eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 19.01. běh 1 6,5 km 00:41:00 06:18 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Černice-Městský les-Valík-Černice; ve sněhu; -9; v zimních botách
    běh 2 9,3 km 00:50:03 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany
Po 18.01.     volno  
03. týden     15,8 km 01:31:03 05:46 / km  
Ne 17.01. běh 1 14 km 01:17:54 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudné-ZOO-Lochotín-Centrum-Slovany, na sněhu
So 16.01. běh 1 1,6 km 00:07:10 04:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany; sníh a námraza
15.01. běh 1 2,1 km 00:12:30 05:57 / km volně 0 0 smíšený Krukanice-Pernarec-Krukanice; na sněhu
Čt 14.01. běh 1 7 km 00:38:20 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice-Valík-Černice; nasněženo, místy ledovka
    běh 2 9,8 km 00:54:14 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-centrum-Slovany
St 13.01. běh 1 4,8 km 00:25:50 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice-Valík-Černice; větrno
Út 12.01. běh 1 7,4 km 00:43:10 05:50 / km volně 0 0 kopce smíšený Černice-St.Plzenec,vodojem-střelnice-Černice
Po 11.01. běh 1 2,3 km 00:12:30 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov; rozbředlý sníh a ledovka
02. týden     49 km 04:31:38 05:33 / km  
Ne 10.01. běh 1 13,1 km 01:12:13 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Bílá Hora-Doubravka-Lobzy-Slovany, nové boty
So 09.01.     volno  
08.01. běh 1 2,6 km 00:15:50 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov; na sněhu, zimní boty, se zátěží
Čt 07.01. běh 1 6,2 km 00:36:30 05:53 / km volně 0 0 kopce smíšený Kaznějov - hřbitov - modrý kříž a zpět; v zimních botách na sněhu
    běh 2 9,6 km 00:49:41 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 06.01. běh 1 1,4 km 00:07:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory, v zimních botách, sníh a led
Út 05.01. běh 1 4,6 km 00:25:30 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kozojedy-Zimohráz-Kozojedy; pohorkách na sněhu
Po 04.01.     volno  
01. týden     37,5 km 03:26:44 05:31 / km  
Ne 03.01. běh 1 14,3 km 01:17:26 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Slovany-Lobzy-Doubravka-Bílá Hora-Roudná-Slovany
So 02.01. běh 1 9,2 km 00:55:35 06:03 / km regenerační 0 0 zvlněný Slovany.Výsluní-Bory-Slovany
01.01. běh 1 12 km 01:06:55 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-centrum-Doudlevce-Slovany; nasněženo
Čt 31.12. běh 1 10,6 km 00:53:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Doudlevce-Slovany
St 30.12. běh 1 10,4 km 00:55:31 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
Út 29.12. běh 1 2,4 km 00:09:30 03:58 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt olkolo Boleváku
Po 28.12. běh 1 7,2 km 00:37:59 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:20:31 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
53. týden     70,2 km 06:16:27 05:22 / km  
Ne 27.12. běh 1 11,1 km 00:59:47 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany
Nalezené položky: 5379 « První | < Předchozí | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 253,4 km 187,2 km (234000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 224,8 km 192,6 km (240750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2887,3 km 2639,7 km (3299625 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 23045,1 km 5255,2 km (6569000 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km