eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:26:22 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| St | 16.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:27 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:43:54 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:55 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:28:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bílá Hora - Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:23:30 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 38. týden | 58,4 km | 04:48:25 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letná-Doubravka-Letná | |||
| kolo/spinn | 2 | 14,8 km | 00:40:30 | 21,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||||
| kolo/spinn | 3 | 3,4 km | 00:12:00 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:41 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:36:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Újezd-Pecihrádek-Pod Chlumem-Újezd | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:24:07 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:22 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:32:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Letná-Doubravka-Lobzy-Letná | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:12 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:27 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Č.Hrádek - tunel - Č.Hrádek | |||||
| 37. týden | 73,7 km | 05:30:49 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:21:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 05.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolevák | |||||
| Pá | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:10:00 | 30,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:26:00 | 21,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
Nalezené položky: 7547
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,5 km | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 35,7 km | 32,5 km (40625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 126,1 km | 98,5 km (123125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3329,4 km | 3060,6 km (3825750 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29852,4 km | 11987 km (14983775 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |