eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 8,5 km 00:47:43 05:37 / km regenerační 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Alžbětín - Železná Ruda
Čt 05.03. běh 1 8,2 km 00:42:06 05:08 / km fartlek 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda
St 04.03. běh 1 19,6 km 01:50:45 05:39 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Seebachschleife - Železná Ruda
Út 03.03. běh 1 14 km 01:16:53 05:30 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Špičák - Alžbětín - Železná Ruda
Po 02.03.     volno  
10. týden     50,3 km 04:37:27 05:31 / km  
Ne 01.03. běh 1 10 km 00:55:52 05:35 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
So 29.02.     volno  
Pá 28.02. běh 1 7,9 km 00:40:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 1,9 km 00:10:28 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,2 km 00:31:17 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 27.02. běh 1 5 km 00:23:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1,3 km 00:07:00 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Třemošná
    běh 3 6,7 km 00:38:06 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
St 26.02. běh 1 7,2 km 00:35:18 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.02. běh 1 6 km 00:28:35 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,3 km 00:22:48 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 24.02. běh 1 6 km 00:28:10 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:30:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
09. týden     73,8 km 06:19:57 05:09 / km  
Ne 23.02. běh 1 10,8 km 01:00:06 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
So 22.02.     volno  
Pá 21.02. běh 1 5,2 km 00:25:58 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:24:58 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 20.02. běh 1 7,2 km 00:34:59 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 12,8 km 01:08:58 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Černice - Slovany
    běh 3 4,2 km 00:19:30 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 19.02. běh 1 6 km 00:29:53 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
Nalezené položky: 7370 « První | < Předchozí | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 62,7 km 37 km (46250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 126 km 83,5 km (104375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 229,8 km 289,3 km (361625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Tento rok 2709,7 km 2565,3 km (3206625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29232,7 km 11491,7 km (14364650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km