou do mlýna. Přidávám nedělních 24 km a pondělních mokrých 13km 9410+24+13=9447km.

Tak se přidávám a doplňuji náběh zpětně za červenec. Ať nám to běhá:-)

9477+16+12+14­+15+11+16+10+21+14+13=95­89km