jiri.gorny
4678
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 6.9 km | 00:42:24 | 06:09 / km | úseky | 147 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R, R + 4 x 500(2´Mk) + V | ||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 5.2 km | 00:30:04 | 05:48 / km | tempo | 150 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 5.1 km | 00:32:00 | 06:16 / km | volně | 140 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 17.2 km | 01:44:28 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 6.4 km | 00:38:40 | 06:03 / km | úseky | 152 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + R s Mk + 2 x 1000(3´Mk) + Výklus | ||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 5.1 km | 00:30:14 | 05:54 / km | tempo | 148 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + tempový běh + výklus | ||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 5.2 km | 00:32:32 | 06:18 / km | volně | 141 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 16.7 km | 01:41:26 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:49:45 | 06:14 / km | úseky | 153 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 5xR Mk + 6x200 Mk + V Novoveská cyklostezka | ||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 5.1 km | 00:33:45 | 06:36 / km | regenerační | 139 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 13.1 km | 01:23:30 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 5.2 km | 00:30:13 | 05:47 / km | tempo | 153 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
bílé z Lidlu | 1 km R + 3 km tempo + 1 km V | ||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 5.1 km | 00:30:51 | 06:01 / km | tempo | 144 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | 1 km R + 3 km tempo + 1 km V | ||
| St | 11.11. | běh | 1 | 5.3 km | 00:33:57 | 06:24 / km | volně | 136 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 15.7 km | 01:35:01 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 856
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1550.3 km | 190.7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 61.1 km |
| obuv | ADIDAS | 24.7 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40.4 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682.8 km |