eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 31.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:50 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:41:39 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:26 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany -Výsluní - Bory - centrum - Slovany | |||
| 01. týden | 27,9 km | 02:26:55 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 11 km | 00:55:53 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:20 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:28:43 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 15,1 km | 01:22:15 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Slovany | |||
| St | 25.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:10:12 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Doudlevce - Slovany | |||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 52,6 km | 04:32:23 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:46 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:54:12 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:49 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:41:07 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:13 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:28:45 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:27 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:07:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| běh | 3 | 6,8 km | 00:33:17 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 59 km | 04:54:36 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:37 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:25:48 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná - ZOO - Roudná | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:47 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7304
« První |
< Předchozí |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 17,2 km | 30,5 km (38125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 161,7 km | 152,5 km (190625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 204,5 km | 277,9 km (347375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2515,6 km | 2345 km (2931250 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29038,6 km | 11271,4 km (14089275 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |