ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:49 | 05:48 / km | volně | 147 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 8°C | ||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8,6 km | 00:49:49 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:17 | 05:53 / km | volně | 146 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 11°C, s Mili | ||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:00 | 06:00 / km | regenerační | 142 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 9°C až 11°C, snesitelné bolesti | ||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:15 | 06:01 / km | regenerační | 148 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 17°C až 21°C, bolesti břicha | ||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:59 | 06:04 / km | regenerační | 148 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 24°C, s Mili, bolesti výrazně slabší | ||
| 38. týden | 30,5 km | 03:02:31 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 6 km | 00:37:27 | 06:15 / km | regenerační | 146 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 11 | 15°C, první běh po 5 měsíční pauze, bolesti břicha a třísla :-( | ||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 6 km | 00:37:27 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3761
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 13 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 13 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 172,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 265,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 839,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19324,4 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 307,5 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1166,6 km |