eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:20 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,8 km | 00:39:54 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||||
Čt | 18.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,6 km | 00:42:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice - Tyršův most - Černice | |||||||
běh | 3 | 3,6 km | 00:17:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany; s nákupem | |||||||
St | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:18 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,6 km | 00:32:20 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Bručná - Tyršův most - Bručná | |||||||
běh | 3 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:26:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 15.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:53 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,2 km | 00:24:39 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná - Homolka - Bručná | |||||||
běh | 3 | 5 km | 00:25:56 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
29. týden | 68 km | 05:49:33 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lhota - Horní Kozolupy - Lhota | |||||
běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Černošín | |||||||
Čt | 11.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | okolo Hadovky | |||||
běh | 2 | 1,6 km | 00:09:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Lhoty | |||||||
St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 14,8 km | 01:16:30 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hadovka | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hadovka | |||||||
So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
St | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov |
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |