ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:12 | 05:47 / km | volně | 134 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -8°C, větrno, bez hrudního pásu, bolesti slabé | ||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:09:45 | 05:47 / km | volně | 140 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -5°C, na sněhu, bolesti slabé | ||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:32 | 06:33 / km | regenerační | 123 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C, bez hrudního pásu (vybitý), na sněhu | ||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:11:13 | 05:49 / km | volně | 139 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, na sněhu, bolesti slabé | ||
| 06. týden | 40,5 km | 03:58:42 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:09:55 | 05:47 / km | volně | 136 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | -1°C, s Mili, namrzlá cesta, bolesti slabé | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 12 km | 01:09:53 | 05:49 / km | volně | 140 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 2°C, s Mili, bolesti slabé | ||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 14,1 km | 01:20:20 | 05:41 / km | volně | 147 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 1°C, bolesti až od 10. km, nové boty :-) | ||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:09:33 | 05:41 / km | volně | 144 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 5 | 4°C, po asfaltu, bolesti slabší | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 50,5 km | 04:49:41 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:18:23 | 05:32 / km | tempo | 152 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -4°C, na sněhu, zrychlování, bolesti slabé | ||
| So | 30.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:17 | 06:00 / km | volně | 139 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C, s Mili, na sněhu, bolesti slabé | ||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 10,9 km | 01:04:34 | 05:57 / km | volně | 136 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, s Mili, po mokrém sněhu | ||
| St | 27.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:09:13 | 05:42 / km | volně | 146 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C, po sněhu, bolesti slabé | ||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 13 km | 01:16:32 | 05:53 / km | volně | 143 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -7°C až -4°C, na sněhu, těžší běh, bolesti slabší | ||
| 04. týden | 60,2 km | 05:48:59 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 9 km | 00:53:14 | 05:54 / km | volně | 141 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C, větrno, na sněhu, bolesti slabé | ||
| So | 23.01. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:32 | 05:57 / km | volně | 135 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 0°C, s Mili, téměř bez bolesti | ||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:50 | 05:44 / km | volně | 137 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | -3°C až +5°C, část po sněhu, bolesti minimální | ||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:21:14 | 05:45 / km | volně | 133 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -1°C až 4°C, na udusaném sněhu, běželo se velmi z lehka, bolesti až po 10. km | ||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:44 | 05:51 / km | volně | 142 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -2°C, na sněhu, boří se to, větrno, bolesti slabší | ||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 57,4 km | 05:34:34 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:18:05 | 05:54 / km | volně | 138 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -7°C, s Mili, po sněhu, bolesti minimální | ||
| So | 16.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:48 | 05:23 / km | tempo | 159 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -6°C, na sněhu, bolesti minimální | ||
Nalezené položky: 3761
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 13 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 172,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 265,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 839,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19324,4 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 307,5 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1166,6 km |