eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 09.03. běh 1 5 km 00:24:41 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:27:44 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
11. týden     10,1 km 00:52:25 05:11 / km  
Ne 08.03. běh 1 5 km 00:26:35 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    běh 2 7,3 km 00:40:54 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 8,5 km 00:47:43 05:37 / km regenerační 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Alžbětín - Železná Ruda
Čt 05.03. běh 1 8,2 km 00:42:06 05:08 / km fartlek 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda
St 04.03. běh 1 19,6 km 01:50:45 05:39 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Seebachschleife - Železná Ruda
Út 03.03. běh 1 14 km 01:16:53 05:30 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Špičák - Alžbětín - Železná Ruda
Po 02.03.     volno  
10. týden     62,6 km 05:44:56 05:31 / km  
Ne 01.03. běh 1 10 km 00:55:52 05:35 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
So 29.02.     volno  
Pá 28.02. běh 1 7,9 km 00:40:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 1,9 km 00:10:28 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,2 km 00:31:17 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 27.02. běh 1 5 km 00:23:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1,3 km 00:07:00 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Třemošná
    běh 3 6,7 km 00:38:06 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
St 26.02. běh 1 7,2 km 00:35:18 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.02. běh 1 6 km 00:28:35 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,3 km 00:22:48 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 24.02. běh 1 6 km 00:28:10 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:30:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
09. týden     73,8 km 06:19:57 05:09 / km  
Ne 23.02. běh 1 10,8 km 01:00:06 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
So 22.02.     volno  
Pá 21.02. běh 1 5,2 km 00:25:58 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:24:58 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7514 « První | < Předchozí | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 14 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 25,7 km 13,5 km (16875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3229 km 2975,6 km (3719500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29752 km 11902 km (14877525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km