eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 19.02. běh 1 7,8 km 00:40:36 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov -Koterov - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:40:21 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov .- Koterov - Čechurov - Slovany
Po 18.02. běh 1 6,8 km 00:38:00 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
08. týden     22,3 km 01:58:57 05:20 / km  
Ne 17.02. běh 1 17,8 km 01:40:45 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Bolevec - Bílá Hora - Doubravka - Lobzy - Slovany
    běh 2 6,4 km 00:32:38 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 16.02.     volno  
Pá 15.02.     volno  
Čt 14.02. běh 1 1,8 km 00:09:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 13.02.     volno  
Út 12.02. běh 1 8,2 km 00:45:51 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    běh 2 5,3 km 00:28:18 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lochotín
    běh 3 2,4 km 00:11:47 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Lochotín - Roudná
Po 11.02. běh 1 3,5 km 00:17:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt okolo Boleváku
    běh 2 1,6 km 00:08:13 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
07. týden     47 km 04:14:02 05:24 / km  
Ne 10.02. běh 1 12 km 01:08:15 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Doudlevce - Slovany; místy ledovka
    běh 2 5,3 km 00:28:02 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 09.02.     volno  
Pá 08.02.     volno  
Čt 07.02. běh 1 7,2 km 00:42:00 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
    běh 2 10,2 km 01:00:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany; ledovka
St 06.02. běh 1 5,6 km 00:32:30 05:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Pecihrádek - Doubravka
Út 05.02. běh 1 6,4 km 00:37:30 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Pecihrádek - Doubravka
Po 04.02. běh 1 2,1 km 00:12:00 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
06. týden     48,8 km 04:40:17 05:45 / km  
Ne 03.02. běh 1 14,3 km 01:27:00 06:05 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Belveder - Železná Ruda
So 02.02. běh 1 13,3 km 01:20:00 06:01 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Bayerisch Hausl - Železná Ruda; náledí
Pá 01.02.     volno  
Čt 31.01. běh 1 2,2 km 00:11:00 05:00 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Sedlec
St 30.01. běh 1 7,8 km 00:40:05 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
Nalezené položky: 6856 « První | < Předchozí | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 5,7 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 29,9 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 267,5 km 165,4 km (206750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1133,2 km 792,9 km (991125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27656,2 km 9719,3 km (12149150 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km