eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 17.09. běh 1 5,8 km 00:26:22 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 16.09. běh 1 7,2 km 00:34:29 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:34:48 05:37 / km volně 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
    běh 3 5,8 km 00:27:27 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 15.09. běh 1 9,1 km 00:43:54 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Lobzy - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,9 km 00:28:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 14.09. běh 1 8,2 km 00:40:30 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:28:30 05:35 / km volně 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bílá Hora - Doubravka
    běh 3 5,1 km 00:23:30 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
38. týden     58,4 km 04:48:25 04:56 / km  
Ne 13.09.     volno  
So 12.09.     volno  
11.09. běh 1 4,1 km 00:22:30 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Letná-Doubravka-Letná
    kolo/spinn 2 14,8 km 00:40:30 21,9 km/h fartlek 0 0 kopce asfalt MTB Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 3 3,4 km 00:12:00 17 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Slovany
Čt 10.09. běh 1 7,6 km 00:35:41 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:36:00 05:43 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd-Pecihrádek-Pod Chlumem-Újezd
    běh 3 5,1 km 00:24:07 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 09.09. běh 1 8,3 km 00:39:22 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:32:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Letná-Doubravka-Lobzy-Letná
    běh 3 5,5 km 00:25:12 04:35 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 08.09.     volno  
Po 07.09. běh 1 7,2 km 00:34:27 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:29:00 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Č.Hrádek - tunel - Č.Hrádek
37. týden     73,7 km 05:30:49 04:29 / km  
Ne 06.09. běh 1 4,1 km 00:22:30 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 3,9 km 00:21:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 05.09. plavání 1 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 Bolevák
04.09. kolo/spinn 1 5,1 km 00:10:00 30,6 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
    kolo/spinn 2 9,2 km 00:26:00 21,2 km/h fartlek 0 0 kopce asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Nalezené položky: 7547 « První | < Předchozí | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 6 km (7500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 35,7 km 32,5 km (40625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 126,1 km 98,5 km (123125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3329,4 km 3060,6 km (3825750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29852,4 km 11987 km (14983775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km