eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 11.12.     volno  
Út 10.12. běh 1 6,4 km 00:33:27 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 2,2 km 00:11:30 05:14 / km volně 0 0 rovina smíšený Roudná
    běh 3 2,5 km 00:12:03 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Po 09.12. běh 1 5,8 km 00:29:55 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:32:03 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
50. týden     23,1 km 01:58:58 05:09 / km  
Ne 08.12. běh 1 14,8 km 01:18:47 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
So 07.12. běh 1 1,8 km 00:09:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Plzeň
06.12. běh 1 5,8 km 00:29:13 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:35 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Hradiště - Slovany
    běh 3 4,8 km 00:23:19 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 05.12. běh 1 5 km 00:25:20 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:40:15 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
St 04.12. běh 1 5,6 km 00:26:00 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1,4 km 00:06:30 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Mikulka
    běh 3 3,6 km 00:17:12 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 03.12. běh 1 6,4 km 00:32:16 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,5 km 00:30:30 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Roudná - Skvrňany - Roudná
    běh 3 5,4 km 00:25:51 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 02.12. běh 1 5,8 km 00:29:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6 km 00:34:00 05:40 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Tyršův most - Slovany
    běh 3 5,4 km 00:26:37 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
49. týden     90,7 km 07:44:26 05:07 / km  
Ne 01.12. běh 1 12,3 km 01:03:33 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - ZOO - Slovany
So 30.11.     volno  
29.11. běh 1 5,8 km 00:30:10 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:26:17 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 28.11.     volno  
St 27.11. běh 1 4,2 km 00:20:37 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
Nalezené položky: 7135 « První | < Předchozí | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 9,5 km (11875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 62,2 km 55 km (68750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 186,2 km 239,3 km (299125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2032,9 km 1811 km (2263750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28555,9 km 10737,4 km (13421775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km