ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 20.01. běh 1 14,1 km 01:21:14 05:45 / km volně 133 155 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C až 4°C, na udusaném sněhu, běželo se velmi z lehka, bolesti až po 10. km
Út 19.01. běh 1 12,3 km 01:11:44 05:51 / km volně 142 163 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, na sněhu, boří se to, větrno, bolesti slabší
Po 18.01.     volno  
03. týden     26,4 km 02:32:58 05:48 / km  
Ne 17.01. běh 1 13,3 km 01:18:05 05:54 / km volně 138 158 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -7°C, s Mili, po sněhu, bolesti minimální
So 16.01. běh 1 7,4 km 00:39:48 05:23 / km tempo 159 176 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -6°C, na sněhu, bolesti minimální
15.01. běh 1 13,1 km 01:16:26 05:51 / km volně 149 174 zvlněný asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -5°C, po sněhu, bolesti slabé
Čt 14.01.     volno  
St 13.01.     volno  
Út 12.01. běh 1 13,1 km 01:15:50 05:48 / km volně 142 163 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -6°C, bolesti slabší, silný vítr se sněžením, na sněhu
Po 11.01. běh 1 10,1 km 00:59:47 05:55 / km volně 142 166 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -13°C až -8°C, na sněhu, bolesti slabé
02. týden     56,9 km 05:29:56 05:48 / km  
Ne 10.01.     volno  
So 09.01.     volno  
08.01. běh 1 10,3 km 00:58:39 05:43 / km volně 142 163 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, na sněhu, větrno, bolesti slabé
Čt 07.01. běh 1 12 km 01:09:50 05:48 / km volně 146 174 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C, na sněhu bolesti slabé
St 06.01. běh 1 13,1 km 01:17:52 05:58 / km volně 145 165 zvlněný smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -2°C, po čerstvém sněhu, bolesti slabé
Út 05.01.     volno  
Po 04.01. běh 1 12 km 01:09:42 05:49 / km volně 136 163 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C, na sněhu, bolesti slabé
01. týden     47,3 km 04:36:03 05:50 / km  
Ne 03.01. běh 1 14,2 km 01:23:15 05:53 / km volně 135 166 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -1°C, s Mili, bolesti slabé
So 02.01. běh 1 15,3 km 01:28:54 05:49 / km volně 138 165 zvlněný asfalt Brooks Ghost 11 -7°C, s Mili, bolesti slabé
01.01.     volno  
Čt 31.12. běh 1 5,4 km 00:32:56 06:08 / km regenerační 126 146 rovina asfalt Brooks Ghost 11 -1°C, bolesti nohou i břicha
St 30.12. běh 1 14,3 km 01:24:02 05:54 / km volně 148 177 kopce smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -7°C až -1°C, na sněhu bolesti břicha do 7. km žádné
Út 29.12.     volno  
Po 28.12. běh 1 11,1 km 01:05:32 05:55 / km volně 144 174 kopce smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -3°C až -1°C, na sněhu a ledu, bolesti malé
53. týden     60,2 km 05:54:39 05:54 / km  
Ne 27.12. běh 1 13,2 km 01:18:49 05:59 / km volně 137 155 rovina smíšený Asics Gel-Sonoma 4G-TX -8°C až -3°C, s Mili, po sněhu, bolesti slabé
So 26.12. běh 1 7,2 km 00:44:02 06:08 / km regenerační 134 151 rovina asfalt Asics Gel-Sonoma 4G-TX -4°C, na lačno, s Mili, bez bolesti
25.12.     volno  
Čt 24.12.     volno  
Nalezené položky: 3794 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 17,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 59,4 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 187,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 223,7 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1078,3 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 19562,8 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1495,6 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 1718,2 km
obuv Brooks Ghost 13 (2024) 431,9 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 1029,3 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km
obuv New Balance MTSHAET1 1280,7 km